孕婦吃葡萄好嗎

孕婦吃葡萄好嗎？孕婦是能吃葡萄的。

葡萄具有很好的安胎效果，吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，單從這兩點(diǎn)來說，孕婦吃葡萄就大有益處。葡萄酸甜爽口，還富含有鈣、鉀、磷、鐵等多種物質(zhì)，以及人體必需的氨基酸，是孕期補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳水果。而且歷代的醫(yī)學(xué)家也都發(fā)現(xiàn)，常吃葡萄對(duì)氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥有很好的功效。但是需要注意的一點(diǎn)是，孕婦吃葡萄也有一些禁忌的，比如吃完葡萄不能立刻喝水和牛奶，因?yàn)槠咸阎械镊匪崤c水中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

在此，也要提醒血糖過高的孕婦，葡萄是一種糖分較高的水果，因此有妊娠糖尿病的孕婦就不宜食用。

相信很多孕媽媽都認(rèn)為，孕期多吃水果，既能增加營養(yǎng)，又能防止產(chǎn)后肥胖，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，有些水果含糖量還是較高的，吃多了反而會(huì)發(fā)胖，那么孕婦吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎？

葡萄是一種含糖量較高的水果，雖然說營養(yǎng)豐富，能幫助人體補(bǔ)充氨基酸和維生素，對(duì)人體有著非常多的好處，但是含糖量高也卻是一個(gè)不可忽視的問題。糖分高那就是就意味著熱量高，吃過量就必然會(huì)造成身體發(fā)胖。所以，多吃葡萄會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

葡萄多吃反而不會(huì)瘦，多吃是會(huì)發(fā)胖的。在此建議孕期的媽媽，吃葡萄應(yīng)該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。葡萄好吃，也要適可而止哦！

坊間傳聞，孕期多吃葡萄，將來生出來的寶寶眼睛又大又黑，就跟黑葡萄一樣。因此，許多懷孕期間的媽媽趨之若鶩，趕緊在孕期多吃些葡萄補(bǔ)充營養(yǎng)，其實(shí)這個(gè)說法還是有待查證，但是孕婦在懷孕期間多吃葡萄，確實(shí)對(duì)寶寶大有益處，下面我們就來了解下孕婦吃葡萄對(duì)胎兒的好處。

首先，孕期吃葡萄，有安胎的作用。中醫(yī)上認(rèn)為，葡萄具有治治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。

其次，葡萄籽成分能提高人體的免疫力，能幫助孕媽媽在懷孕期間少生病，幫助寶寶抵抗病毒的感染。

最后，孕婦吃葡萄，還能幫助寶寶的大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色。

孕期準(zhǔn)媽媽多吃葡萄，對(duì)于腹中的寶寶是有一定的好處的，但葡萄是一種含糖量較高的水果，所以，準(zhǔn)媽媽在吃的時(shí)候也要適量哦！

葡萄酸痛可口，營養(yǎng)豐富，是一種老少咸宜的水果，孕期吃葡萄，既能安胎還能幫助胎兒大腦發(fā)育，很多準(zhǔn)媽媽都喜歡吃葡萄，但葡萄好吃，也要適量，下面我們就來了解一下吃葡萄的一些注意事項(xiàng)。

第一，葡萄要徹底洗干凈才能吃。喜歡吃葡萄的孕婦，一定要將葡萄清洗干凈再吃噢！不要偷懶，因?yàn)槠咸驯砥た赡軙?huì)存有一些殘留的污物，而食用葡萄的過程中又不可能不接觸到葡萄皮，因此，一定要洗干凈。

第二，吃葡萄后不要立刻喝水。吃葡萄后不要立刻喝水，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致腹瀉。因?yàn)槠咸驯旧砭陀袧櫮c通便的功效，如果吃完葡萄立刻喝水，會(huì)加速腸道的蠕動(dòng)，加上胃酸的作用，共同反應(yīng)，進(jìn)而引起腹瀉。

第三，吃葡萄后不要立刻喝牛奶。葡萄中含有豐富的維生素C元素，吃完葡萄馬上喝牛奶的話，牛奶中的物質(zhì)會(huì)和維生素C相遇反應(yīng)，對(duì)胃產(chǎn)生很大的傷害，兩種東西同時(shí)吃不僅會(huì)拉肚子，重者還會(huì)嘔吐。一般來說，最好是吃完葡萄過30分后再喝牛奶。

第四，吃葡萄后不要馬上吃水產(chǎn)品。吃完葡萄后不要馬上吃水產(chǎn)品，這樣會(huì)導(dǎo)致葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)反應(yīng)，形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。建議間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜。

準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)期，身體是比較特殊的，因此吃什么食物都要有所講究，以避免對(duì)腹中的寶寶產(chǎn)生影響，因此，葡萄好吃，切莫貪吃，適量即可哦！

俗話說“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄味道酸痛可口，又營養(yǎng)豐富，對(duì)喜歡吃葡萄的人來說，根本停不了口，“葡萄控”們也變法地將葡萄變成一道道美味的菜肴。下面我們就來了解下，葡萄除了連皮吃，還能怎么吃？

一、西式泡葡萄

主料：玫瑰香甜葡萄10千克。

調(diào)料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。

做法：

1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者，輕輕碼入消過毒、刷凈的搪瓷桶內(nèi)。

2、將鍋刷凈，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味，下入白糖燒開，打去浮沫，盛入容器內(nèi)，調(diào)入醋精晾涼，注入桶內(nèi)，淹沒過葡萄，蓋上桶蓋，放入冷庫保鮮室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。

二、冰凍葡萄

主料：葡萄

做法：

1、葡萄入水，加一小勺鹽兩小勺面粉，輕柔搓洗每一顆葡萄的肚皮。

2、清水沖洗干凈后瀝干水，取牙簽把每兩顆葡萄串起來。

3、入冰箱冷凍；這里要說明一下，如果想吃甜的就凍3~4小時(shí)；如果對(duì)甜沒要求可以凍8小時(shí)或者過夜。

4、超萌的冰凍葫蘆娃做好啦，啃著咬著含著隨你怎么吃！

三、自制葡萄酒

主料：葡萄6斤、白糖1斤

做法：

1、葡萄逐個(gè)剪下，沖洗干凈后用淡鹽水浸泡20分鐘，再?zèng)_洗干凈放在陰涼處晾干。

2、取干凈的大盆，手清洗干凈后把晾干的葡萄逐個(gè)捏碎，果肉果皮分離。

3、按6：1的比率加入白糖。

4、用筷子將白糖與葡萄攪拌均勻。

5、將拌好的葡萄連汁帶肉全部裝進(jìn)無水無油干凈的玻璃瓶里，裝約7分滿密封好室溫下保存。

6、大約20天左右，如果瓶內(nèi)沒有氣泡再產(chǎn)生時(shí)就是已經(jīng)全部發(fā)酵好了。

7、打開瓶蓋用漏勺小心地將浮在上層的果肉果皮撈出，再擠壓出里面的汁水。

8、小心地將酒倒出，過濾好密封在玻璃瓶中保存。

以上就是葡萄的一些做法推薦，作為一名吃貨，是不是對(duì)以上的菜品垂涎三尺了？趕緊動(dòng)動(dòng)手，試一試吧！