山楂片泡水的功效

山楂片泡水的功效是什么？

專家指出，用干山楂片泡水當(dāng)茶飲可以降血脂，促進(jìn)消化、強(qiáng)心、降壓、抗心律失常、降血脂、減輕動(dòng)脈粥樣硬化變 ，提高機(jī)體免疫、抗氧化、抗腫瘤、抗菌及收縮子宮、利尿等。而山楂的作用首先是消食，在民間 一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，面（吃多了）消食用麥芽，米（吃多了）消食用 稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。

要堅(jiān)持每天飲用山楂茶，日久天長才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25 克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。

　　山楂泡水喝既健胃消食，又能起到一定的減肥作用，而且沒有什么副作用。下面具體說一下用山楂泡水的做法。

1、選擇好的干山楂。

盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。

2、沖泡前涮洗一遍。

先倒入少量開水，晃動(dòng)晃動(dòng)杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。

3、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水。

開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。

4、掌握好喝山楂水的時(shí)間和次數(shù)。

一般飯后半小時(shí)再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2此 即可。

5、胃酸過多者不宜多喝山楂水。

對于胃酸過多，經(jīng)常胃不適的人士不宜多喝山楂水。

6、山楂發(fā)白不宜再喝。

如果山楂發(fā)白了，說明山楂已經(jīng)泡的夠數(shù)了，應(yīng)該及時(shí)丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。

山楂片泡水能減肥嗎？有很多女性都誤以為山楂片泡水可以減肥，其實(shí)這只是一種錯(cuò)覺。

山楂片以山楂為原料，山楂最主要的作用就是健脾開胃，特別對肉食積滯有很好的作用，但有人問山楂片泡水是否有減肥的作用?答案應(yīng)該是否定的。山楂中的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪的分解，但這主要是有助于消化，對飲食過于油膩有很大益處，并不能有助于減肥，相反還有助于增進(jìn)食欲。

山楂片泡水喝主要的功效是促進(jìn)消化和降低血脂，同時(shí)還有利尿的作用，是消化不良者、高血脂者、胃酸缺少者的理想飲品，但孕婦、胃潰瘍者、胃酸過多者不宜多喝。

山楂片泡水能降血脂嗎？許多人都知道，用干山楂片泡水當(dāng)茶飲，可以降血脂。

臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；山楂還能通過增強(qiáng)心肌收 縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作 用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。

小編溫馨提示：

1、高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。

2、通過喝山楂茶降低血脂不是短期內(nèi)就能達(dá)到的。要堅(jiān)持每天飲用，日久天長才能達(dá)到降血脂的作用。

山楂片泡水是很健康的食用山楂的方式，能起助消化、降血脂以及降低膽固醇等作用，搭配不同的材料一起泡成茶飲也能起到不同的功效。山楂片一般用沸水浸泡5-10分鐘，或者通過鍋煎煮。喝山楂片的時(shí)候尤其要注意不能在空腹的情況下飲用，尤其是有胃病或者是腸胃功能弱的人不建議多飲用山楂片茶飲。

山楂中含有的鞣酸會(huì)和胃酸結(jié)合形成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)很難被消化，加上山楂中含有果膠，鞣酸蛋白和果膠又會(huì)凝結(jié)成塊，也就是胃石。得了胃石癥，情況可不妙了，因?yàn)檫@種腸胃病會(huì)引起其它的并發(fā)癥，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔，同樣導(dǎo)致胃穿孔的還有經(jīng)常不吃早餐，三餐不定時(shí)。

為了減少鞣酸對胃粘膜的刺激，應(yīng)該在飽飯后隔2-3小時(shí)飲用山楂片茶飲?？梢约尤刖栈?、草決明子、枸杞以及蜂蜜等沖泡，不僅能提升口感，而且山楂搭配菊花和草決明子具有助消化、通便的作用。