酸奶什么時候喝最好

【導讀】　　大家都知道酸奶有調節(jié)腸胃、降低人體膽固醇、改善機體免疫力、延緩機體衰老等功效與作用。很多人都習慣每天喝一杯酸奶保健養(yǎng)生，但大家知道酸奶什么時候喝最好最好嗎？營養(yǎng)專家表示，選對時間喝酸奶，能很好達到減肥、治療便秘等作用哦。