孕婦可以吃桂圓嗎

桂圓又名龍眼，味甜多汁，且含有豐富的營養(yǎng)，尤其是煙酸和維生素K 的含量，更是高到讓人無法想象。這么好的東西孕婦可以吃嗎？

在老一輩的說法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會(huì)引起腹痛、“見紅”等流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。

而事實(shí)上，對孕早期的準(zhǔn)媽媽們來說，桂圓確實(shí)是禁果，但對孕中期的準(zhǔn)媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩(wěn)固，此時(shí)吃桂圓無異于自找麻煩。而在孕中期，寶寶發(fā)育趨于穩(wěn)定，是可以偶爾吃那么一兩顆的。

由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃！

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營養(yǎng)成分，是補(bǔ)心安神和養(yǎng)血的佳品，對孕婦來說確實(shí)大忌。那么孕婦為什么不能吃桂圓呢？

在中醫(yī)上，桂圓養(yǎng)血安神的作用，但是不適合陰虛內(nèi)熱體質(zhì)和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在懷孕期間，體質(zhì)多為陰虛內(nèi)熱的，在吃了桂圓之后，很容易出現(xiàn)腹痛和“見紅”等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

有的孕媽媽會(huì)嘴饞，看到別人吃自己也想吃，這時(shí)候我們建議孕媽媽們稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，實(shí)在不行吃一兩顆桂圓解饞也是可以的，但是一定不能吃多，否則寶寶就有危險(xiǎn)了。

孕媽媽們在懷孕期間，有著太多的禁忌，一個(gè)不小心，就觸碰到了這個(gè)禁忌，就好像桂圓，不小心吃了，這時(shí)候該怎么辦呢？

這時(shí)候孕媽媽們也不要太過驚慌，雖然說桂圓孕媽媽們是不能吃的，但是孕媽媽在吃了之后，密切關(guān)注自己的身體有沒有什么不適，例如腹痛或者是下身出血的癥狀，如果都沒有，就不用太過擔(dān)心，多喝點(diǎn)水預(yù)防上火就可以了。

如果孕媽媽們在吃了桂圓之后感覺到身體有異常，這時(shí)候可以咨詢醫(yī)生看自己的情況有沒有危險(xiǎn)，必要的時(shí)候最好就是住院觀察了！

總而言之，孕媽媽們還是要放寬心，注意安排好日常飲食，并做好定時(shí)產(chǎn)檢的工作，沒什么大問題就可以放心了，不要太過小心翼翼。

有時(shí)候我們會(huì)看到當(dāng)孕媽媽們身體不適的時(shí)候，無論是家中長輩還是醫(yī)生都會(huì)建議煮一碗桂圓湯喝，這是怎么回事呢？孕婦不是不能吃桂圓嗎？

其實(shí)，孕婦并非完全不能吃桂圓，只是要小心一些罷了！當(dāng)孕媽媽們出現(xiàn)下列兩種情況時(shí)，是可以吃桂圓的！

1、當(dāng)孕婦出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象時(shí)，可以喝一碗桂圓熬煮的湯，能夠起到益氣養(yǎng)血的作用。如果是出現(xiàn)輕微浮腫時(shí)，也可以喝桂圓湯進(jìn)行緩解。

2、孕婦在生產(chǎn)時(shí)體力跟不上，可以喝桂圓紅棗生姜熬煮的湯，有助于增加體力和穩(wěn)定情緒，幫助分娩。

桂圓是益氣補(bǔ)血的食物，當(dāng)孕婦不能吃桂圓的時(shí)候，可以吃紅棗、胡蘿卜、紅黃豆以及各種肉類食物，都具有很好的補(bǔ)血效果，對孕媽媽們身體也大有益處。

雖然說孕媽媽們在懷孕期間有著諸多禁忌，但也不是什么都不能吃的，要知道孕媽媽們在懷孕期間內(nèi)是需要大量的營養(yǎng)與能量，所以需要什么都吃一些，但是什么都不能過量。要知道不管是什么食物，在食用過量之后都是對身體不利的。

另外，孕媽媽們應(yīng)該盡可能的吃一些新鮮的食物，畢竟新鮮的食物營養(yǎng)成分含量較高，對人體也不會(huì)構(gòu)成什么危害。