月經(jīng)又稱例假、見紅,它是指每月有規(guī)律的、周期性的子宮出血,是一種正常的生理現(xiàn)象。由于內(nèi)分泌異常、飲食情況、情緒好壞等多種不同因素會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)提前或推遲的情況,一般情況下,月經(jīng)提前或推遲一周是正常的,但如果推遲半個(gè)月就不太正常了。月經(jīng)推遲半個(gè)月是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一,女性朋友們應(yīng)該找出問題的原因然后對(duì)癥處理,也不用太過擔(dān)憂,因?yàn)檫@種狀況是可以通過食療、藥物等多種途徑治療改善的。當(dāng)然解決月經(jīng)推遲半個(gè)月最好的方法就是及時(shí)前往咨詢醫(yī)生尋求治療,看看自己的身體狀況到底哪里出現(xiàn)問題了。
月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮是成年女性的正常生理現(xiàn)象,月經(jīng)直接反映出的是女性身體的健康狀況。生活中很多女性朋友常常有著月經(jīng)推遲半個(gè)月不來(lái)的困擾。一般情況下,月經(jīng)是否會(huì)提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內(nèi)分泌、氣血等都有一定的關(guān)系。因此,月經(jīng)受到不同因素的影響自然會(huì)有提前或者推遲的現(xiàn)象,那么月經(jīng)推遲半個(gè)月正常嗎?
一般情況下,月經(jīng)正常周期為28~35天,周期長(zhǎng)短可因人而異,提前或推遲7~10天可視為正常范圍,只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。但是如果月經(jīng)推遲半個(gè)月就不太正常了,女性朋友們需引起重視,找出月經(jīng)沒按時(shí)來(lái)的原因?qū)ΠY處理,然后及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查身體狀況,以免耽誤病情。
月經(jīng)不按時(shí)來(lái)常常讓女性朋友比較焦慮擔(dān)心,而女性的月經(jīng)一般會(huì)推遲或提前,只要推遲或提前的時(shí)間不超過一周就屬于是正常的。那么對(duì)于月經(jīng)推遲半個(gè)月的問題,女性朋友要了解月經(jīng)推遲半個(gè)月的原因再對(duì)癥處理。那么月經(jīng)推遲半個(gè)月有哪些原因?下面根據(jù)這個(gè)問題給大家做個(gè)具體介紹!
1、妊娠:如果月經(jīng)延遲7天后還沒有來(lái),可用“孕早知試條”測(cè)試尿液,若為陽(yáng)性很有可能懷孕,但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀,如惡心、頭暈乏力、乳房脹痛等。當(dāng)然最好的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、卵巢疾?。喝缏殉苍缢?,常常表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)和不孕等現(xiàn)象。
3、藥物的副作用:如長(zhǎng)期服用避孕藥后會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。
4、手術(shù)引起:如不正當(dāng)?shù)膶m腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,也可使月經(jīng)推遲。
5、精神因素:如重大的精神刺激,壓力過大,過度的勞累,生活環(huán)境的改變都可以引起月經(jīng)延遲或閉經(jīng)。
通常情況下,正常女性的月經(jīng)周期應(yīng)該是4-5周左右,行經(jīng)期一般是3-7天。月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)要受內(nèi)分泌激素水平的影響,達(dá)到一定水平值才能使子宮內(nèi)膜發(fā)生脫落從而形成月經(jīng)來(lái)臨。 而內(nèi)分泌激素水平受外界各種因素的影響卻又極易波動(dòng),所以月經(jīng)有時(shí)候提前或推遲數(shù)天都是正常的。但如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲半個(gè)月就需要引起注意了,那么月經(jīng)推遲半個(gè)月該怎么辦呢?
首先查看自己有沒有懷孕,女性懷孕后出現(xiàn)月經(jīng)推遲半個(gè)月不來(lái)是比較常見的。大家可以在月經(jīng)推遲半個(gè)月不來(lái)后,利用早孕試紙來(lái)測(cè)試晨尿。如果檢測(cè)的結(jié)果是陽(yáng)性,那么就說明有懷孕的可能;如果大家覺得自己檢測(cè)的結(jié)果不夠準(zhǔn)確,就可以到醫(yī)院做B超進(jìn)行確定。其次,要維持心情愉快,適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)劑情緒,這樣不僅能減輕月經(jīng)周期的不適感覺,也能讓經(jīng)期更規(guī)律。月經(jīng)來(lái)潮之前和月經(jīng)期間都要注意休息,維持充足的睡眠,幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常。最后,在飲食方面要特別注意。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
月經(jīng)推遲半個(gè)月的原因有很多,如懷孕、藥物副作用、宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留及精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等都可以引起月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲十天以下不要緊,如果月經(jīng)推遲半個(gè)月,最好到醫(yī)院來(lái)詳細(xì)檢查一下。若月經(jīng)推遲屬于正常范圍內(nèi),就不用擔(dān)心哦。不過還是得好好調(diào)理一下身子呢,在經(jīng)期可以嘗試吃以下一些食物:
1、有大失血情形的女性,應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。
2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn),避免加重MC的各種不適,多吃蔬菜水果。
3、攝取可意的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,增補(bǔ)經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
4、避免食用含咖啡因的飲料??Х?、茶等飲料會(huì)增設(shè)焦慮不安的心思,可改喝大麥茶、薄荷茶。另外,避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促成動(dòng)情激素排放,增設(shè)血液中鎂的含量,有調(diào)整月經(jīng)及從容神經(jīng)的作用。