血糖高怎么辦

眾所周知糖尿病的發(fā)病主要是由于血糖過高引起的，糖尿病可以說是現(xiàn)在人的通病，是一生中 最常見的心腦血管的疾病，雖然說糖尿病不會(huì)直接給患者的生活帶來很大的痛苦，但是糖尿病卻是引起很多并發(fā)癥的根本原因。因此對(duì)于有高糖過高的患者來說必須嚴(yán)格控制血糖。

生活中控制血糖的方法有很多，藥物治療是最常見的一種緩解高血糖的方法，當(dāng)然了除了利用藥物控制血糖外，日常的合理飲食運(yùn)動(dòng)也都是很重要的。

1、藥物治療

分為口服降糖藥和胰島素注射兩種，患者具體使用何種藥物，需醫(yī)生根據(jù)血糖情況、經(jīng)濟(jì)狀況、自身體質(zhì)等多方面考慮，不要亂用藥，結(jié)果延誤病情的最佳治療時(shí)機(jī)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食

每位患者都知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食控制，但是大部分糖尿病患者都不能準(zhǔn)確掌握自己的運(yùn)動(dòng)量和飲食熱量規(guī)范，同時(shí)不能堅(jiān)持下來。瑞京醫(yī)院專設(shè)營養(yǎng)科，營養(yǎng)專家根據(jù)您的病情制定個(gè)體化精細(xì)化飲食方案；瑞京專家還會(huì)根據(jù)您的年齡、體質(zhì)制定最適合您的運(yùn)動(dòng)方案。

3、血糖監(jiān)測(cè)同樣重要

因?yàn)檠潜O(jiān)測(cè)有利于糖尿病控制，尤其餐后2小時(shí)血糖，而且血糖較尿糖測(cè)試更準(zhǔn)確。尿糖檢測(cè)影響因素較多，誤差大，不如血糖精確，而且對(duì)低血糖無任何價(jià)值。認(rèn)真記錄下日常的血糖值的變化情況，可以更簡捷地防止血糖過高、過低，有助于制定最佳治療方案，及時(shí)調(diào)整治療程序，從而控制空腹及餐后血糖達(dá)標(biāo)，減少、減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

如果高血糖持續(xù)不降或降下來出現(xiàn)反彈，建議糖尿病患者還是及時(shí)到醫(yī)院接受專家的建議，合理制定治療計(jì)劃，通過雙C診療系統(tǒng)嚴(yán)密監(jiān)控血糖，有效控制高血糖，從而進(jìn)行精細(xì)化治療。瑞京專家會(huì)依據(jù)患者自身病情，選擇治療糖尿病的手段，無論是雙C強(qiáng)化治療，中西藥治療，還是手術(shù)治療都是根據(jù)糖尿病患者自身情況分析判定的。

血糖過高對(duì)人的身體危害是很大的，由其是對(duì)于一些上了年紀(jì)的老年人來說高血糖更是會(huì)加大中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，因此日常生活中一定要養(yǎng)成監(jiān)測(cè)血糖的好習(xí)慣，同時(shí)如果發(fā)現(xiàn)血糖過高了的話一定要及時(shí)的調(diào)理。

懷孕本是件高興事兒，可是當(dāng)糖尿病也來湊熱鬧時(shí)，準(zhǔn)媽媽可要小心了。那么，在備孕期間若血糖高，是否需要治療？

孕婦血糖高是一種疾病，不僅會(huì)影響孕婦自身的健康，還是會(huì)造成胎兒身體發(fā)育受到危害，所以，在備孕期間血糖高，還是需要及時(shí)治療的。那么，該怎么治療呢？　　

1、飲食療法　

飲食管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要，在控制總熱量的原則下，營養(yǎng)全面均衡，規(guī)律進(jìn)餐，少量多餐。

總熱量按每公斤理想體重每日38千卡計(jì)算，碳水化合物以糧食及豆類為主，應(yīng)注意粗細(xì)糧搭配，水果不宜餐后立即食用，應(yīng)于餐后3小時(shí)左右食用。每日食用量以200～400克為宜，并計(jì)算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等雙糖、單糖食物應(yīng)避免。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應(yīng)適量攝入。

2、運(yùn)動(dòng)療法　

運(yùn)動(dòng)療法不僅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者，孕婦應(yīng)到室外參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右，持續(xù)時(shí)間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

3、胰島素療法　

如果經(jīng)過飲食管理與運(yùn)動(dòng)療法仍不能控制血糖時(shí)，應(yīng)進(jìn)行胰島素治療，既可有效控制血糖，又不通過胎盤，對(duì)母子來說都是安全的。在應(yīng)用胰島素時(shí)應(yīng)注意，最好用人胰島素，須知道所用胰島素的類型、劑量和注射時(shí)間，并注意注射部位的輪換，掌握避免低血糖的方法和一旦發(fā)生如何處理的方法。

懷孕后到醫(yī)院檢查血糖顯得尤為重要，真正能夠判斷是否患有妊娠糖尿病應(yīng)是查血糖。孕婦可檢查空腹及餐后2小時(shí)血糖，如空腹血糖大于等于7．0mmol／L，餐后2小時(shí)大于等于11．1mmol／L，即可診斷為糖尿病。

因此，孕婦在孕期應(yīng)注意飲食搭配合理，適當(dāng)控制體重生長。按時(shí)進(jìn)行妊娠期糖尿病篩查，以便及早干預(yù)和治療。

高血糖對(duì)胎兒的影響很大，包括巨大兒和畸形發(fā)生率增加，以及新生兒低血糖和呼吸窘迫綜合征多見等，主要表現(xiàn)為以下幾種：

1、通常把體重超過4千克的新生兒稱為巨大兒，糖尿病婦女所產(chǎn)的新生兒中，巨大兒的發(fā)生率高達(dá)10%-40%，比非糖尿病產(chǎn)婦高3-4倍。

巨大兒可明顯增加糖尿病產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)，而且產(chǎn)傷、剖宮產(chǎn)、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后感染和新生兒低血糖的發(fā)生率也相應(yīng)增加。

2、另一方面，新生兒畸形發(fā)生率也顯著增高，為非糖尿病婦女的3-5倍。這些畸形的產(chǎn)生，可能與妊娠中特別是妊娠早期發(fā)生的高血糖及高血酮有關(guān)。

3、由于糖尿病產(chǎn)婦的胎兒受高血糖的刺激，體內(nèi)常有高胰島素血癥，分娩后母體的血糖供應(yīng)突然中斷，所以很容易造成新生兒低血糖。

4、糖尿病產(chǎn)婦的新生兒雖然胖大，但往往發(fā)育不全，所以出生后發(fā)生呼吸困難的機(jī)會(huì)大大增加。

以上這些因素，使糖尿病產(chǎn)婦的新生兒在圍產(chǎn)期的死亡率明顯增加。

怎樣預(yù)防血糖高好？日常生活中的不合理的飲食容易讓血糖升高，成為糖尿病的初征。在日常生活中，了解預(yù)防血糖高的方法很重要。那么怎樣預(yù)防血糖高呢？

血糖主要是指血液中的葡萄糖，其他種類的糖只有在轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能成為血糖。血糖的測(cè)定單位有毫克/分升（mg/dl）和毫摩爾/升(mmol/L)兩種，因?yàn)槠咸烟堑姆肿恿渴?80，所以將以mmol/L為單位的血糖值乘以18，就可得到相應(yīng)的以mg/dl為單位的血糖值。當(dāng)血糖高于正常時(shí)稱為高血糖癥。

在平時(shí)的生活之中，一定要去合理的安排飲食，避免在平時(shí)生活上出現(xiàn)高糖食品，并且此時(shí)要采取少食多餐，多吃蔬菜、和一些富含纖維素食品，才能避免血糖高的現(xiàn)象發(fā)生的。

預(yù)防血糖高之自然預(yù)防，包括飲食預(yù)防和運(yùn)動(dòng)預(yù)防。運(yùn)動(dòng)預(yù)防很簡單，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，疾病少來找，運(yùn)動(dòng)能成就健康的體魄。關(guān)鍵是飲食預(yù)防。

飲食上，多吃粗雜糧，由于粗雜糧中的糖類分解較緩慢，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利；

水果也應(yīng)限量，可以多吃獼猴桃、火龍果這類水果，維生素含量高而低糖或不含糖分水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，并且在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果；

可以吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品等；還要將體重控制在正常的范圍之內(nèi)，不要過于肥胖。