月經(jīng)周期不規(guī)律

引起女性月經(jīng)周期不規(guī)律的原因有很多，具體來說有如下：

1、內(nèi)分泌失調(diào)。如多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因，可引致女性出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象。

2、慢性疾病?；加新愿窝住⒎谓Y(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病的女性，常因缺乏營(yíng)養(yǎng)而引致月經(jīng)周期不規(guī)律。

3、宮頸粘連。經(jīng)血因粘連的宮頸不能正常排出體外，而聚集在子宮內(nèi)?；颊邥?huì)有周期性的腹痛，B超檢查時(shí)可見宮腔內(nèi)有行暗區(qū)，往往需要行宮頸擴(kuò)張手術(shù)。這種情況如不及時(shí)進(jìn)行治療，將會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，甚至引起不孕。

4、過度減肥。很多女性為了維持曼妙身姿，而服用一些減肥藥物或過度節(jié)食，這樣也會(huì)引起月經(jīng)周期不規(guī)律。如果只是短期的過度減肥，一般正常進(jìn)食后，經(jīng)過一段時(shí)間就能使月經(jīng)周期恢復(fù)正常；但對(duì)于長(zhǎng)期過度減肥的女性，往往需要進(jìn)行藥物治療，且要一段較長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

5、卵巢早衰。卵巢早衰是由于卵巢功能異常所引致的。卵巢早衰的臨床表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)和不孕，還可伴有陰道干枯、潮熱失眠等類似更年期的癥狀。

6、懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常，較少有推遲的情況，且出現(xiàn)了一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，如晨吐、嗜睡、容易疲倦等等，則可能是因?yàn)槭菓言械木壒蕦?dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律。

有些女性常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象，這是月經(jīng)不調(diào)的其中一個(gè)癥狀，可由多種因素引起。那月經(jīng)周期不規(guī)律要如何調(diào)理呢？下面就讓小編給各位女性朋友介紹一下吧！

對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可通過以下這些方式來調(diào)理：

1、適當(dāng)舒緩壓力。月經(jīng)周期不規(guī)律與精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系。如果長(zhǎng)期處于精神壓力和消極的情緒，容易使自己體內(nèi)的內(nèi)分泌受到影響，引起月經(jīng)周期不規(guī)律。因此，要適當(dāng)放松自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極、不愉快的事情。

2、多參加戶外活動(dòng)。平時(shí)不妨多參加一些戶外活動(dòng)，這樣能夠幫助身體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)身體免疫力；同時(shí)，要保證作息正常，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠。

3、注意飲食調(diào)養(yǎng)。調(diào)理月經(jīng)，還需要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，不妨多吃韭菜等具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣功效的食物。此外，大棗性平味甘，具有養(yǎng)肝健脾的作用；蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、茄子、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，有潤(rùn)肝明目的功效，對(duì)于治療月經(jīng)周期不規(guī)律很有幫助。

一般來說，排卵期指的是女性在排卵前后的一段時(shí)間，排卵前5天至排卵后5天之間都為排卵期。對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性來說，其排卵的日子也是相對(duì)固定的，一般都是在下一次月經(jīng)來潮前的14天左右。但是，對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，其排卵的日子并無(wú)固定性。那月經(jīng)周期不規(guī)律如何計(jì)算排卵期呢？下面就讓小編來介紹一下吧！

對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可采用日歷表法，或觀察白帶的變化來計(jì)算排卵期。

日歷表法：要根據(jù)以往6~12個(gè)月的月經(jīng)周期來計(jì)算。

最短周期（天數(shù)）－21天，向前是前安全期。

最長(zhǎng)周期（天數(shù)）－10天，向后是后安全期。

比如，月經(jīng)周期最短為30天，最長(zhǎng)為38天，將最短的月經(jīng)周期減去21（即30－21=9）以及將最長(zhǎng)的月經(jīng)周期減去10（即38－10=28），因此在月經(jīng)來潮后的第9天至28天都屬于排卵期。

觀察白帶的變化：一般情況下，白帶的質(zhì)和量都隨月經(jīng)周期而變化。剛來完月經(jīng)時(shí)，白帶為白色、量少，呈漿糊狀；即將排卵時(shí)，受宮頸腺體分泌的影響，白帶增多，呈透明、微黏、蛋清狀，且能拉伸到10cm左右；排卵2~3天后，白帶變得渾濁，較為黏稠且量少。

預(yù)產(chǎn)期，顧名思義就是預(yù)計(jì)胎寶寶出生的日期。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦來說，多采用末次月經(jīng)計(jì)算法來計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。那對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的孕婦來說，該如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期呢？下面就讓小編來介紹一下“月經(jīng)周期不規(guī)律如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期”吧！

1、根據(jù)胎動(dòng)日期來計(jì)算。一般來說，胎動(dòng)開始于懷孕后的18~20周，可以利用這一點(diǎn)來計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦的預(yù)產(chǎn)期為胎動(dòng)日+20周；經(jīng)產(chǎn)婦的預(yù)產(chǎn)期為胎動(dòng)日+22周。

2、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線來計(jì)算?；A(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天可作為排卵日，從排卵日向后推算264~268天，或加上38周，即可算出預(yù)產(chǎn)期。

3、根據(jù)B超檢查來計(jì)算。醫(yī)生給孕婦做B超檢查時(shí)，會(huì)根據(jù)所測(cè)的胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度，即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期。

當(dāng)然，預(yù)產(chǎn)期主要是一個(gè)參考作用，只有五成左右的寶寶會(huì)在這一天出生，所以不必把預(yù)產(chǎn)期看得那么精確。到了孕37周后，作為孕媽媽的您就要隨時(shí)做好分娩的準(zhǔn)備，但也不要過于緊張，聽其自然就好；如果到了孕41周，仍未感到分娩的征兆，建議最好住院觀察。