怎么知道自己懷孕了

懷孕最直接的表現(xiàn)就是月經(jīng)遲遲不來(lái)，假如你的月經(jīng)沒有按時(shí)到來(lái)，就可以用驗(yàn)孕試紙或者驗(yàn)孕棒來(lái)檢驗(yàn)是否懷孕。驗(yàn)孕試紙也叫HGG試紙，是大家最常用也最方便實(shí)用的驗(yàn)孕方法。 　　

HGG，是指人類絨毛性腺激素，只有女性懷孕了，才會(huì)分泌這種激素。通常在受孕十天后的尿液中就可以檢測(cè)到人類絨毛性腺激素的水平。但如果你在受孕后的十天內(nèi)就進(jìn)行測(cè)試的話，得到的可能是沒有受孕的結(jié)果，但實(shí)際上是已經(jīng)懷孕的。當(dāng)你采取藥房購(gòu)買的驗(yàn)孕棒或者驗(yàn)孕紙測(cè)試是否受孕的話，一定要盡量采用早晨的第一次尿液進(jìn)行檢測(cè)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的激素水平最容易檢測(cè)出來(lái)。實(shí)在不行的話，要保證尿液在膀胱中起碼四個(gè)小時(shí)才用來(lái)檢測(cè)。不要為了增加尿液而喝過(guò)多的水分，因?yàn)檫@會(huì)稀釋了激素的水平。

但是要注意的是，也有極少數(shù)女性，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，仍然行經(jīng)一兩次，不過(guò)來(lái)的經(jīng)血比平常要少，日期也短些，這在中醫(yī)上稱為“漏經(jīng)”，真正原因尚不十分清楚。備孕的女性朋友們應(yīng)該時(shí)刻細(xì)心的觀察自己的月經(jīng)情況，如果明顯感覺到：經(jīng)血比平常要少，日期也較以往短些，也有可能已經(jīng)懷孕了。

一般在受孕的第一個(gè)月，準(zhǔn)媽媽們還可能意識(shí)不到身體里已經(jīng)有生命在萌芽，但是細(xì)心的女性朋友們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況跟平常有了一些不同，這些異常的征兆就是在提醒還沒有意識(shí)到懷孕的準(zhǔn)媽媽們，肚子里可能已經(jīng)有寶寶了。那么這些早期的懷孕征兆一般有哪些呢？

1、月經(jīng)期不來(lái)潮：孕媽媽最直接的表現(xiàn)就是月經(jīng)不來(lái)潮，一般身體健康的夫婦如果不采取避孕措施，在排卵期同房之后，如果一月一次的大姨媽沒有準(zhǔn)時(shí)來(lái)見，那么就很可能已經(jīng)受孕成功。

2、尿頻：懷孕前3個(gè)月，子宮在骨盆腔中漸漸長(zhǎng)大，壓迫到膀胱，從而使女性們一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期，子宮會(huì)往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。

3、胃口變化大，嘔吐惡心：多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐。 而有些朋友胃口可能變化也很大，比如原來(lái)不喜歡的食物突然就很想吃，或者本來(lái)很喜歡吃的食物突然一看到就惡心不愿意吃。

4、常有饑餓感：懷孕初期，經(jīng)常會(huì)惡心嘔吐，但是又伴隨著饑餓感，怎么吃都不飽，甚至又餓又吃不下，感覺很辛苦。

5、特殊的基礎(chǔ)體溫：正常情況下，育齡女性的基礎(chǔ)體溫是月經(jīng)自來(lái)潮到中期（下次月經(jīng)前2周）低體溫、之后高體溫（比前段體溫約升高0.4℃左右）的典型雙向型體溫，如果后段時(shí)間的體溫一直處于高溫相，并超過(guò)21天月經(jīng)仍不來(lái)潮，則是早孕表現(xiàn)。這是衡量懷孕與否的重要標(biāo)志。

積極備孕的朋友們，在經(jīng)過(guò)排卵期同房后，大姨媽沒有準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，可能會(huì)懷疑自己懷孕了，為了確認(rèn)自己有沒有懷孕，有哪些檢查方法呢？

1、居家檢查——驗(yàn)孕試紙或者驗(yàn)孕棒：我們都知道驗(yàn)孕試紙或者驗(yàn)孕棒是最普遍最常用的用來(lái)檢查是否成功懷孕的方法，驗(yàn)孕試紙或者驗(yàn)孕棒在附近的藥房就可以購(gòu)買，價(jià)格也便宜，使用方法也十分簡(jiǎn)單，只要按照說(shuō)明書上的用法使用，準(zhǔn)確率也相對(duì)較高。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定：這也是女性朋友們可以自己在家做的檢查，每天早晨醒后臥床測(cè)量體溫，這時(shí)的體溫稱為基礎(chǔ)體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于體溫中樞，使體溫上升0.3—0.5度。如卵子未能受精，則約一周后孕激素下降，體溫恢復(fù)正常;若已妊娠，則孕激素保持高水平不變，使體溫亦保持高水平。

3、婦科內(nèi)診檢查：醫(yī)生在消毒的條件下，對(duì)停經(jīng)婦女可進(jìn)行一次內(nèi)診檢查。早孕的婦女其陰道壁及子宮頸變軟，并著色而呈紫藍(lán)色。由于停經(jīng)時(shí)間的不同，子宮可出現(xiàn)不同程度的增大變軟，一般在停經(jīng)5周后即可有此表現(xiàn)。 妊娠8周后，部分婦女的子宮頸與子宮體間的子宮峽部極其柔軟，致使宮頸與宮體似不相連，這種現(xiàn)象稱為海格氏征，是早孕的典型體征。妊娠12周后，子宮底即 可超出盆腔而在腹部觸及。

4、B型超聲波檢查（B超檢查）：B超檢查是目前最準(zhǔn)確的可以判斷是否懷孕的檢查方法，在妊娠5周時(shí)即可見到子宮增大及宮腔內(nèi)妊娠囊的無(wú)回聲圖像，妊娠7-8周可見到胎兒心臟的跳動(dòng)及胎動(dòng)。

如果通過(guò)各種方法都已經(jīng)確認(rèn)了自己已經(jīng)懷孕成功，在欣喜之余，也要多了解孕期知識(shí)，悉心照顧肚子里的寶貝，耐心地等待十月分娩。那么，孕期有哪些注意事項(xiàng)呢？準(zhǔn)媽媽們看過(guò)來(lái)哦！

1、準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谥屑纫獫M足自身的營(yíng)養(yǎng)需求，還要滿足肚子里胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，因此，一定要更加注重飲食均衡，多吃對(duì)孕婦有利的食品，比如全麥制品、豆制品、水果、蔬菜、瘦肉、干果、魚類等各種食品。另外，有一些食物孕婦應(yīng)該要忌口，以免影響胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，例如辣椒、花椒等辛辣熱性作料；含咖啡因的飲料和食品、甜食、木耳、螃蟹等食物。

2、孕婦睡覺的時(shí)候最好采取左側(cè)睡姿，這樣可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的。如果平時(shí)習(xí)慣右側(cè)睡或者仰臥的，一時(shí)改不過(guò)來(lái)，可以去商店或者網(wǎng)上購(gòu)買孕婦睡枕，幫助糾正睡姿。

3、準(zhǔn)媽媽們一定要保持心情愉快，不可大喜大悲，暴躁易怒。所謂母子連心，胎兒在肚子里是可以感覺到媽媽的情緒的，如果媽媽心情愉快，寶寶也會(huì)感覺到，在子宮里會(huì)特別地安心跟愉悅，如果整個(gè)孕期媽媽都可以盡量保持心情愉快，生出來(lái)的寶寶會(huì)特別的聰明討喜，開心活潑。

4、準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言谐跗谇屑蛇^(guò)于操勞，盡量避免做一些繁重的家務(wù)，但是到了孕中后期，就可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，飯后散散步，或者有空爬爬樓梯，這對(duì)于想順產(chǎn)的媽媽們是非常有好處的。