孕婦惡心怎么辦
懷孕期間，孕婦感到惡心，身體不適，是孕期的正常生理現(xiàn)象，并不是疾病。面對惡心，食欲不振，大多數(shù)孕婦都很擔心這會影響胎兒營養(yǎng)供給，因此希望能盡快控制懷孕期間的惡心嘔吐。孕婦惡心怎么辦？
1、若是沒有出現(xiàn)脫水或進食過少的情況，孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響胎兒的健康，一般不需特殊治療。這時候家人應注意孕婦的精神狀態(tài)，多予精神鼓勵。孕婦應保持積極樂觀的心態(tài)，根據(jù)自己的喜好吃一些易消化的食物，并分次進食，避免高脂肪的食物。適當時還可以服用一些維生素B1、B6、C以及小劑量鎮(zhèn)靜劑來緩解惡心的癥狀。
2、嚴重嘔吐或伴有脫水、酮尿癥的孕婦應該及時住院治療。嚴重嘔吐或伴有脫水、酮尿癥是會影響到孕婦的健康以及胎兒的正常發(fā)育，這時候孕婦要及時到醫(yī)院配合醫(yī)生進行治療。但孕婦不要過于緊張，只要積極配合治療問題一般不大。
3、嚴重嘔吐經(jīng)積極治療仍無效者如有持續(xù)黃疸、持續(xù)出現(xiàn)蛋白尿、多發(fā)性神經(jīng)炎及神經(jīng)性體征、體溫持續(xù)在38℃以上臥床情況下，心率在110以上以及伴有精神癥狀的癥狀時，當予治療性流產(chǎn)。
若是沒有出現(xiàn)脫水或進食過少的情況，孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響胎兒的健康。那么作為一位準媽媽，如果感到惡心時，要怎么緩解呢，讓我們一起來了解一下。
1、飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物。平時試著吃些自己比較喜歡并對身體有營養(yǎng)的涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈，可以把惡心感壓制住。或者隨時吃點零食，空腹最容易引起惡心。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物也有助于抑制惡心。
2、利用中醫(yī)傳統(tǒng)藥材，吃生姜治療孕婦惡心。澳大利亞阿德萊德大學產(chǎn)科和婦產(chǎn)科的研究者進行了一項有關緩解孕婦惡心相關食物的試驗。實驗結果證明在妊娠早期使用生姜和維生素B6可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發(fā)生。生姜是日常烹飪的配料，也是傳統(tǒng)的中藥材。生姜有緩解孕婦發(fā)生反胃、惡心、嘔吐的作用。在以前的古藥方中就有記載生姜入藥抑止孕婦惡心嘔吐的方法。
3、保持良好精神狀態(tài)，心情愉快，情緒穩(wěn)定。有調(diào)查表明，精神過度緊張、神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定的孕婦，容易惡心嘔吐。嘗試著改變一下自己的形象，如變一下發(fā)型，換一件衣服?；蛘哔I一些居家飾品，點綴裝扮自己的居住環(huán)境。這樣孕婦在轉移自身焦慮的同時，也讓自己擁有一份良好的心境，更加有利于胎兒成長發(fā)育。
4、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。
孕婦感到惡心，面對美食難以下咽。這時就需要吃一些適合的食物，來減緩孕婦胃部的不適和嘔吐感。平時要遠離較為嗆鼻的氣味，例如煙味、油漆味、魚腥味等。保持室內(nèi)空氣流通，呼吸新鮮空氣這些都可以有效緩解惡心。除了改善生活環(huán)境，具體的食物也需要精心選擇。下面這些食物或許沒有山珍海味華麗，色澤鮮美，但倘若準媽媽們感到惡心，不妨試試以下食物。
1、切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡10分鐘左右。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬。利用生姜可以有效緩解惡心。
2、多吃水果，可以早起吃一個蘋果，不但對緩解惡心和嘔吐很有幫助，而且有助于保持腸道暢通。
3、 米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解后，打入雞蛋一只，待雞蛋熟，食蛋食醋。
4、起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里。改善血糖濃度，可以幫助身體吸收一部分血糖。同時還可以通過喝柳橙汁和葡萄汁吸收一部分糖分，這樣惡心的次數(shù)就減少了。
5、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少許，一次服完，可視情況服次數(shù)。
6、吃幾根黃瓜，黃瓜的清香，涼爽可以緩解惡心的感覺。
7、柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。
孕婦惡心的時候，很多都會想辦法來緩解惡心的癥狀讓自己舒服點。有些孕婦服用一些維生素來緩解惡心，很多時候往往會產(chǎn)生藥物依賴。有些孕婦在緩解惡心的時候反而加重了癥狀等，怎樣才能避免適得其反？孕婦惡心的注意事項有哪些？
1、孕婦惡心不要禁食或少吃。孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的不斷刺激，使其有惡心的感覺。相反，如果多吃一些食物，則可以緩解對胃部的刺激。另外千萬不要用不吃東西或少吃東西的方法防治惡心嘔吐。實際上，不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給，對母嬰都不利。
2、不要吃難以消化的食物，多吃些如面包、餅干、土豆、米飯的淀粉類食物。清晨喝杯牛奶，保證基本的鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)等的供給。平時準備一些餅干類的零食，休閑時隨時吃一點。吃完飯后，臥床休息半小時左右，惡心時再吃幾塊餅干，惡心就會好一些。
3、服用量維生素B6要適量，以免產(chǎn)生維生素B6依賴性。許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以防止惡心。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。由于長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學上稱之為維生素B6依賴性。
4、不要用大量酸性藥物防止嘔吐，影響胎兒正常發(fā)育。我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。 近年來，國外研究表明酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。大量的酸性食品，不僅容易使母體患上某些疾病，更會因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育，甚至可導致胎兒畸形。
5、一天內(nèi)，不要一次喝太多水，可改為分次飲用。這樣不會產(chǎn)生腹脹感，也不會有想惡心的感覺。
既然孕吐的感覺這么不好受，孕婦惡心什么時候結束呢？有些準媽媽們在時間上或許不是那么清楚，讓我們一起來算算日子吧。
孕吐期間看著美食卻無福消受的感覺的確比較痛苦，但好在對大多數(shù)準媽媽來說，它一般不會持續(xù)太長時間。大概有3/4的準媽媽會在妊娠１２周后隨著體內(nèi)ＨＣＧ水平的下降，癥狀自然消失，食欲恢復正常。孕婦惡心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經(jīng)開始了。在此后的1個多月里，這種癥狀會越來越嚴重。大約有一半的準媽媽到孕14周時，就不再感到惡心了。剩下的大多數(shù)人則還需要1個月左右的時間，才會感到惡心癥狀慢慢減退。不過，此后孕吐還有可能會卷土重來，貫穿你的整個懷孕期間。
一般來說，孕婦感到惡心最遲會在大約第十六周結束，但若是孕婦持續(xù)出現(xiàn)惡心，嘔吐等癥狀，就需要特別注意了。因為很有可能是惡心伴隨了其他的并發(fā)癥，如腸胃炎、肝炎、消化道潰瘍、盲腸炎、腎臟炎、腎結石、尿毒癥等?；蛘哂绊懙叫鲁纱x方面如甲狀腺機能亢進、愛迪生癥等。此時必須盡快就醫(yī)，到醫(yī)院做進一步的檢查，否則將會對孕婦和胎兒雙方都產(chǎn)生不利影響。