孕婦可以吃山楂嗎

有些人可以吃山楂，有些人又說(shuō)不可以吃，孕媽光聽(tīng)意見(jiàn)就已經(jīng)凌亂了，那么，孕婦可以吃山楂嗎？一起跟著媽網(wǎng)百科來(lái)看看吧！

由于身體的變化，大部分婦媽?xiě)言泻蠖加袚袷?、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，愛(ài)吃山楂等酸甜的食物。但是，注意啦，專(zhuān)家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜哦。

中醫(yī)認(rèn)為山楂“只消不補(bǔ)”，懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。同時(shí)，山楂對(duì)子宮具有興奮作用，孕媽在食用山楂后，會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，嚴(yán)重的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦最好少吃山楂，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。如果有過(guò)流產(chǎn)史或者是有先兆性流產(chǎn)的孕媽就需要更加注意了，最好不要食用山楂及其制品。如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋(píng)果、葡萄、楊梅、西紅柿等，這些水果同樣具有酸味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，不比山楂差，但是比山楂更適合你吃哦！

一般孕媽都比較喜歡酸味食物，因?yàn)檫@是她們的生理和營(yíng)養(yǎng)需要。可孕媽要想吃酸的食物也要有所選擇哦，不要吃腌制的酸菜或者醋制品；另外，也不能吃山楂哦，因?yàn)樵袐尦陨介菦](méi)有什么好處，而且還會(huì)帶來(lái)一些嚴(yán)重性的傷害哦！

山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發(fā)育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會(huì)更加嚴(yán)重。此時(shí)多吃山楂的話(huà)，會(huì)使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。另外，含有大量果酸的山楂，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕后孕婦的脾胃功能較差，吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂里面含有大量的鞣酸，食用過(guò)多，鞣酸易與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石哦。

吃山楂的危害不僅僅是體現(xiàn)在對(duì)孕媽的身體傷害，另外，對(duì)胎寶寶也是有傷害的哦！聯(lián)邦德國(guó)有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，妊娠早期的酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育，并且，提高流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。山楂有活血通瘀的功效，對(duì)子宮有興奮作用，孕婦食用過(guò)多可促進(jìn)子宮收縮，提高流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

妊娠后期，由于胎兒日趨發(fā)育成熟，其組織細(xì)胞內(nèi)的酸堿度與母體相接近，受影響的危害性相應(yīng)小些。因此，孕媽媽在妊娠初期大約2周時(shí)間內(nèi)，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等，所以山楂也是最好不吃的，以免對(duì)身體造成一些傷害。

我們都知道孕媽為了自己的身體健康，胎寶寶的發(fā)育，最好是不吃山楂的，可是有些時(shí)候沒(méi)有及時(shí)避免，不小心吃了山楂，該怎么辦？會(huì)不會(huì)有很大的影響？

如果懷孕期間不小心吃了山楂的話(huà)，按照吃到的量要及時(shí)作出正確的措施。首先，如果是少量食用，則不必太在意，可繼續(xù)妊娠，不會(huì)對(duì)胎兒健康造成很大的影響，后續(xù)注意不要再食用就可以了。

如果過(guò)多食用山楂片有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，婦不要有心理負(fù)擔(dān)，只要注意觀察，看身體有沒(méi)有出現(xiàn)不適的情況，如有異常情況出現(xiàn)，需立即到醫(yī)院檢查。所以，好好對(duì)待自己，好好對(duì)待寶寶，不要輕易做出一些傷害自己，傷害寶寶的事。

山楂有著獨(dú)特的口感和味道，而且也正符合孕媽的口味需求，那么，既然不能吃山楂，那么吃點(diǎn)山楂制品，比如山楂片、山楂果脯、山楂卷、山楂顆粒、山楂茶等總可以吧？這些食物是經(jīng)過(guò)加工的，山楂所占的比例不會(huì)很高，應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題吧？真的如此嗎？

1、孕婦能吃山楂片嗎

山楂片是一種以山楂為原料制成的食品，也叫山楂餅，有健脾開(kāi)胃的效果。山楂片為圓形薄片，色澤鮮艷、厚薄均勻、口味酸甜，食后有生津開(kāi)胃、助消化、降血壓血脂等功效。但因?yàn)樯介锩婧猩介煞?，孕婦還是需要慎食。一般情況下，孕早期還有有先兆流產(chǎn)征象的孕婦，建議最好不要吃山楂或山楂片。

2、孕婦能吃山楂果脯嗎

山楂果脯是利用山楂果肉加糖漿、鹽等調(diào)味劑熬煮后烘干制成的，本質(zhì)與山楂無(wú)異，建議孕婦慎食。此外，建議孕婦孕早期少食果脯類(lèi)食物，因?yàn)楣暮橇扛?，且外售的果脯可能添加了一些化學(xué)防腐成分，不利于人體健康。

3、孕婦能喝山楂茶嗎

山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。孕婦不宜多喝山楂茶，因?yàn)樯介珜?duì)懷孕不利，而茶葉多屬?zèng)鲂裕€含有一定量的咖啡因，不利于孕婦和胎兒的健康。

4、孕婦能吃山楂糕嗎

山楂糕是以山楂果汁、白糖和瓊脂等為主要原料制成的一道甜品，但因?yàn)樯介獾闹饕牧鲜巧介?，多食易提高流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，且山楂糕制作時(shí)會(huì)加入白糖，含糖量較高，市面上賣(mài)的山楂糕還可能會(huì)添加防腐劑、香味劑等，這些化學(xué)物質(zhì)添加劑對(duì)孕婦和胎兒健康都是不利的。

在妊娠的時(shí)候，吃起來(lái)酸酸的，類(lèi)似山楂這樣的口味的食物正是孕媽的最?lèi)?ài)哦，那么，上述說(shuō)孕婦不能吃山楂了，那么可以吃點(diǎn)什么酸的食物呢？

孕媽要吃酸味的食物也是要遵循科學(xué)合理的原則哦，如下：

1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。

人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，食用過(guò)多對(duì)母體、胎兒健康無(wú)益。

2、選擇合適的酸味食物。

從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營(yíng)養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋(píng)果等新鮮水果，既能開(kāi)胃解饞，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)胎兒發(fā)育十分有益。

3、適當(dāng)利用調(diào)味品處理食材。

孕婦可以將檸檬榨汁后稀釋?zhuān)有┓涿刍虮呛?。炒菜時(shí)也可以將菜肴做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿(mǎn)足口味。

4、進(jìn)食要有度。

孕婦吃酸味食物的時(shí)候，要掌握適度的原則，不能因?yàn)樽约合氤跃鸵恢焙翢o(wú)顧忌地大吃特吃，這樣是會(huì)嚴(yán)重傷害自己的身體的哦，所以，應(yīng)該合理搭配食材，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。