孕婦應該如何護膚

【導讀】懷孕期間,孕婦的皮膚變得更加敏感,因此孕婦如何護膚就顯得格外重要。為了生一個健康聰明的寶寶,孕婦在護膚的方式、工具和護膚品的選擇上都有一定的講究。孕婦在日常護膚時需要注意選擇合適的護膚品,注意護膚的禁忌和相關事項,才對健康有益無害。

懷孕期間,不少孕婦的皮膚都會變得粗糙暗淡,甚至出現(xiàn)色斑、色塊,這是肌膚提醒大家需要保養(yǎng)的信號。因此,孕婦在懷孕期間也同樣很有必要做好護膚工作。那么,孕婦如何護膚?首先,孕婦可以使用孕婦專用的護膚品來護理自己變得敏感的皮膚,也可以在飲食方面注意,多吃對皮膚有益的食物,同時還需要注意養(yǎng)成良好的作息。做到以上的三點,孕婦才能保持肌膚在懷孕期間也光彩照人。做到以下幾點,你的肌膚狀況就能有效改善!

1、孕婦應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、孕婦在懷孕期間尤其應該保證充足的睡眠,對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>

3、孕婦不宜濃妝艷抹,不宜頻繁更換化妝品的品牌,更不應選用那些劣質的化妝品,要選擇適合孕婦的無刺激化妝品。

4、在夏天,孕婦為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應注意適當?shù)腻憻?,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當控制體重增長的速度。

6、孕婦時刻應該注意保持良好的心情和保證充足的睡眠,在空閑時也可對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>

許多孕媽媽在懷孕之后就一直素面朝天,也不敢隨意做皮膚護理,擔心護膚品會影響自己和寶寶的健康。到底孕婦可以用護膚品?顯然,孕婦在懷孕期間是可以使用護膚品的,但是一定要謹慎選擇合適的、安全的護膚用品。

在孕期中,孕婦體內激素發(fā)生變化,油脂分泌也變旺盛,單靠清水很把身上臉上的油膩感清除掉。秋冬懷孕的孕婦,本來在秋冬皮膚很容易繃緊和干燥,要是不用護膚品的話就更加容易造成皮膚干裂。春夏懷孕的孕婦同樣皮膚也會出現(xiàn)一定的問題,因為春夏雨水多氣溫高,加上孕婦分泌旺盛,很容易就感到粘膩。不管是哪個季節(jié)懷孕的孕婦,使用的適當?shù)淖o膚品,能夠幫助孕媽們在生理上和心理上更好地度過孕期??偟膩碚f,為了避免一些護膚品中的化學成分危害到孕婦和胎兒的健康,孕婦可以在孕期選擇一些純天然、不含化學物質的護膚品保養(yǎng)皮膚。

其實,用對了護膚品來護理肌膚是可以達到事半功倍的效果的。對于愛美的媽媽來說,不能和以前一樣護膚可是致命的打擊。大家都大可不必擔心孕期不能護膚,相反,孕期用適當?shù)姆绞胶陀闷纷o膚可有效減少孕期肌膚問題,還能讓孕媽媽們都保持愉快好心情。

為了所使用的護膚品不影響胎兒,建議準媽媽選擇安全溫和的孕婦專用護膚品牌,挑選刺激性小、純天然,孕婦專用的護膚品最好。有些孕婦在孕期依然使用沒懷孕時的護膚品護膚,這樣也是不科學的。原本使用的護膚品中的成分可能會刺激皮膚,引起過敏,導致胎兒畸形,影響母乳。所以準媽媽們一定要注意,謹慎選擇孕婦護膚品。

孕婦護膚最好使用孕婦專用的護膚品牌,或者嬰兒護膚品,這些都是很安全的。平時的護膚品里,只要沒有含蘆薈,麝香,藿香,紅花等成分的話,都是可以放心使用的。孕婦護膚品以基礎的洗面奶,面霜之類為重點,可以不要選擇太繁復的一些護膚用品,做好基礎護理就足夠了。

在清潔方面,孕婦最好選擇無刺激的產(chǎn)品,比如純植物或純礦物洗面奶、不含皂基的潔面皂、嬰兒皂等,用量也要能減就減;控油方面,孕婦白天可選用溫和保濕的洗面奶,晚上洗臉可用含有蜂蜜和甘油,然后用各配有50%比例的水和甘油護膚;防斑方面,孕婦可以用一些精純的天然精油來減淡妊娠斑;保濕方面,孕婦可以使用能給皮膚增加水分的護膚品,涂抹在干燥區(qū)內并輕輕地加以按摩。

如今關于孕婦護膚品的問題越來越多,不少的準媽媽都不知道自己到底應該用哪些護膚品了,更不知道號稱安全的孕婦護膚品是否真的安全可靠。孕婦護膚品必須具有天然性、安全性、專業(yè)性、有效性、基礎性五個特征,孕婦使用護膚品的禁忌主要有,產(chǎn)品中不含中重金屬、酒精、激素、礦物油、化學防腐劑和化學香料。除此之外,孕婦還應該學會鑒別哪些成分是孕婦禁用的。

1、維A類成份

維生素A通常是以維A酸、維A酯和維A醛的形態(tài)出現(xiàn)在化妝品中的,維A酯和維A醛這兩種物質在皮膚內可以轉化成維A酸,由于維A酸已經(jīng)被證實會增加胎兒致畸的機率,所以含一切維A類衍生物的產(chǎn)品都絕對要避免。

2、水楊酸

這個成份主要是存在于治療痘痘類的產(chǎn)品中,也需要避免,但是如果是出現(xiàn)在潔面產(chǎn)品中,由于停留時間很短,也認為是安全的。

3、過氧化苯

這一成分的作用也是治療痘痘的,但是在孕期,每天全臉使用是絕對禁止的,國外有專家認為偶爾只在局部痘痘上使用是安全的。

4、AHA

中文小名叫果酸,是一種會剝離皮膚角質的成份。如果長時間全臉接觸皮膚是不可以的,但是國外也有專家認為,乳酸等溫和性果酸是安全的。

懷孕期間,孕婦的全身護理都需要格外小心謹慎對待,稍有不慎就可能會影響孕婦和胎兒自身的健康。懷孕期間的皮膚護理的注意事項有哪些呢?

1、敏感性肌膚的孕媽不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢,而是要注意清潔。清潔是防止肌膚過敏的一個重要步驟,最好用溫和安全的孕婦專用護膚品進行護理。

2、過敏性肌膚的孕媽可以使用原生態(tài)食材原料的孕婦專用護膚品,包括豆乳、大米等孕婦專用護膚品,具有溫和親潤的護膚功效。

3、孕婦想保持皮膚白皙首先要利用起一些物理性防曬工具,如帽子,太陽傘,并盡量避免長時間暴露在紫外線下。最好不要使用防曬護膚品,很多功能性的防曬護膚品中添加了重金屬元素,或用了大量研細的鈦白粉,這些都對孕婦和胎兒有不良的影響。

4、沐浴時不應浸泡太久,否則輕易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

除了以上幾點之外,孕婦還要注重飲食營養(yǎng)平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。孕期還應該多喝水,這樣護膚和飲食雙管齊下,才能讓你保持肌膚光滑的同時擁有好氣色。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 孕婦應該如何護膚
  • 孕婦可以用護膚品嗎
  • 孕婦能用哪些護膚品
  • 孕婦使用護膚品的禁忌
  • 孕婦護膚的注意事項
  • 相關百科
  • 相關知識