孕婦皮膚干燥怎么辦

由于孕期女性的體內(nèi)激素水平的變化會(huì)直接影響到皮膚，有些人的皮膚會(huì)變得更加光滑油膩，而有些人怎是表現(xiàn)出粗糙與敏感的狀態(tài)。特別是到了秋冬季節(jié)，天氣寒冷干燥，空氣濕度降低，準(zhǔn)媽媽們的皮膚很容易變得干燥脫皮會(huì)出現(xiàn)妊娠癢疹、丘疹性皮炎，甚至面部出現(xiàn)妊娠斑(蝴蝶斑)，腹部出現(xiàn)妊娠紋。那么孕婦皮膚干燥怎么辦呢？怎樣1、 孕期皮膚十分敏感，如果使用堿性過(guò)強(qiáng)的護(hù)膚品，會(huì)刺激肌膚，加速肌膚水分流失，加重肌膚敏感度。因而每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。同時(shí)由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少，每日兩次即可，次數(shù)過(guò)容易帶走肌膚原本需要的油脂和水分，加重肌膚干燥狀況。

2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

3、適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，能為身體補(bǔ)充更多的水分，能夠起到一定的防止皮膚干燥的效果。必要時(shí)也可服用一些維生素B2和維生素C片，以防皮膚干裂。

4、在干燥的季節(jié)，保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水，避免干燥的空氣過(guò)多帶走肌膚水分。

5、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會(huì)使皮膚更加干燥而無(wú)光澤。

女人懷孕后體內(nèi)內(nèi)分泌會(huì)有所變化，導(dǎo)致新陳代謝加速等，進(jìn)而對(duì)肌膚有一定的影響，一些準(zhǔn)媽媽的皮膚會(huì)變得越來(lái)越干燥，甚至有蛻皮敏感的現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，在空氣干燥的秋冬季節(jié)，可以使用一些潤(rùn)膚產(chǎn)品來(lái)幫助改善肌膚干燥的狀況，可是孕婦畢竟處于特殊時(shí)期，對(duì)任何小細(xì)節(jié)都需要格外留心，孕婦皮膚干燥用什么比較安全呢？

有人表示，孕婦用橄欖油搽皮膚，可以減少干燥，也能起到緩解妊娠紋的作用。醫(yī)生則表示孕婦應(yīng)該選擇專用的護(hù)膚品，不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學(xué)香精，以天然有機(jī)成分為主，質(zhì)地溫和，更適合準(zhǔn)媽媽們使用。

一般來(lái)說(shuō)，孕婦護(hù)膚品的專業(yè)性和安全性較強(qiáng)，它是根據(jù)孕期女性肌膚養(yǎng)分結(jié)構(gòu)、生理特點(diǎn)和使用安全性而專業(yè)配制的肌膚護(hù)理產(chǎn)品。如親潤(rùn)豆乳孕婦護(hù)膚品，采用天然補(bǔ)水的食源配方，不含重金屬、酒精、激素、礦物油等可能危害胎兒成分，具有天然保濕潤(rùn)膚的作用。

準(zhǔn)媽媽們可以選擇的保濕潤(rùn)膚產(chǎn)品不限于一種，一般面部保濕產(chǎn)品包括洗面奶、潤(rùn)膚水、保濕精華、保濕乳液、保濕面膜等；適用于全身的身體保濕產(chǎn)品則能防止身體干燥緊繃、瘙癢蛻皮等，能有效改善肌膚干燥的狀況。同時(shí)雙手、腳部、嘴唇等細(xì)微處容易被忽視，也是需要加強(qiáng)保濕和潤(rùn)膚的關(guān)鍵部位，可以選擇相應(yīng)的保濕產(chǎn)品，加以保養(yǎng)護(hù)理。

孕婦的飲食健康需要格外留意，建議咨詢醫(yī)生，了解自己可以吃的食物，以免誤食不利于自身和寶寶健康的食物。一般來(lái)說(shuō)，孕婦皮膚干燥可以通過(guò)補(bǔ)充以下食物來(lái)起到補(bǔ)水潤(rùn)膚的效果。 但值得注意的是，孕婦的飲食健康需要格外留意，建議咨詢醫(yī)生，了解自己可以吃的食物，以免誤食不利于自身和寶寶健康的食物。

1、蘋(píng)果：蘋(píng)果中所含的營(yíng)養(yǎng)成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋(píng)果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，還能使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

2、奇異果：奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3、檸檬：檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。

4、香蕉：香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，能起到排毒潤(rùn)膚的效果。

5、草莓：草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。

6、胡蘿卜：有滋潤(rùn)皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

女人懷孕后，由于體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生改變，會(huì)加速新陳代謝或令新陳代謝紊亂，孕婦面部的黑色素沉淀增加，易出現(xiàn)斑塊、面瘡、粉刺等。而皮脂的分泌減少，皮膚會(huì)變得粗糙。因而內(nèi)分泌改變以及激素增加等，是孕婦皮膚干燥的主要原因。除此之外，皮膚干燥還與以下幾個(gè)原因有關(guān)。

1、年齡：年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來(lái)越干。

2、皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低?，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過(guò)度的狀況，這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。

3、氣候的變化：外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能4、習(xí)慣性干燥：一些人天生皮膚比較干燥，就如同天生皮膚黝黑黯淡一樣，皮膚天生干燥。

5、不良的生活習(xí)慣：睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

6、過(guò)渡刺激皮膚：用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。

1、根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況確定護(hù)膚保養(yǎng)的方法，如干性皮膚的孕婦要加強(qiáng)補(bǔ)水與保濕，不宜太過(guò)頻繁的洗練，會(huì)帶走肌膚原本需要的油脂和水分。皮膚太過(guò)油膩的孕婦，補(bǔ)水也是非常重要的，可以起到調(diào)節(jié)水油平衡的功效。

2、使用護(hù)膚品時(shí)可以輕輕地加以按摩，能促進(jìn)肌膚對(duì)護(hù)膚品中養(yǎng)分的吸收，起到改善肌膚的效果。當(dāng)然護(hù)膚品以溫和類(lèi)型為主，避開(kāi)那些含有化學(xué)物質(zhì)和酒精等刺激物的產(chǎn)品。

3、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

4、要注重飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類(lèi)、魚(yú)、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚(yú)油、豆類(lèi)等；在你每天的飲食中，要減少含高興劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

5、建議多喝水，減少濃茶和咖啡的飲用，同時(shí)避免食用辛辣食品，這樣能減輕腸胃毒素的堆積，令內(nèi)部環(huán)境更加清潔，肌膚自然會(huì)呈現(xiàn)水潤(rùn)光滑的狀態(tài)。