先兆流產(chǎn)預(yù)防

先兆流產(chǎn)的主要表現(xiàn)為懷孕后，陰道有少量出血，根據(jù)流血量和積聚在陰道內(nèi)的時間的不同，顏色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色。有時伴有輕微下腹痛，胎動有下墜感、腰酸腹脹。

如果從民間傳統(tǒng)的說法上講，先兆流產(chǎn)的主要依據(jù)就是見紅。大約有半數(shù)左右的先兆流產(chǎn)病人會形成流產(chǎn)，由于出血過多，可出現(xiàn)感染，甚至導(dǎo)致敗血癥而死亡。因此出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀一定要及時去醫(yī)院檢查。尤其是在孕期前3個月出現(xiàn)陰道流血應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，不要自行在家安胎。

要預(yù)防先兆流產(chǎn)，就要清楚先兆流產(chǎn)的癥狀是什么。

主要有以下幾點：一是陰道出血。陰道出血可分為少量出血和大量出血，持續(xù)性出血和不規(guī)律出血。孕期的前三個月出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象應(yīng)立即就醫(yī)，尤其是陰道出血還伴隨著疼痛，這就需要特別注意了，因為那可能是流產(chǎn)的征兆。

二是疼痛。骨盆，腹部或者下背可能會有持續(xù)的疼痛感。當(dāng)陰道出血的癥狀出現(xiàn)后，可能幾小時或者幾天后就會開始感到疼痛了。

三是陰道血塊。陰道排出血塊或者淺灰色的組織。

如果懷孕期間出現(xiàn)這種癥狀，那么要馬上就醫(yī)進行保胎。

為了避免先兆流產(chǎn)，夫妻雙方要有計劃地選擇生育時機，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

妊娠后尤其是早期，應(yīng)該注意8點：

1.充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2.防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務(wù)時避免危險性動作，如登高等。

3.攝取均衡的營養(yǎng)，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

4.節(jié)制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準爸爸們應(yīng)該克制一下。

5.保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。

6.保持身體特別是會陰部清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥，應(yīng)立即治療。

7.未經(jīng)醫(yī)生許可，嚴禁亂服藥物。

8.每兩周需到醫(yī)院做孕檢一次。

日常生活中多注意一些生活細節(jié)，還是能夠有效避免先兆流產(chǎn)的，主要有一下幾點安全提示：

一是患貧血、肺炎等疾病的女性，或者是身體素質(zhì)不太好的女性朋友，在懷孕前一定要積極治療，增強體質(zhì)，病愈之后才能考慮要小孩。

二是懷孕后在飲食上除了要注意營養(yǎng)均衡外，要有意識地多吃一些補腎健脾的食物。

三是懷孕之后要多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，同時不要吃辛辣食品以及動物血，以保持大便暢通。

四是在懷孕期間，可以適當(dāng)?shù)剡M行一些比較溫和的運動來增強體質(zhì)，比如現(xiàn)在有一些專門針對孕婦的瑜伽等等，當(dāng)然這些得到正規(guī)的健身館去學(xué)習(xí)，以保證安全。同時，懷孕期間，孕婦要保持身心愉悅，以利于安胎。