男人吃什么陽(yáng)痿

陽(yáng)痿是最常見(jiàn)的性功能障礙癥狀之一，危害不可小覷，很多男性都會(huì)有這樣的困擾。引起陽(yáng)痿的原因有很多，除了身體因素和心理因素外，以下藥物和食物也會(huì)造成陽(yáng)痿的發(fā)生：激素類(lèi)藥物、利尿藥和降壓藥等；黃豆，黃豆中含有雌激素，過(guò)量攝入會(huì)提高身體雌激素水平，影響男性特征；油炸食物，植物油中的加氫會(huì)轉(zhuǎn)化為易引發(fā)男性陽(yáng)痿的反式脂肪，因此餅干、曲奇、薯?xiàng)l及其他油炸類(lèi)食物都可能導(dǎo)致陽(yáng)痿；肥肉，肥肉中的飽和脂肪和膽固醇會(huì)讓血管變窄，會(huì)使性愛(ài)部位充血不充分，從而引發(fā)陽(yáng)痿；高脂牛奶，全脂產(chǎn)品對(duì)身體危害很大，男性長(zhǎng)期食用高脂牛奶易導(dǎo)致陽(yáng)痿。

陽(yáng)痿患者吃什么會(huì)比較好呢？荔枝有補(bǔ)益氣血、添精生髓等功效，多吃可以改善人的性功能，對(duì)遺精、早泄、陽(yáng)痿、陰冷等病癥有一定作用；麻雀肉是補(bǔ)陰精、壯陽(yáng)益精的良品，能治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、便頻和補(bǔ)五臟之氣不足。燒熟或泡酒使用有溫陽(yáng)的作用，麻雀卵和雀腦也有較好的補(bǔ)益作用，能治男子陽(yáng)痿、遺精、腰痛、精液清冷等病癥；羊腎又叫羊腰子，可以生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎，適用于腎虛陽(yáng)痿；枸杞子可治療面色暗黃、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、肝腎陰虛、遺精陽(yáng)痿、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等病癥；松子有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、滑腸通便等功效，是重要的壯陽(yáng)食品；蝦有強(qiáng)身壯體、壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精的效果，適合久病體虛、氣短乏力、不思飲食者食用，是補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽(yáng)食物；淡菜又叫珠菜或殼菜，可以溫腎固精、益氣補(bǔ)虛，男性常食有強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能的功效；泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，常食可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、促進(jìn)精子形成，對(duì)調(diào)節(jié)性功能也有較好的作用。

民間有很多治療陽(yáng)痿的偏方，以下列舉三種：

五子酒：將覆盆子、菟絲子、諸實(shí)子、金櫻子、枸杞子、桑螵蛸各60g，研細(xì)盛入細(xì)沙布袋內(nèi)，與白酒2500g一起加蓋密封于小壇內(nèi)每天晃動(dòng)1次，14天后即可飲用。每日早晚各飲用10g，有補(bǔ)益肝腎、生精填髓、固精縮尿的功效。

鹿茸酒：將鹿茸15g和山藥30g切成薄片，置于500g白酒中加蓋密封7天后即可。每日早晚各飲用10g，可以溫腎填精、補(bǔ)益虛損，對(duì)腎陽(yáng)不足、精血虧虛造成的陽(yáng)痿不舉有很好的效果。

復(fù)方梔茶酒：山梔皮50g、果仁50g、蛇床子30g、淫羊藿30g、紅花3g、地龍10g、冰糖90-120g，加入米醋浸泡1周。每天早晚各20g-25g，有溫腎壯陽(yáng)，滋陰補(bǔ)腎的功效，適用于腎虛所致的陽(yáng)痿。

首先要消除心理因素，充分認(rèn)識(shí)到精神因素對(duì)性功能的影響。正確對(duì)待“性欲”，不因一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂(yōu)，避免造成精神壓力，性交特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí)，思想要集中；其次要節(jié)房事，讓中樞神經(jīng)和性器官充分休息。長(zhǎng)期沉浸于色情、自慰及房事過(guò)度會(huì)導(dǎo)致精神疲乏，是造成陽(yáng)痿的原因之一；再次是要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃狗肉、羊肉、麻雀、羊腎、牛鞭、核桃等壯陽(yáng)食物；此外還要積極鍛煉、合理休息、防止過(guò)勞以及避免不當(dāng)用藥。