產(chǎn)前焦慮

產(chǎn)生焦慮癥的因素很多，城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對(duì)生產(chǎn)的直接體驗(yàn)。從電視，報(bào)刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮；怕畸形，雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機(jī)器和各種化驗(yàn)，有些胎兒存在健康問題不能查出，怕生個(gè)不健康的寶寶。 孕婦產(chǎn)前焦慮會(huì)對(duì)母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調(diào)查產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕婦剖宮產(chǎn)及隅道助產(chǎn)比正常孕婦高一倍。嚴(yán)重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到分娩過程和胎兒狀況，產(chǎn)后易發(fā)生國(guó)產(chǎn)期并發(fā)癥等。即將晉升為人父人母的新爸爸、新媽媽們一般都是沉浸在愉悅之中的，然而同時(shí)卻也提升了患上產(chǎn)前焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)。也許你對(duì)什么是產(chǎn)前焦慮癥感到好奇不知道是怎么回事，但想必在寶寶出生前，你一定有過焦慮、失眠等癥狀的體驗(yàn)，有時(shí)還給孕婦帶來嚴(yán)重的健康威脅。所以孕媽媽們要適當(dāng)調(diào)節(jié)產(chǎn)前焦慮癥，避免心理壓力過大。

很多女性都很害怕懷孕生孩子，一提到要生孩子就灰常的恐懼，有些孕婦即使到了產(chǎn)后依然無(wú)法消除。產(chǎn)前焦慮癥是焦慮癥中比較常見的一種，一般是由于女性即將分娩，心理引發(fā)的一種不適反應(yīng)。那么產(chǎn)前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)是什么?

1、睡眠不好

睡眠差，是很多孕婦都會(huì)遇到的麻煩。夜里睡不著、睡不深，夜尿頻繁---懷孕時(shí)，子宮壓迫膀胱，原本比較容易讓膀胱的容量減小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手間。于是，很多孕婦懷孕期間，每天的尿量并沒有增加，但夜間上洗手間的次數(shù)卻多了。睡眠差還會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。孕婦又往往對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容特別在意。

2、情感脆弱，不愿意獨(dú)處

產(chǎn)前焦慮還會(huì)使得孕婦變得情感脆弱，依賴性很重。產(chǎn)婦可能總是想粘著自己的丈夫，或者要有人陪伴，無(wú)法忍受獨(dú)處。必須一個(gè)人呆著的時(shí)候，就會(huì)不停地打電話，或者用上網(wǎng)聊天等方式，和親人朋友保持聯(lián)系。只有這樣才會(huì)覺得有安全感。

3、懷孕期間有特殊嗜好

產(chǎn)前焦慮可能會(huì)導(dǎo)致某些孕婦表現(xiàn)出一些特殊嗜好。專家指出，有些孕婦會(huì)對(duì)自己生理上、生活習(xí)慣上的變化很在意，專家表示，懷孕期間，雌性激素和孕激素水平非常高，在這樣的狀況下，準(zhǔn)媽媽會(huì)變得特別細(xì)膩、敏感，哪怕是從前性格大大咧咧的女性，到了這樣的時(shí)候也會(huì)變得細(xì)心敏感了，顯得特別小女人。

4、擔(dān)憂生育風(fēng)險(xiǎn)，害怕胎兒畸形

對(duì)于生育前景的擔(dān)憂，也是很多80后準(zhǔn)媽媽焦慮的問題。害怕分娩給自己帶來極大的痛苦，也擔(dān)心孩子不健康。

5、產(chǎn)婦擔(dān)心產(chǎn)后與職場(chǎng)脫節(jié)

害怕生完孩子之后公司會(huì)辭退自己，擔(dān)心自己急速的變老而跟不上職場(chǎng)的變化。擔(dān)心自己思想的減退等等。

造成這種心理問題有多種原因：

1、對(duì)胎兒性別的憂慮。城市人對(duì)生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識(shí)里仍有某種對(duì)胎兒性別的好惡，或家人對(duì)生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。

2、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時(shí)也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

3、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適，使心中煩躁、易焦慮。

4、由于行動(dòng)不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

5、擔(dān)心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟(jì)壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。

產(chǎn)婦高齡化是孕期婦女焦慮指數(shù)不斷攀高的主要原因

根據(jù)調(diào)研報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，知識(shí)層次越高，年齡越高的孕婦，患抑郁癥的比例越高。在所有接受調(diào)查的266名孕期婦女中，以年齡為標(biāo)準(zhǔn)，以29歲為界限，35歲以上的受調(diào)查孕期女性全部存在心理焦慮感，其中，33%的35歲以上女性心理焦慮程度超出了正常范圍以下。

產(chǎn)婦高齡化是由當(dāng)前社會(huì)環(huán)境和產(chǎn)婦家庭經(jīng)濟(jì)條件決定的。在觀念上，時(shí)下同居現(xiàn)象流行、高離婚率、二人世界盛行、無(wú)痛流產(chǎn)廣告泛濫等，直接導(dǎo)致許多女青年不愿意懷孕生小孩，她們之所以懷孕主要因?yàn)?#39;情非得已'――迫于父母壓力等。在經(jīng)濟(jì)層面上，由于她們工作壓力很大，且生小孩的客觀條件還不成熟，而育兒必然牽扯到經(jīng)濟(jì)問題，這也使許多女性一再推遲生育計(jì)劃。搖籃專家委員會(huì)委員東四婦產(chǎn)醫(yī)院付小青主治醫(yī)師表示女性年齡的推遲會(huì)嚴(yán)重影響嬰兒的健康，女性最佳生育年齡在25到30歲之間。

而產(chǎn)婦高齡化正是孕期婦女焦慮指數(shù)不斷攀高的主要原因。除了工作和生活壓力外，對(duì)育兒、早教問題的擔(dān)憂，以及高齡產(chǎn)婦生育可能導(dǎo)致的胎兒畸形、妊娠高血壓、分娩時(shí)間延長(zhǎng)而發(fā)生大出血或難產(chǎn)、誘發(fā)隱性糖尿病或高血壓、可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)癌變的五大風(fēng)險(xiǎn)，都會(huì)影響到孕婦、產(chǎn)婦的心理狀態(tài)，直接誘發(fā)抑郁癥。付小青繼續(xù)告訴記者，所以，大齡白領(lǐng)女性在懷孕前一定要在經(jīng)濟(jì)和心理上都要做好充分的準(zhǔn)備，并預(yù)先了解一些諸如'成長(zhǎng)階梯'的育兒、早教知識(shí)，以免懷孕之后手忙腳亂，誘發(fā)抑郁癥。

以學(xué)歷為標(biāo)準(zhǔn)，碩士及其以上學(xué)歷的女性焦慮程度略高，31%以上的高學(xué)歷女性存在超出正常范圍的心理焦慮。可見，職業(yè)群體中的白領(lǐng)女性，在當(dāng)前工作、生活雙重壓力下，已成為孕期罹患抑郁癥的主要人群。

本該是沉浸在新生命降臨的幸福時(shí)刻，但是產(chǎn)前焦慮癥的出現(xiàn)缺打破了這一幸福的時(shí)刻，讓很多新媽媽遭受了很多困擾，所以如何預(yù)防產(chǎn)前焦慮癥也是所有新媽媽最應(yīng)該關(guān)心的問題。

1、多和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗(yàn)。

2、及時(shí)的糾正對(duì)生產(chǎn)的不正確認(rèn)識(shí)。生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

3、準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，增加對(duì)自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。

4、有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應(yīng)積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)生保持密切關(guān)系，有問題時(shí)及時(shí)請(qǐng)教保持良好情緒。

如果您不幸遭受了產(chǎn)前焦慮癥的困擾，平慮解迫安神劑可以快速幫助您解決這一難題，希望所有準(zhǔn)媽媽都能重新找回往日的健康和幸福，早日脫離焦慮癥的困擾。

孕媽媽可在借助以下幾種方法預(yù)防產(chǎn)前焦慮帶來的困擾：

家庭方面

在妊娠最后階段，孕婦常表現(xiàn)為心理依賴性強(qiáng)，希望尋求保護(hù)，引起他人重視。這種反應(yīng)并非嬌氣，而是一種正常的心理反應(yīng)。孕婦可能會(huì)喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。此時(shí)丈夫要理解妻子情緒上的波動(dòng)，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子精神上的鼓勵(lì)和安慰，打消其心中顧慮，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

腹壁緊繃會(huì)給孕婦造成多種不適丈夫可在晚間為妻子輕撫腹部，一方面是與尚未謀面的寶寶交流，另方面又減輕了妻子的不適，使妻子依賴心理得到滿足，焦慮情緒得到改善。

孕婦的母親，婆婆最好也能現(xiàn)身說法讓孕婦了解生產(chǎn)的全過程，做到心中有數(shù)。

自我調(diào)節(jié)

除了家人的關(guān)心體貼外，孕婦自己也要注意身心調(diào)節(jié)。

1、要糾正對(duì)生產(chǎn)的不正確認(rèn)識(shí)。生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

2、孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，增加對(duì)自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。

3、有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應(yīng)積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)師保持密切關(guān)系，有問題時(shí)及時(shí)請(qǐng)教保持良好情緒。

4、和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗(yàn)。

5、臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動(dòng)，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對(duì)未來的擔(dān)憂上。