懷孕兩個月吃什么好

關(guān)注一個對孕婦來說很重要，但是懷孕兩個月不能吃什么對孕婦來說同樣很重要。懷孕后雖然要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，但是也不能攝取過多的熱量，因為體重如果突然間增很多的話，女性朋友身體會受不了，很容易引發(fā)妊娠毒血癥。

懷孕兩個月的女性朋友飲食方面要注意營養(yǎng)。那么，？女性朋友懷孕兩個月需要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)的量最好保證在80克左右。維生素也是孕婦需要注意補(bǔ)充的營養(yǎng)，特別是維生素A、維生素B、維生素C、維生素E，這些基本的營養(yǎng)都要保證每天補(bǔ)充足夠量。水和無機(jī)鹽也是孕婦需要注意補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)，這兩類營養(yǎng)物質(zhì)缺乏的話會引發(fā)很嚴(yán)重的身體疾病。

懷孕兩個月不要吃冰涼的食物或飲料。對于一些涼性的食物也不要多吃，當(dāng)然煎炸的食物更要少吃，這些食物對孕婦和寶寶都是不友好的，而且想要寶寶皮膚好，媽媽的飲食要多加注意。注意吃的同時，也要做好安胎準(zhǔn)備，例如想在家泡個熱水澡，切記水溫應(yīng)低於38℃，時間控制在15分鐘之內(nèi)，并保持通風(fēng)以利散熱。

懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象 懷孕初期，孕婦常感精神不濟(jì)，動不動就想睡覺，其實無需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。 醫(yī)師指出，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容，卻也擔(dān)心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關(guān)懷更是莫大的幫助。

懷孕兩個月的話，一般的孕囊大小大約在2cm左右的，但是存在個體差異。因為每個人的發(fā)育情況不一樣，還有受精卵著床時間也不一樣的，要想準(zhǔn)確一點(diǎn)的話，還是要去醫(yī)院做個b超看一下，最后是以b超顯示結(jié)果為準(zhǔn)的。準(zhǔn)媽媽們在平時要記得定時去孕檢，注意保暖。