催奶偏方

【導(dǎo)讀】母乳是是寶寶的營養(yǎng)來源,可是當(dāng)媽媽的奶水不足時(shí),就相當(dāng)于斷掉了寶寶的維持生命營養(yǎng)能量的。有的媽媽說產(chǎn)后就出現(xiàn)了乳汁不足的情況,這可成為了媽媽們頭痛的一件事情呀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為女性奶水不足主要是由氣血不足或氣血壅滯引起。在我們傳統(tǒng)的食物療法中,就有不少催乳驗(yàn)方、偏方療效顯著,聽了是不是特別想知道了呢?那就跟小編一起來了解學(xué)習(xí)一下,寶寶們就可以有充足的奶水喝了。

媽媽奶水不足原因是是多方面的,例如:初為人母生怕照顧不好寶寶的緊張或者生活壓力過大,以及情緒波動(dòng)太大都會(huì)影響媽媽大腦垂體活動(dòng),引起奶水分泌過少等現(xiàn)象。一方面可能是媽媽剛生完還就想減肥,偏食或者水果餐都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪缺乏,會(huì)導(dǎo)致奶水減少。還有就是分娩時(shí),分娩姿勢(shì)也會(huì)影響到奶水分泌,據(jù)研究表明坐式分娩會(huì)增加乳汁分泌。那么今天給各位媽媽介紹幾個(gè)催奶的偏方。

偏方一:王不留行、穿山甲、漏蘆鐵鍋煎服主要治療奶水少或者乳汁不行等病癥。

偏方二:王不留行20g,當(dāng)歸15g,香附、穿山甲、川芎各12g,水煎喝湯,分3次服完,亦可取將上述藥品研成粉末,每次取6g用黃酒或者溫開水送服,一天3次。此方法適合產(chǎn)后較稠,奶水少或者沒有奶水、乳房脹痛的產(chǎn)婦食用。

偏方三:黃芪30g,當(dāng)歸、漏蘆各15g,木通(木通要用三葉木通,關(guān)木通和川木通有損腎臟)10g,王不留行25g,水煎喝湯三次服完;適合奶水清稀或者少乳的媽媽。如果覺得此湯難以下咽的媽媽,可將此藥用干凈紗布包裹,取1000~1500g的豬蹄一起燉,豬蹄、湯同飲,分2~4次哦。

偏方四:通草15g,漏蘆10g,王不留行10g,黃芪20g,豬前蹄一只,中藥用紗布包好和豬蹄一起煲湯煲2~2.5個(gè)小時(shí),吃豬蹄飲湯,最好不要放鹽,如喝不下要盡量少放鹽,連續(xù)3~4天,每4個(gè)小時(shí)左右吃一次,如果效果不佳可延續(xù)到5~6天。

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上和出現(xiàn)了各種各樣的催奶偏方,對(duì)于奶水不足的媽媽來說無疑抓住了救命稻草呀,可是不禁又要問這些催奶的偏方靠譜嗎?真的可以催奶嗎?下面由專家為各位媽媽答疑:

按摩催奶:催乳師進(jìn)行催乳時(shí),通常會(huì)先用香油對(duì)手和乳房進(jìn)行潤滑,然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫,將年輕媽媽的乳腺管疏通開,使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以達(dá)到催乳的效果。

專家看法:按摩催乳其主要的作用是確保乳房內(nèi)腺管通暢,促進(jìn)血液循環(huán),這樣?jì)寢屧跀D奶時(shí)就比較輕松了。所以催乳師這種按摩的方式,還是可行的,但是在運(yùn)用時(shí)必須注意手法。如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太重,都可能會(huì)導(dǎo)致腺管堵塞加重,嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)炎癥。

經(jīng)絡(luò)穴位療法:一些催乳師宣稱采用所謂的經(jīng)絡(luò)穴位療法對(duì)乳管進(jìn)行一根一根疏通,同時(shí)針對(duì)局部淋巴系統(tǒng)微循環(huán)進(jìn)行有效促進(jìn),最后采用專業(yè)手法對(duì)以前殘存在乳腺里面的增生纖維化顆粒進(jìn)行清理。

專家看法:在中醫(yī)上有針灸下奶的方法,但是這項(xiàng)催奶方式對(duì)從業(yè)人員的要求較高。所以在請(qǐng)催乳師時(shí),最好問清楚對(duì)方的資質(zhì)情況。此外,針灸催奶需要一個(gè)治療周期,效果因人而異

服用催乳食品:一些催乳師除了進(jìn)行按摩催乳,還會(huì)向媽媽們推銷自己公司生產(chǎn)的某類催乳食品,并宣稱這些食品的原料采用多種藥食同源的天然名貴植物,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂,增加垂體泌乳素分泌,可刺激乳腺發(fā)育,使泌乳抑制因子(PIF)分泌減少,導(dǎo)致垂體泌乳素(PRL)增加,激活乳腺細(xì)胞,使乳腺細(xì)胞分泌乳汁等等。

專家看法:市場(chǎng)上的催乳食品到底用的是什么材料我們不得而知。不過中醫(yī)認(rèn)為,不少中藥和食物都對(duì)女性的乳汁分泌起到促進(jìn)作用。像中藥中的皂角、鹿茸能夠起到通奶的作用,花粉、漏蘆等也有催奶的效果。此外,年輕媽媽也可以到醫(yī)院配一些烏雞增乳膠囊、生乳劑等中成藥輔助催奶。

不過媽媽要注意的是服用加入冬蟲夏草等名貴藥材的膳食。藥膳能起到一定的催奶作用,但是也要針對(duì)各人不同的身體情況對(duì)癥下藥。一般產(chǎn)婦產(chǎn)后,氣血不足、身體虛弱,吃了藥膳以后更容易上火,反而對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)不利,再額外食用名貴藥膳沒有什么大的必要。

沒有奶水是很多媽媽很頭痛的一件事,沒有奶水喝寶寶自然會(huì)大哭大鬧,媽媽們心情自然會(huì)很煩躁。情緒也會(huì)影響奶水的產(chǎn)生,所謂是火上加火了,怎么辦?別忘了現(xiàn)在催奶的方法可使層出不窮呀,現(xiàn)在你來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),保證寶寶今天會(huì)有奶喝了。

1、吸吮刺激

媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。

2、按摩

從孕中期開始,每天都要進(jìn)行,按摩可以溫柔的撫摸,也可以用手掌大魚際或小魚際,輕輕按摩乳房壁,露出乳頭,圍繞乳頭均勻按摩。每天或隔天1次,每次3分鐘。

3、熱敷

乳房的熱敷會(huì)改善乳房的血液循環(huán),增加對(duì)乳房的刺激和輸乳管的通暢,增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能,間接增加泌乳功能。

4、注意“食”效

新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜水果,傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會(huì)讓媽咪發(fā)胖,所以既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖,這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

5、保持好心情

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。

6、補(bǔ)充水分

媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分,或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會(huì)推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可,這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營養(yǎng)。

7、充分休息

晚上睡不好覺,睡眠不足自然會(huì)使奶水量減少;哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息,充分的睡眠會(huì)讓奶水充足的。

8、正確的喂奶姿勢(shì)

如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí),就會(huì)影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷,建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢(shì),控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間,否則很容易反復(fù)受傷。

沒奶水很多媽媽都很擔(dān)心,擔(dān)心寶寶營養(yǎng)沒辦法跟上,擔(dān)心寶寶餓著。一切之余媽媽都想到各種各樣的辦法去解決孩子的奶水問題。很多媽媽想到通過中醫(yī)催奶、西藥催奶、按摩催奶,當(dāng)然還有食譜催奶,今天給大家介紹幾道有利于媽媽們奶水充足的食譜。

1、燉豆腐豬蹄香菇

對(duì)于乳絡(luò)不通,脹乳汁少或乳脹生結(jié),疼痛乳少,乳房微熱者,有通絡(luò)行乳,散結(jié)止痛,清熱除瘀的作用,能促進(jìn)乳汁通利,防止乳腺炎的發(fā)生。

原料:豆腐、絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄1個(gè)(約1000克左右),鹽10克,姜絲5克,味精3克。

制作:

1、凈豬蹄去凈毛,清水洗凈,用刀斬成小塊,待用。

2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘,用清水洗凈,切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮,清水沖洗凈,切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂頭,清水浸軟后,洗凈。

5、將豬蹄置于洗凈的鍋中,加水約2500克,于爐火上煎煮,煮至肉爛時(shí),放入香菇、豆腐及絲瓜,并加入鹽、姜絲、味精,再煮幾分鐘后即可離火,分?jǐn)?shù)次食之。

2、沙鍋鯽魚

此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖質(zhì)、多種無機(jī)鹽和維生素,能促進(jìn)乳汁的分泌。

原料:鮮鯽魚2條(約600克),豬肥膘肉30克,粉條30克,鹽、料酒、醋、白糖、姜、味精各適量。

制作:

1、將鯽魚刮鱗去鰓,取出內(nèi)臟,洗凈,在魚身兩側(cè)斜切成十字花刀,放入沸水鍋內(nèi)燙一下,撈出,控干水。

2、將豬肥膘肉洗凈,切成小??;香菜擇洗凈,切成末;粉條用溫水泡軟;蔥去皮洗凈,切成絲;姜洗凈,切絲。

3、洗凈沙鍋,放入鯽魚、肥肉丁、粉條,添湯,加鹽、料酒、醋、白糖、姜絲,蓋上蓋,將鍋置于火上,燒開后撇去浮沫,改用小火燉30分鐘,加味精即成。

3、三鮮湯

此湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)及多種維生素,具有滋補(bǔ)、催乳作用。

原料:水發(fā)海參50克,雞脯肉(公雞)50克,大蝦1個(gè),冬筍10克,油菜心10克,醬油、鹽、味精、香油、雞湯各適量。

制作:

1、將冬筍切成小片;油菜心洗凈,用沸水燙一下;海參、雞脯肉片成小薄片;大蝦去掉頭、皮、沙線,片成薄片。

2、鍋中放雞湯燒開,加入海參、雞肉、蝦片、冬筍片、油菜心,再加入鹽、醬油燒開,撇去浮沫,淋入香油,加上味精即可出鍋。

說到催奶,現(xiàn)在的催奶師很吃香,也是曾經(jīng)受爭議性很高的職業(yè),催奶師顧名思義就是通過按摩手法給媽媽們進(jìn)行催奶。按摩的原理是通過理氣活血,舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法,但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。

在按摩催奶時(shí)手法是極其講究的,如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太大,都可能會(huì)導(dǎo)致腺管堵塞加重,嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)炎癥。在催乳時(shí),通常會(huì)先用香油或潤膚露對(duì)手和乳房進(jìn)行潤滑,然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進(jìn)血液循環(huán),疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應(yīng)該從好的部位推向硬塊部位,直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達(dá)到催乳效果。

除此之外,還可以用干凈毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)各15分鐘,同時(shí)輔佐以下按摩方法:

環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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