子宮肌瘤的飲食

子宮肌瘤患者如果沒有明顯癥狀或者腫瘤較小、癥狀較輕的時候可不能掉以輕心，在日常生活中，一定要注意作息和飲食，尤其是飲食習(xí)慣。子宮肌瘤的飲食原則非常重要，患有子宮肌瘤的女性一定要了解好自己平常到底能吃什么、不能吃什么，否則一不小心貪嘴了就可能導(dǎo)致不良后果?；颊咭欢ㄒ⒁猓訉m肌瘤是一種激素依賴性腫瘤，對于富含激素類的食物，如豆制品，美容、保健品等，可以適當(dāng)少吃。緊急避孕藥含有較高的雌激素,最好少用。人體需要存在于各種不同食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)，但是有一些物質(zhì)可能并不利于病情，所以最好暫時忌口。

子宮肌瘤患者在飲食上需要注意，保持飲食正常，按時按量，暴飲暴食很容易造成新陳代謝的絮亂，從而導(dǎo)致整個身體的狀況出現(xiàn)異常。子宮肌瘤患者不適宜吃油膩的食品，堅持多吃魚肉、雞蛋和蔬菜瓜果等，干果也很適合子宮肌瘤患者食用。另外，肥胖的子宮肌瘤患者在所有患者中所占比例也很高，這類患者尤其需要注意飲食控制，加強鍛煉和保持良好飲食習(xí)慣，不僅可以控制體重，還能有效控制病情。子宮肌瘤患者應(yīng)該自覺少吃辛辣、油炸、燒烤等刺激性食物，不要抽煙、酗酒，這些不好的飲食生活習(xí)慣都可能會加重病情。

治病最重要的是治本，想要控制子宮肌瘤的病情，避免它惡化或者變性，可從控制激素分泌方面入手。因此，子宮肌瘤患者的飲食需要格外謹慎。長期食用高脂肪的食物會容易促進某些激素的生成和釋放，如果飲食健康、均衡，那么病情也能有效保持穩(wěn)定不惡化。那么，子宮肌瘤吃什么好？適合子宮肌瘤患者的食物有哪些？

1、應(yīng)多吃五谷雜糧如玉米、豆類，黃豆能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，多吃豆制品能保持內(nèi)分泌平衡。

2、吃一些常吃充裕營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等，這些都對子宮肌瘤的治療很有幫助。

3、可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現(xiàn)代科學(xué)認為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素因酸性中和而被過多消耗。

4、子宮肌瘤患者適宜多吃低脂肪食物，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風(fēng)涼蔬菜及水果。

水果能夠幫助人體補充適當(dāng)?shù)乃?，其中含有的大量維生素和礦物質(zhì)對健康也極有好處。有一些水果對于緩解子宮肌瘤的病癥很有幫助，患者不妨多吃這些水果，對健康益處多多。子宮肌瘤吃什么水果好？

1、酸梅：酸梅對子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質(zhì)，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小。

2、山楂：山楂自古以來就成為健脾開胃，消食化滯，活血化痰的良藥。山楂中不僅富含多種營養(yǎng)元素，其中的牡荊素還具有抗癌作用，它可以抑制癌細胞的生長、增值和浸潤轉(zhuǎn)移。子宮肌瘤患者服用山楂，可以使貧血癥狀減輕，并抑制腫瘤細胞的惡變。

3、葡萄：葡萄中富含鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)及維生素C。鐵可預(yù)防貧血，不過主要存在葡萄皮，想攝取豐富鐵質(zhì)，建議買可以連皮吃的進口葡萄。

4、甘蔗：可清熱滋補，利尿通腸。尤其適宜低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。

5、蘋果：蘋果含有豐富維生素，能增強人體免疫力，讓身體有足夠的力量對付子宮肌瘤。因此冬季蘋果是子宮肌瘤患者的首選水果。

子宮肌瘤患者要注意飲食合理，多食清淡且富含營養(yǎng)的食物，并積極補充水分，這樣才更利于治療。子宮肌瘤的飲食禁忌也有不少，患者一定要注意在平常生活中什么能吃什么不能吃，否則吃錯了食物可能使病情惡化。子宮肌瘤患者不能吃的食物有哪些？

1、不要吃寒涼食品：腸胃功能不佳者更忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫?zé)?、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

4、少食紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物，飲食宜清淡。

無癥狀或是癥狀較輕的子宮肌瘤患者可以采取食療的方法來達到輔助治療的作用。食療可以再一定程度上減緩子宮肌瘤的病癥，也對患者身體的調(diào)理和臟腑功能修復(fù)有很重要的作用。下面簡單為大家總結(jié)了幾種子宮肌瘤的食療法，如果不喜藥物治療，那么不妨試試這些效果不錯的食療法！

1、桃紅鱔魚湯

原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250克。

制法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對同煮，加生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

功效：活血消瘤，補腎養(yǎng)血。適用于子宮肌瘤，經(jīng)血有塊，經(jīng)血不暢者服用。

2、山楂木耳紅糖煎

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。

制法：山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可?？煞?-3次，5天服完，可連服2-3周。

功效：活血散瘀，健脾補血。適用于子宮肌瘤，月經(jīng)不暢，或伴有婦科炎癥者服用。

3、消瘤蛋

原料：雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術(shù)9克。

制法：將以上材料一同加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

功效：散結(jié)止痛，祛風(fēng)定驚。適宜氣滯血淤型子宮肌瘤患者。

4、銀耳藕粉湯

原料：銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量。

制法：將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者。

5、益母草50～100克，陳皮9克，雞蛋2個，加水適量共煮，蛋熟后去殼，再煮片刻，吃蛋飲湯。月經(jīng)前每天1次，連服數(shù)次。

6、絲瓜籽9克，紅糖適量，黃酒少許。把絲瓜籽焙干，水煎取汁，加黃酒、紅糖調(diào)服。月經(jīng)前每天1次，連服3～5天。