高血壓吃什么補品好

高血壓是現(xiàn)在比較常見的疾病，很多家庭中都有高血壓患者，只要好好控制，高血壓一般是不會很快造成生命危險的，所以高血壓重在控制和抑制，讓我們先來看看高血壓吃什么補品比較好吧。

由于高血壓的癥狀各有不同，高血壓患者也有較大的個體差異性，因此我們在選擇補品的時候應(yīng)該“對癥下藥”。如果是常出現(xiàn)失眠頭暈、面色蒼白、神疲乏力等癥狀的患者，建議選用白術(shù)、黃芪、黨參、當(dāng)歸、炙甘草等煎水內(nèi)服，或黨參、參芪膏等也是不錯的選擇，龍眼肉也可以用來緩解病情，如果患者還伴有貧血，這些補品更適合。

更年期女性血壓高一般會出現(xiàn)頭暈、面紅、煩躁不安、便秘等，可以服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等，或者用仙茅仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當(dāng)歸等熬成濃汁飲用。

如果高血壓患者經(jīng)常出現(xiàn)諸如頭暈、眼花、失眠、心煩、口干舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽上亢等癥，可以服用枸杞、制首烏、桑寄生、杜仲、阿膠等補腎滋陰平之物。

以上這些補品都可以在中藥店買到，還有，不論是哪種類型的高血壓，都可以適當(dāng)選擇一些滋補的藥材，可以起到補氣益血、平穩(wěn)血壓的功效，比如靈芝，就適用于大多數(shù)人。

高血壓需要通過藥物來治療，高血壓的藥物主要就是起到降壓的功效，需要長期服用。降壓的藥物一般有以下幾類：利尿藥、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。和血管緊張素II受體阻滯劑。

如果大家要去購買降壓藥物，選擇還是比較多的，常見的降壓藥物有纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦、奧美沙坦等，它們的副作用都比較小，對心腦腎臟器有明確的保護(hù)作用。不過大家在選擇降壓藥還是要根據(jù)自己的實際情況，可以咨詢醫(yī)師后再決定購買哪種藥物。

高血壓患者在飲食上需要特別注意，飲食會對高血壓的控制情況產(chǎn)生較大的影響。高血壓患者應(yīng)該多吃含鉀的食物，含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等，它們可以幫助降低血壓。豆腐也是一種含鉀豐富的食物，高血壓患者可以經(jīng)常吃豆腐，對身體有好處。

其次，高血壓患者還應(yīng)多吃香菇等食用菌，因為香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高，還含有其他大量的植物化學(xué)物質(zhì)和膳食纖維，對高血壓患者有益。

綠葉子的蔬菜也是高血壓患者應(yīng)該多吃的食物，尤其是芹菜是青菜中降血壓的主要代表，越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，大家可以多吃。

高血壓患者需要多吃一些含鉀的水果，而且利尿的水果也是比較好的，這些都可以幫助高血壓患者病情的緩解，下面就讓我們一起來看看有哪些水果適合高血壓患者吃吧。

1、獼猴桃

獼猴桃的果肉和汁液中含有降低膽固醇及甘油三酯的成分，還能抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因此對于高血壓有輔助治療的功效。

2、木瓜

木瓜中含有一種叫做齊墩果的成分，它能護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂，也對高血壓有一定的治療功效。

3、蘋果

蘋果可以幫助高血壓患者降低血膽固醇，保持血糖的穩(wěn)定。

4、橘子

橘子中含有豐富的維生素C，還有一種叫做尼克酸的成分，可以有效降低人體中血脂和膽固醇的作用，有利于高血壓患者。

5、火龍果

火龍果對糖尿病和高血壓等也有比較好的療效。

6、柚子

柚子中含有豐富的維生素C以及類胰島素等成分，有降血脂的功效。

7、香蕉

香蕉中蘊含豐富的鉀，經(jīng)常吃香蕉可以給身體補充鉀元素，穩(wěn)定血壓，還能保護(hù)腸道。