剖腹產(chǎn)月子注意事項(xiàng)

剖腹產(chǎn)就是在腹部劃了一刀，伴隨而來的就是漫長(zhǎng)的月子期，這個(gè)月子期甚至比順產(chǎn)的月子期要長(zhǎng)得多，在護(hù)理的時(shí)候也要更加小心。那么經(jīng)過剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在坐月子的時(shí)候有哪些事項(xiàng)是需要注意的呢？

1、調(diào)整心情。剛剛生完寶寶的你，打心底里松了一口氣的同時(shí)，是不是又開始擔(dān)憂月子里的種種問題了呢？這時(shí)候你要注意調(diào)整好心情，好好調(diào)養(yǎng)身體，做好“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。

2、大量喝水。剖腹產(chǎn)同樣也消耗了你大量的能量，身體里儲(chǔ)存的水分也不多了，這時(shí)候需要大量的喝水來保證體內(nèi)水分的充足，還可以幫助預(yù)防便秘和促進(jìn)乳汁的分泌。

3、注意衛(wèi)生。在月子里，是特別要注意衛(wèi)生的，尤其是夏天，不注意衛(wèi)生的話，更容易引發(fā)一些疾病的感染。要記得及時(shí)更換衣服被褥以及其他各種衛(wèi)生用品。

4、保護(hù)傷口。在坐月子的時(shí)候，雖然傷口依然痛，但是會(huì)一天天的轉(zhuǎn)好，這時(shí)候切忌大幅度的動(dòng)作，要小心不讓傷口裂開。如果傷口出現(xiàn)感染或者惡化的情況，要及時(shí)就診。

5、注意活動(dòng)。雖然說坐月子期間要多休息，但也不要真的整天都躺在床上，在身體狀況允許的情況下，最好是適當(dāng)?shù)南碌刈咦撸兄谏眢w的恢復(fù)。

6、注意飲食。在生產(chǎn)的過程中，血?dú)庀挠绕浯?，所以在飲食上要注意有意識(shí)的吃一些補(bǔ)氣血和調(diào)養(yǎng)身體的食物，盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>

最后要注意的是，如果你在出院的醫(yī)生有開藥，那么回家之后也要堅(jiān)持服用。但如果你有母乳喂養(yǎng)，那么注意不要服用阿司匹林或者是含有水楊酸制劑的藥物。

剖腹產(chǎn)后的媽媽們?cè)谧伦拥臅r(shí)候有著諸多禁忌，這也使得產(chǎn)后媽媽們感覺到手足無措，不知道應(yīng)該怎么坐月子。這時(shí)候，可以多向家中的長(zhǎng)輩、自己的醫(yī)生進(jìn)行了解。當(dāng)然了，你還可以在這里找到想要的答案！

剖腹產(chǎn)后怎么坐月子？

首先是衛(wèi)生方面，要保證自身以及各種衛(wèi)生用品的清潔。媽媽們?cè)谄矢巩a(chǎn)過程中，會(huì)有大量出汗的情況，所以在產(chǎn)后，家人要幫忙媽媽們清潔身子，避免引起疾病感染。

其次是飲食方面，要有意識(shí)的吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且飲食盡可能多樣化，這樣才能夠補(bǔ)足媽媽們?cè)谏a(chǎn)過程中所消耗掉的養(yǎng)分，并促進(jìn)媽媽們快速恢復(fù)健康。

最后是運(yùn)動(dòng)方面，產(chǎn)后媽媽適當(dāng)?shù)南碌刈邉?dòng)，可促進(jìn)食欲和腸胃消化，還有助于身體的恢復(fù)，避免疾病。不過產(chǎn)后媽媽下地活動(dòng)要量力而為，切不可勉強(qiáng)。

剖腹產(chǎn)過后，媽媽們?cè)獨(dú)獯髠?，家里人也已?jīng)備好了各種滋補(bǔ)之物，就等著產(chǎn)后媽媽一一品嘗。不過我們要提醒各位產(chǎn)后的媽媽，產(chǎn)后也要飲食有方，否則恢復(fù)遙遙無期。

那么剖腹產(chǎn)月子吃什么好呢？我們以產(chǎn)后時(shí)間為節(jié)點(diǎn)進(jìn)行分析。

產(chǎn)后第一周：清淡飲食

不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，還剛剛生產(chǎn)完的時(shí)間里，媽媽們的身體是十分虛弱的，并且胃口也不好。這時(shí)候如果大魚大肉的吃，只會(huì)讓媽媽們更加厭惡飲食。

建議：在產(chǎn)后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如軟爛的食物、流質(zhì)食物，包括肉末、雞蛋、魚以及粥、蔬菜等。還可吃橙子、柚子等水果。

產(chǎn)后第二周：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

月子的第二周，媽媽們的身體有了一定的好轉(zhuǎn)，這時(shí)候可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其要多吃含鐵的食物，補(bǔ)充氣血。另外要多吃水果，促進(jìn)排便。

產(chǎn)后三、四周：調(diào)養(yǎng)+催乳

經(jīng)過半個(gè)月的休養(yǎng)生息，媽媽們已經(jīng)可以正常飲食了，不過這個(gè)時(shí)候還是要繼續(xù)進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，一則補(bǔ)充體力，二則促進(jìn)乳汁分泌，讓寶寶繼續(xù)從媽媽身上吸取營(yíng)養(yǎng)。

需要注意的是，在月子里，媽媽們一定不能吃生冷和寒涼的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物。

俗話說坐月子坐月子，真的需要坐滿一個(gè)月嗎？似乎有的媽媽產(chǎn)后兩三個(gè)星期就下地了呢！剖腹產(chǎn)月子應(yīng)該坐多久？

按照傳統(tǒng)的說法，坐月子是要坐滿一個(gè)月的，而有的媽媽們坐不住，身體恢復(fù)得快，月子期會(huì)縮短。

但是從科學(xué)的角度來說，坐月子是要滿六周，也就是四十二天的。尤其是剖腹產(chǎn)，身體的損傷更大，比起順產(chǎn)來更難恢復(fù)，所以坐月子的時(shí)間長(zhǎng)一些會(huì)比較好。

媽媽們?cè)谏a(chǎn)的時(shí)候，不僅元?dú)獯髶p，身體的一些組織也會(huì)受到損傷，如陰部受損、腹部的手術(shù)傷口等等。而坐月子的目的就是為了讓媽媽們有一個(gè)好好休息和恢復(fù)的時(shí)間。

所以媽媽們?yōu)榱俗约旱纳眢w著想，多休息一些時(shí)間是沒錯(cuò)的，當(dāng)然適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)也是有必要的。

不少媽媽在剖腹產(chǎn)后拒絕吃大量的滋補(bǔ)之物，原因就是害怕月子后自己的體重慘不忍睹，這樣真的好嗎？剖腹產(chǎn)后月子里該減肥嗎？

專家表示，在剖腹產(chǎn)后，元?dú)獯髶p，必須要靠休息和飲食來進(jìn)行調(diào)理，這時(shí)候是不宜減肥的。而且如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽，就更不宜減肥了，需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來促進(jìn)乳汁分泌，給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

如果媽媽們怕因?yàn)槌赃@些食物會(huì)變胖的話，可以合理的安排營(yíng)養(yǎng)，可以不用每天吃鯽魚，可以今天吃鯽魚明天吃雞蛋后天吃其他這樣換著來，比較沒那么容易胖。

另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有效維持體重的方法之一，媽媽們可以根據(jù)自己的身體狀況采取一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)，如下地走走等。

最后還是建議剖腹產(chǎn)的媽媽們?cè)谠伦永镞€是不要減肥的好，保證營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)給才是頭等大事，減肥可以在出月子之后再進(jìn)行。