心理胎教

胎教是很普遍的現(xiàn)象，無(wú)論是孕媽咪還是準(zhǔn)爸爸都會(huì)花心思做好胎教，例如準(zhǔn)爸爸的情緒調(diào)教，準(zhǔn)爸爸做好情緒調(diào)教能讓孕媽咪的情緒更為穩(wěn)定，久而久之，穩(wěn)定的情緒會(huì)演變成強(qiáng)大的心理。心理胎教顧名思義就是孕媽咪通過(guò)各種方法養(yǎng)成強(qiáng)大的心理素質(zhì)，為胎寶寶營(yíng)造一個(gè)更為穩(wěn)定的環(huán)境，從而使胎寶寶的發(fā)育更完全，胎寶寶也更能愉快的在“小海洋”里玩耍。

擁有良好的心理素質(zhì)，無(wú)論遇到什么難題，都處變不驚，以不變應(yīng)萬(wàn)變。這樣胎寶寶就生活在一個(gè)十分穩(wěn)定的環(huán)境中，不會(huì)輕易受到孕媽咪因?yàn)椴▌?dòng)的心情導(dǎo)致血壓變化或者激素變化的影響，這樣胎寶寶的小世界更加的安靜穩(wěn)定，以及安全。

胎教其實(shí)是一種情感和信號(hào)的傳遞，告訴胎寶寶外面的世界有哪些人，哪些事，給予胎寶寶無(wú)限的鼓勵(lì)和鍛煉，而最終胎寶寶也會(huì)感受到除了爸爸媽媽外還有一大群熱切期待他到來(lái)的親人們。胎教的方式多種多樣，但是最終的目都是讓胎寶寶能在肚子里面輕松愉快的度過(guò)10個(gè)月。孕媽咪強(qiáng)大的心理素質(zhì)，會(huì)避免胎寶寶受到血液或者激素的影響，令胎寶寶在一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境中發(fā)育。

當(dāng)孕媽咪心理素質(zhì)較強(qiáng)，情緒就會(huì)相對(duì)穩(wěn)定，即使遇到很煩心的事情，也會(huì)馬上調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，這樣胎寶寶就避免受到波動(dòng)情緒的影響，胎寶寶出生后，性格會(huì)更加的開朗客觀，情緒也會(huì)更穩(wěn)定。小寶寶情商或者智商都會(huì)更高一些。而且心理強(qiáng)大的孕媽咪會(huì)分泌健康的激素和酶，這些物質(zhì)能調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞，會(huì)改善胎盤的供血情況，胎寶寶自然受益多多。

在孕5月的時(shí)候，胎寶寶的感覺(jué)器官已經(jīng)發(fā)育，他可以聽到外界的動(dòng)靜，這個(gè)時(shí)候他也能感受媽咪的感情，心理變化。媽咪的情緒和精神，通過(guò)神經(jīng)、體液的變化，直接影響胎寶寶的血液供養(yǎng)、呼吸和胎動(dòng)。如果孕媽咪的心理平靜，氣定神閑，孕媽咪會(huì)分泌健康的激素和酶，這些物質(zhì)能調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞。反之，孕媽咪的心理波動(dòng)大，孕媽咪的內(nèi)分泌代謝改變，會(huì)影響胎寶寶發(fā)育。

但是影響孕媽咪的情緒變化的因素很多，不利于孕媽咪養(yǎng)成強(qiáng)大的心理素質(zhì)，受妊娠反應(yīng)的影響，食物的影響，孕媽咪的情緒可能會(huì)大起大落，有什么辦法能使孕媽咪心理更強(qiáng)大？

1、聽音樂(lè)，音樂(lè)能舒緩人的情緒，讓人恢復(fù)平靜的心情，聽一些輕快的歌曲，平穩(wěn)的心情是形成強(qiáng)大心理的基礎(chǔ)。而且孕媽咪在聽音樂(lè)舒緩情緒的同時(shí)，無(wú)形中也給寶寶進(jìn)行了音樂(lè)胎教了。

2、多從錯(cuò)誤中反思，形成自己的“抵抗力”，當(dāng)習(xí)慣或者已經(jīng)預(yù)料某些事情的發(fā)生或?qū)?huì)發(fā)生，已經(jīng)無(wú)所謂害怕不害怕，憂傷不憂傷。

心理胎教可以幫助胎寶寶養(yǎng)成強(qiáng)大的心理素質(zhì)，但從心理學(xué)上而言，每個(gè)人都是變態(tài)的，變態(tài)不是常說(shuō)的心理變態(tài)，而是指人的心理是不斷變化的，是動(dòng)態(tài)的。從這一點(diǎn)而言，要令孕媽咪的心理穩(wěn)定，應(yīng)該是很難的？其實(shí)也不能，只要保持心境平靜或者心情愉悅，遇到煩悶的事情懂得控制，就可以很好的進(jìn)行心理胎教，因此在進(jìn)行心理胎教的時(shí)候要避免消極的心理。

進(jìn)行心理胎教的時(shí)候孕媽咪要避免出現(xiàn)以下三大常見消極心理：

1、憂郁心理。悶悶不樂(lè)，胡思亂想，心情極度低落，做什么都提不起興趣，坐立不安。首先這種情緒會(huì)導(dǎo)致孕媽咪植物神經(jīng)紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)失眠、沒(méi)胃口的情況，無(wú)疑是對(duì)胎寶寶十分不利的。

2、暴躁心理。很多孕媽咪在孕期脾氣都會(huì)十分的暴躁，但是當(dāng)孕媽咪情緒爆發(fā)的時(shí)候，血液中的激素濃度會(huì)增加，而且會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，有可能導(dǎo)致胎寶寶出生后兔唇。孕媽咪多吃新鮮的蔬菜水果，多聽聽音樂(lè)來(lái)緩解情緒。

3、煩躁心理。有些孕媽咪由于缺乏耐心和思考深度，常常在遇到問(wèn)題時(shí)發(fā)鬧騷，不愿自己解決，經(jīng)常覺(jué)得煩躁，郁悶。這或許是妊娠帶來(lái)的反應(yīng)，但是孕媽咪應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，可以練習(xí)一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，調(diào)整呼吸，緩解煩悶心情。

胎教越來(lái)越流行，孕媽咪無(wú)疑是這張“運(yùn)動(dòng)”中的主力君，但是現(xiàn)在準(zhǔn)爸爸也積極獻(xiàn)身于這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，可以看出爸爸媽媽對(duì)于胎寶寶是如此的重視，但是關(guān)愛也要選對(duì)方法，選對(duì)時(shí)間，在不適合的時(shí)間做胎教，可能會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育。胎教的最佳時(shí)間在何時(shí)？

專家說(shuō)在孕17周，小北鼻這個(gè)睡美人（如果是女的），在媽咪的親吻下終于蘇醒了，不會(huì)每天只顧著睡了。在孕21周，小北鼻就睜開眼睛了；在孕25周，小北鼻能夠聽到外界的聲音；在孕29周，給小北鼻聽音樂(lè)很合適。孕3月前，小北鼻感官未發(fā)育，進(jìn)行胎教會(huì)妨礙他的休息。在孕4月到孕6月，北鼻大腦發(fā)育了，進(jìn)行胎教什么的比較合適。

胎教的方式多種多樣，最不受地理環(huán)境越蘇的撫摸胎教，最富動(dòng)感的運(yùn)動(dòng)胎教，最怡情的音樂(lè)胎教，最有內(nèi)涵的閱讀胎教，在進(jìn)行這些胎教的時(shí)候，一定要按照胎寶寶的發(fā)育時(shí)間來(lái)進(jìn)行，否則胎寶寶該不高興了。