孕婦可以按摩頸椎嗎

孕婦是可以按摩頸椎的。很多孕媽咪在懷孕期間，由于長時間地臥躺，很容易就患上頸椎病，頸椎病一發(fā)作，有時候酸痛難忍，坐也不是站也不是，嚴重者還會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀。時間長了，對準媽媽是一個嚴重的健康隱患。然而適當?shù)匕茨?，是可以緩解頸椎的酸痛，但是按摩的力度不宜過大，可輕輕地推拿，切莫刺激到穴位，避免影響到腹中的寶寶。

孕媽媽平時也要注意預(yù)防頸椎病地發(fā)生，平時不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視或蜷縮在被窩里玩手機，睡覺時，枕頭的高度要注意，仰臥時枕頭高度應(yīng)等于立起來的拳頭高度，平時應(yīng)該加強鍛煉，可適當做一些孕期運動，這樣才可避免頸肩肌過度疲勞，最終累及頸椎，患上頸椎病。

孕期很多準媽媽由于長時間臥躺，很容易就引起頸椎酸痛，適當按摩是可以減輕酸痛，但孕婦按摩頸椎對胎兒有影響嗎？很多準媽媽都會顧慮這一點，其實如果按摩手法得當，孕婦按摩頸椎對胎兒是沒有影響的，并且還大有益處。

懷孕后，孕婦會出現(xiàn)頸椎酸痛，這是由于孕期準媽媽大部分時間都是臥躺的狀態(tài)，這就很容易引起頸椎病的發(fā)生，頸椎病會直接影響到孕媽媽生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量。長期以往，是會危及到準媽媽和胎兒的健康。

適當?shù)匕茨Γ軠p輕準媽媽因為頸椎病所帶來的一些不適癥，但按摩也要講求技巧，手法一定要輕柔，避免刺激到腹中的胎兒。

頸椎按摩器能有效幫助頸椎患者減輕頸椎的酸痛，那么懷孕期間的孕婦能不能按摩呢？

答案是否定的，孕婦在懷孕期間是不能使用按摩器的，這是因為孕期很多穴位都是不能去按摩的，否則會對胎兒造成一定的影響，嚴重者會導(dǎo)致流產(chǎn)，再者，電子脈沖按摩器使用電流刺激人體達到按摩效果的，這種電流同樣也會刺激到胎兒的。此外，按摩器會產(chǎn)生輻射，要知道懷孕的時候電磁輻射不好的。

因此，孕婦在懷孕期間，是不建議使用頸椎按摩器，如果頸椎酸痛難忍，可適當用手按摩，但力度一定要輕柔，如果情況較為嚴重，則要到醫(yī)院配合醫(yī)生治療。

人體的穴位是十分復(fù)雜的，因此，在按摩的時候，更要小心謹慎，特別是孕婦，如果按摩時不小心碰到是會損害的孕婦及胎兒健康的。那么孕婦按摩頸椎有什么需要注意的呢？我們就一起來了解下孕婦按摩頸椎的注意事項。

第一，由于孕婦的體質(zhì)特殊，因此，按摩頸椎一定根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當?shù)氖址ú僮?，可能會帶來極大的危害性，甚至流產(chǎn)。

第二，按摩的力度大小是因人而異的，并非越大力越好，為孕婦按摩，力度更應(yīng)該柔和，輕巧，切莫刺激到身體的特殊穴位。

第三，按摩的同時，也要注意孕婦的身體變化和呼吸的強弱快慢。如果一旦有不適的反應(yīng)，應(yīng)該立即停止。

孕期頸椎酸痛，是可以通過按摩來緩解的，但是幫孕婦按摩必須要非常謹慎，因為有些穴道在孕期不能被刺激，因此按摩力道也必須適可而止。

隨著準媽媽的體重的逐漸增加，行動不便，很多時候都需要臥床休息，但這樣就會增加頸椎病的發(fā)生幾率，那么我們就來看看準媽媽該如何預(yù)防頸椎病。

首先，控制體重。大多數(shù)女性在懷孕后體重都有顯著的增加，但是過于肥壯的腹部，會添加腰部負荷。所以，體重適度最佳，保持在正常的范圍為宜。

其次，不能搬動較重的物體。削減腰部和頸椎部位的受傷的幾率。

再者，要注意保暖，懷孕時間受力較重的腰部和頸部，更容易遭到風寒侵襲，所以要做好保暖，避免頸椎病的病情加重。

準媽媽們預(yù)防頸椎病除了要保持充足的睡眠外，還要時刻關(guān)注自己的體重，保暖也是至關(guān)重要的，做到以上的預(yù)防工作，保證胎兒正常的發(fā)育就是我們共同的心愿了。