新生兒睡眠不踏實(shí)

新生兒睡覺不踏實(shí)是很常見的現(xiàn)象。寶寶或許只是因?yàn)槌蕴柫嘶蛘吣虿紳窳?、衣服緊了等原因而造成睡不踏實(shí)，爸媽只要好好找出孩子睡不踏實(shí)的原因，然后對癥解決，很快就可以讓寶寶睡得安穩(wěn)了。

正常情況下新生兒每天有18—22小時(shí)在睡覺，可有些新生兒睡覺卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些了。新生兒睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)：容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。假如新生兒睡不好、或者睡不夠，是很有可能會影響他的身體正常生長發(fā)育、腦部智力正常發(fā)育！因此，如果你家寶寶有睡覺不踏實(shí)的情況出現(xiàn)，家長應(yīng)及時(shí)找出原因并解決問題。

一般新生兒睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)：容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。

但是新生兒睡覺發(fā)出聲音是一種正常現(xiàn)象，只要不影響生活，而且其它方面表現(xiàn)都沒有異常，那爸媽就不用過于擔(dān)心。寶寶睡覺發(fā)出聲音的原因有多種，最常見是由于寶寶的中樞神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)都還沒有發(fā)育完成，偶爾會突然抽動(dòng)一下，睡覺時(shí)會哼哼幾聲等，如果只是偶爾出現(xiàn)一次，是屬于正?，F(xiàn)象，寶寶大一點(diǎn)后，就不會有聲音了。

但有些情況也需要媽媽加以識別，例如寶寶著涼了，流鼻涕，那就有可能是鼻涕倒流到喉嚨造成的現(xiàn)象?；蛘邔殞毶匣鹆?，喉嚨發(fā)炎了，也會導(dǎo)致寶寶睡覺發(fā)出聲音，這時(shí)就要注意及時(shí)就醫(yī)了。

一般的情況下，新生兒睡覺不踏實(shí)的原因主要有以下幾方面：

1、吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個(gè)不停。新生寶寶按需喂養(yǎng)，但爸媽還是得留意寶寶的進(jìn)食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了。如果尿布尿濕了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應(yīng)要敏感，留意寶寶的尿布是不是濕了，濕了要及時(shí)給他換尿布，讓他有一個(gè)干爽舒適的環(huán)境，這樣寶寶才能安心睡覺！

3、衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對于還不會用語言表達(dá)自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來向媽媽申訴了。因此爸媽應(yīng)該在寶寶較小的時(shí)候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補(bǔ)充睡眠。

很多爸媽對寶寶的印象，就是愛睡，但偏偏有些寶寶就不愛睡覺。新生兒不睡覺怎么辦？這時(shí)媽媽可以看尿布是不是濕了，或是否吃太飽、餓了等，這都會造成寶寶不肯睡覺。另外，媽媽還可以試著給寶寶唱搖籃曲哦。給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時(shí)地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經(jīng)很困了，這時(shí)你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。爸媽們的主要做法還是在于：

1、調(diào)節(jié)適合的溫度：溫度高，寶寶會感覺很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多?？梢栽诜块g放一把風(fēng)扇讓空氣流通，實(shí)在太熱的時(shí)候就開空調(diào)，不過溫度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐：摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就揉揉寶寶肚子，幫助寶寶把氣排出來。

3、多給寶寶喝點(diǎn)水，特別是喂奶粉的寶寶。

睡眠對嬰兒的智力發(fā)育作用重大?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒在熟睡之后，腦部血液流量明顯增加，因此睡眠還可以促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好，醒來時(shí)精神也會好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒來時(shí)狀態(tài)不好，不易接受周圍的事物。

新生兒睡覺時(shí)手舞足蹈甚至抽搐其實(shí)這是一種正常現(xiàn)象，是大腦功能暫時(shí)性紊亂的一種表現(xiàn)，新生兒的大腦皮層發(fā)育尚未完善，所以四肢活動(dòng)主要靠皮層下中樞來控制，因而會出現(xiàn)四肢不自主、無目的的抖動(dòng)。有時(shí)候新生兒受到外界的刺激，如突然聽到聲音后，出現(xiàn)全身肌肉的抖動(dòng)；由睡眠轉(zhuǎn)為清醒時(shí)出現(xiàn)的突然驚動(dòng)，這些都很正常。除了全身或局部肌肉抽動(dòng)外，更多見的如眼球震顫、雙眼凝視、反復(fù)眨眼、高聲尖叫、面肌顫動(dòng)、前臂來回?cái)[動(dòng)等均是抽痙的表現(xiàn)。也有部分新生兒表現(xiàn)為呼吸暫停、面色紫紺。