八個月寶寶輔食食譜

八個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

1、牛肉燕麥粥　　

食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。

2、雞肉青菜粥　　

食材：大米適量、雞腿1個、木耳（水發(fā)）適量、小白菜適量、香油少許。

做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>

八個月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

牛奶米糊

營養(yǎng)特點(diǎn):牛奶含豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，且營養(yǎng)頗佳。米糊和牛奶二者進(jìn)行簡單的結(jié)合，讓寶寶既可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)還可以吃得很飽。大米中含有豐富的纖維素和可溶性糖，還有蛋白質(zhì)、賴氨酸、維生素BI和鈣、鐵、磷等元素可以充分滿足寶寶身體所需的營養(yǎng)。

南瓜小米粥

營養(yǎng)特點(diǎn)：小米中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素BI，這些營養(yǎng)的含量都是很高的。南瓜的營養(yǎng)也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的，對寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤腸的功效，把身體里的毒素簡單的排出體外。這款南瓜小米粥對寶寶的輔食添加過渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。

八個月齡的寶寶可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。這個時候新手爸媽該如何科學(xué)為寶寶添加輔食呢？每天添加輔食的次數(shù)基本不變，一天三次，添加的時間不變，在吃奶時添加?？梢試L試的輔食種類更加豐富，但不能吃成人飯，要避 免讓小兒接觸有調(diào)味品的食物，避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鮮的食物，可以選擇營養(yǎng)價值較高、加工精細(xì)的混合狀泥糊食品。

每餐添加輔食量以奶量基本不減少為原則，因?yàn)檩o食量過多，勢必使每餐奶量減少，從而影響小兒發(fā)育。在添加輔食的過程中如果小兒患病，可以暫時停止添加，待其疾病恢復(fù)以后再重新開始添加。

八個月寶寶即將斷奶，而且這個時候輔食的種類也比較多，受限范圍也比較小，那么，八個月寶寶在添加輔食的時候要注意些什么內(nèi)容呢？

1、給寶寶添加輔食的時候，要慢慢地進(jìn)行增加，讓寶寶適應(yīng)一種食物之后再行添加新的輔食。

2、把喂奶時間跟添加輔食的時間合并到一起，一般是在喂奶以前，寶寶饑餓的時候比較容易接受新的食物。

3、如果寶寶不喜歡某一類食物，可以緩幾天再喂。

4、如果寶寶身體不適，這個時候最好不要給寶寶添加輔食，以免導(dǎo)致消化不良。

5、在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時候盡量選擇新鮮的食材，這樣才有利于激發(fā)起寶寶的食欲。