如何斷奶

很多新手寶媽在給寶寶斷奶時(shí)可謂是歷經(jīng)波折，有時(shí)因?yàn)椴蝗绦淖寣殞毷茏铮虜嗔艘淮斡忠淮?，到寶寶滿周歲時(shí)仍斷不了。那你知道如何斷奶才是正確的嗎？

首先，斷奶應(yīng)該是一個(gè)持續(xù)的適應(yīng)過程，而不是說斷即斷。一般而言，寶媽需要在寶寶開始斷奶前2-3個(gè)月為其添加輔食，在斷奶期逐漸減少喂奶的次數(shù)，從而使斷奶成為水到渠成的事。同時(shí)還要幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量地喂食。

其次，寶媽還要根據(jù)天氣變化情況和寶寶身體狀況來(lái)選擇合適的斷奶時(shí)機(jī)。斷奶最好在秋涼時(shí)節(jié)，而不要在炎熱的夏季。因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，寶寶本?lái)就容易發(fā)生胃腸功能紊亂，此時(shí)斷奶很可能會(huì)加重這種情況。

最后，在斷奶期間寶媽一定要注意寶寶營(yíng)養(yǎng)的均衡。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也大，如果不注意均衡營(yíng)養(yǎng)而貿(mào)然斷奶，很容易引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良及消化功能紊亂。

隨著寶寶一天天地長(zhǎng)大，母乳中所含的各種營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)難以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，這時(shí)寶媽應(yīng)該開始為寶寶斷奶做準(zhǔn)備了。那么，寶寶多大斷奶好呢？

首先，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，Ta對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量大大增加，而隨著時(shí)間的推移，母乳中鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量越來(lái)越少，難以滿足Ta的生長(zhǎng)發(fā)育需求；其次，寶寶消化功能的發(fā)育，比如牙齒的萌發(fā)，使得Ta對(duì)食物種類的適應(yīng)性增強(qiáng)。這兩方面的因素都決定了寶寶要適時(shí)斷奶。

給寶寶斷奶應(yīng)該是逐步緩慢地進(jìn)行，寶媽應(yīng)從寶寶6個(gè)月開始為其逐漸添加輔食，8個(gè)月時(shí)逐漸減少哺乳次數(shù)，當(dāng)然這個(gè)過程是先減少白天的，再減少晚上的。最后輔食轉(zhuǎn)為主食，完全斷奶一般可在10-12個(gè)月，最遲不超過18個(gè)月。

斷奶對(duì)寶寶和寶媽來(lái)說都是很大的考驗(yàn)，為了能夠更好地幫助寶寶斷奶，寶媽需要特別考慮到寶寶斷奶之后的健康狀態(tài)。那么，你知道寶寶斷奶時(shí)需要注意些什么嗎？一起來(lái)看看吧！

1、最好不要在夏天斷奶

寶寶出生后十個(gè)月，便可以斷奶了，但是遇到炎熱的夏季，就應(yīng)推遲斷奶時(shí)間，等天氣涼爽后再斷奶。因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，寶寶胃腸道的消化功能減弱，如果貿(mào)然給寶寶斷奶，或是輔食添加不當(dāng)，很容易引起寶寶消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病。所以建議各位寶媽選擇在春、秋兩季為寶寶斷奶最好。

2、不要在寶寶患病期間斷奶

寶寶患病時(shí)抵抗力會(huì)下降，消化功能也會(huì)變差，身體很虛弱，如果這時(shí)斷奶，勢(shì)必影響寶寶身體的康復(fù)，甚至加重病情。

3、不要采取強(qiáng)迫、恐嚇的手段使寶寶斷奶

寶媽采取在乳頭上涂辣味、苦味的東西等強(qiáng)迫寶寶斷奶的手段是不可取的，這樣不僅會(huì)對(duì)寶寶身體健康產(chǎn)生影響，同時(shí)也會(huì)讓寶寶對(duì)斷奶產(chǎn)生恐懼心理。寶媽應(yīng)該做的是盡力把輔食做得色、香、味俱全，讓寶寶喜歡吃，漸漸擺脫對(duì)母乳的依賴。

4、要加強(qiáng)護(hù)理

寶寶斷奶期間，寶媽要注意觀察寶寶的大便是否正常、體重是否減輕、有沒有厭食等，如果發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)處理。斷奶的時(shí)候?qū)殝屪约阂惨⒁馊榉孔o(hù)理，斷奶過程中一定要注意清潔，防止患有乳腺炎之類的乳房問題。

5、均衡膳食

斷奶后是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，寶媽要為寶寶準(zhǔn)備富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、蛋制品、魚肉等，同時(shí)還要吃些維生素豐富的新鮮蔬菜和水果。

寶媽在決定何時(shí)斷奶的時(shí)候，應(yīng)該考慮什么因素呢？那就是營(yíng)養(yǎng)！那么，寶寶斷奶后吃什么好呢？各位寶媽快來(lái)Mark吧！

1、奶制品。奶制品被視為寶寶斷奶后的最佳母乳替代品。

2、嬰兒米粉。寶寶斷奶后，寶媽可以為寶寶選擇根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)所研制，并添加豐富維生素與微量元素的米粉，在挑選米粉時(shí)，還要注意米粉的品質(zhì)和安全性，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，所以寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉呢。

3、肉泥和菜泥。如果寶媽想為寶寶全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)鍛煉寶寶的咀嚼能力，不妨為Ta制作肉泥和菜泥，諸如肉、魚、蔬菜等皆可作為原料。不過，寶媽有時(shí)候也比較忙碌，在輔食的制作上可能沒有時(shí)間做到很精細(xì)，這時(shí)，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。

4、營(yíng)養(yǎng)湯。寶寶斷奶后，寶媽可以經(jīng)常為寶寶做蔬菜肉湯和魚湯，并輪換著給寶寶飲用，這有助于寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。

5、細(xì)軟面條。對(duì)于斷奶后的寶寶，寶媽應(yīng)提供給Ta輔食的多樣性選擇，培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)鍛煉其咀嚼和吞咽能力。所以不妨給寶寶選擇一些細(xì)軟的嬰幼兒面條吧。

寶寶在半歲前，母乳是其最主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。當(dāng)寶寶斷奶后，輔食逐漸取代母乳成為寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，那么寶寶斷奶后要如何為Ta添加輔食呢？

1、每2-7日添加一種新食物

寶寶斷奶后的輔食喂養(yǎng)，寶媽應(yīng)每次給寶寶添加一種新食物。在兩種新食物添加間隔的2-7天里，寶媽要注意觀察寶寶有無(wú)發(fā)疹、嘔吐、腹瀉的情況，如果沒有可接著喂下一種食物。

2、斷奶初期食物都要煮熟

在寶寶斷奶初期，所有的食物都要煮熟了再喂寶寶吃。這樣有助于寶寶更好地消化和吸收，避免胃腸道不適。

3、根據(jù)寶寶的食量現(xiàn)做現(xiàn)吃

一次性做很多食物然后分幾次喂并不是一個(gè)好方法，不夠新鮮的食物會(huì)有損寶寶柔弱的腸胃。所以建議各位寶媽可以根據(jù)寶寶的食量現(xiàn)做現(xiàn)吃。

4、食物形態(tài)由細(xì)到粗

寶媽在為寶寶添加固體輔食時(shí)，應(yīng)先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶寶再長(zhǎng)大一些，可以將輔食做成碎末狀。

5、避免飲食單一化

完全斷奶后，寶寶每日的飲食應(yīng)注重多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡，避免飲食單一化，多種食物合理搭配才能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。