寶寶便秘吃什么好
寶寶便秘或腹瀉對于爸爸媽媽來說，都是比較棘手的問題。因為寶寶的腸胃功能尚不健全，健康排便太重要！那么，如果遇到寶寶便秘，該給寶寶吃什么好呢？
爸爸媽媽要知道，寶寶便秘多因飲食停滯，燥熱內(nèi)結(jié)，或熱病后耗傷津液造成，治療宜清熱通便；后者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。所以寶寶便秘吃什么好，主要還是根據(jù)病癥來判斷。
一、積熱便秘
積熱便秘的特點是大便干燥，堅硬如羊糞，寶寶排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥?？梢越o寶寶試試以下菜單：
1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。
3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
5、番瀉雞蛋湯：番雞葉5~10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。
6、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。
7、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。
8、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。
二、虛證便秘
虛證便秘的特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥?？梢栽囋囈韵虏藛危?/p>
1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。
2、蘿卜籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。
3、黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗凈粳米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。
4、杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。
以上菜式比較容易制作，爸爸媽媽們趕緊學起來吧！
寶寶便秘，對于爸爸媽媽們來說，可真不是好事。但是，要給寶寶治療便秘，首先還得了解一下寶寶為什么會便秘。下面我們就一起來看一下寶寶便秘的原因。
1、新生兒便秘的原因大多為：
①人工喂養(yǎng)：牛奶經(jīng)消化所含的皂鈣較多，易引起大便干結(jié)，從而便秘。
②乳量不足：吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進食補液的小兒可引起暫時性的無大便。另外，新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全，這樣易引起便秘，還可同時伴有吐奶。只要小兒體重不下降，嘔吐和便秘的現(xiàn)象都是正常的。
2、嬰兒便秘的原因是：
①食物中所含的纖維少引起大便干結(jié)，可適當添加蔬菜類食物。
②小兒沒有養(yǎng)成良好的排便規(guī)律也易引起便秘，所以要每日定時訓練排便，建立一定的排便條件反射，這樣才能養(yǎng)成排便的好習慣。
③如果小兒突然受到精神刺激，或生活環(huán)境及生活習慣突然改變也可引起短時間的便秘。此外，甲狀腺功能低下的小兒易引起便秘，但此類小兒還伴有其他表現(xiàn)。
爸爸媽媽們不要小看寶寶便秘的問題，寶寶便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鮮血，肛周疼痛。而且寶寶在便后疼痛，就不愿意排便，這樣會更加引起便秘，形成惡性循環(huán)。其他的情況，還可能引起外痔、導致營養(yǎng)不良甚至腸道功能紊亂等。因此，爸爸媽媽們要注意照顧好寶寶。
寶寶便秘怎么辦？對于爸爸媽媽來說，寶寶便秘時，幫寶寶排便是最緊要的事情了。那么，寶寶便秘時，爸爸媽媽們做什么好呢？媽網(wǎng)百科告訴你，寶寶便秘，可用如下幾種簡便的方法：
1、媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。按摩方法：以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序，邊揉邊推，如此反復。每次按摩時間持續(xù)8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉(zhuǎn)后，再堅持1-2周，可以鞏固效果。揉腹有促進腹部胃腸血液循環(huán)、增加腸蠕動的作用，對于幫助寶寶順暢排便很有幫助。
2、肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。
3、咸蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進排便。
4、開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。
5、熱水浸浴法：盛一盆水溫適度的熱水，抱住嬰兒兩腿，讓其臀后部分浸入水中，持續(xù)2分鐘后抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重復數(shù)次即可。
以上幾種是網(wǎng)友的經(jīng)驗分享，爸爸媽媽們可以試試。
寶寶便秘，最難受的其實是寶寶自己?？粗鴮殞氹y受，爸爸媽媽們也會跟著難受。為了讓寶寶更加健康地成長，爸爸媽媽們應(yīng)該在平日里就多用心照顧好寶寶，預(yù)防寶寶便秘。至少要做到以下幾個基本點。
1、母乳喂養(yǎng)
牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬?？杀M可能選擇母乳喂養(yǎng)，因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養(yǎng)，不會讓寶寶上火。
2、均衡膳食
如果寶寶出現(xiàn)便秘癥狀，媽媽可將奶粉沖稀些，同時增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小寶寶也可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。寶寶6個月后，媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃，因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入。
3、訓練排便習慣
嬰兒從3~4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
這三個基本點是預(yù)防寶寶便秘的關(guān)鍵，爸爸媽媽們可不能掉以輕心哦！