肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育

寶寶成長(zhǎng)的每個(gè)階段都有具體的發(fā)育指標(biāo)，家長(zhǎng)們可以根據(jù)這些指標(biāo)評(píng)判自己孩子的發(fā)育情況，并做些輔助工作，讓寶寶健康成長(zhǎng)。那么學(xué)齡前兒童有哪些發(fā)育特點(diǎn)呢？學(xué)齡前（3-6歲）孩子的身體發(fā)育相比較3歲以前，現(xiàn)在發(fā)育速度相對(duì)減緩。但是比后期發(fā)展還是要快得多。在3-6周歲這個(gè)階段，兒童的身高大約年增長(zhǎng)4-7公分，體重年增加4公斤左右。這個(gè)時(shí)期由于兒童的各項(xiàng)生理的發(fā)育速度很快，因此新陳代謝比較旺盛，但是由于身體的生物機(jī)體的機(jī)能發(fā)育還不成熟，對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力以及對(duì)疾病的抵抗能力都較弱。

這個(gè)階段兒童的骨骼硬度較小，但是彈性非常大，比較而言可塑性強(qiáng)，因此一些舞蹈、體操、武術(shù)等項(xiàng)目的訓(xùn)練從這個(gè)階段就開始了。也正因如此，如果兒童長(zhǎng)期姿勢(shì)不正確或受到外傷，就會(huì)引起骨骼變形或骨折。

肌肉的發(fā)育現(xiàn)在還處于發(fā)育不平衡階段，大肌肉群發(fā)育的早，小肌肉群發(fā)育還不完善，而且肌肉的力量差，特別容易受損傷。這個(gè)階段肌肉發(fā)育的特點(diǎn)為，跑、跳已經(jīng)很熟練，但是手的動(dòng)手還很笨拙，一些比較精細(xì)的動(dòng)作還不能成功完成。

這時(shí)兒童的皮膚非常嬌嫩，特別容易受傷或受到感染，對(duì)溫度的調(diào)節(jié)功能比成人差，因此當(dāng)外界溫度突變時(shí)，容易受涼或中暑，因此要及時(shí)增減衣服。

所以隨著寶寶的骨骼和肌肉的發(fā)育，以及神經(jīng)系統(tǒng)的不斷完善，寶寶的肢體運(yùn)動(dòng)也逐漸開始發(fā)育了。

寶寶肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育都有哪些指標(biāo)呢？我們一起來看看。

1個(gè)月內(nèi)：第一周，胳膊和雙腿還沒有完全伸展開，蜷縮著身體，當(dāng)他感覺到很大的聲音或突然的動(dòng)作時(shí)會(huì)自動(dòng)拱起背來，伸開手臂和腿，但這些運(yùn)動(dòng)多屬無意識(shí)和不協(xié)調(diào)的；一周后，寶寶會(huì)四肢會(huì)伸展，出現(xiàn)一些特定的肢體反射運(yùn)動(dòng)，手有抓握的能力。大人把手指放入小寶貝的手掌中，他們會(huì)立即有回握反應(yīng);觀察他睡覺時(shí)手是否有自發(fā)的握拳和張開的動(dòng)作。

2個(gè)月：兩個(gè)月時(shí)，寶寶俯臥起來大約能支持30秒鐘時(shí)間，臉與床呈45度。由于先天反射還沒消失，會(huì)經(jīng)常賺著拳頭。寶寶俯臥，雙手放在頭的兩側(cè)，大人在前面用玩具逗引，看寶寶會(huì)不會(huì)抬頭。

3-4個(gè)月：3個(gè)月時(shí)，寶寶俯臥抬頭與創(chuàng)面呈90°，俯臥時(shí)可用前臂撐起，可以自己從仰臥轉(zhuǎn)為側(cè)臥，自己的兩只小手已經(jīng)能相握，抓握能長(zhǎng)達(dá)30秒。讓寶寶俯臥，兩臂放在頭兩側(cè)，大人用玩具在前面逗引寶寶;讓寶寶仰臥，穿著寬松，手臂能左右活動(dòng)時(shí)，兩手會(huì)在胸前接觸。4個(gè)月時(shí)，扶著寶寶的髖部能坐、試翻身，俯臥位兩手支撐可以抬起全身;能靠坐十至十五分鐘，頭直立、平穩(wěn)、背挺直;俯臥時(shí)，能昂頭與平面呈90度，仰躺時(shí)，可以伸長(zhǎng)脖子看手夠腳；可以有限地彎曲腰以下的肌肉;能提高臀部;俯臥時(shí)可以從一邊滾向另一邊，可以由俯臥滾成側(cè)臥或仰躺。

5-6個(gè)月：5個(gè)月時(shí)，雙手扶著寶寶腋下，寶寶能在床上或大人腿上站立兩秒鐘以上;寶寶仰臥，在其上方懸掛玩具，能抓住玩具;能先后用兩手抓住兩塊積木。

6個(gè)月的寶寶在俯臥時(shí)，能用肘支撐著將胸抬起，但腹部還是靠著床面，仰臥的時(shí)候喜歡把雙腿伸直舉高。能夠較為平衡地背靠枕頭坐著，能夠肚子貼在地上爬。可以用一只手拿東西。

7-8個(gè)月：這個(gè)階段的寶寶已經(jīng)可以不用支撐坐起來了，另外寶寶的翻身動(dòng)作已經(jīng)很靈敏了，肢體動(dòng)作相當(dāng)活躍。寶寶的平衡能力發(fā)展得相當(dāng)好了，頭部運(yùn)動(dòng)也非常靈活。用手指捏東西，會(huì)扶杯喝水，會(huì)自己吃東西。能夠翻身、能夠爬、也能夠站立。父母可以雙手扶著寶寶腋下，看看寶寶是否上下跳躍。觀察寶寶是否會(huì)拿著兩個(gè)東西，然后對(duì)碰。觀察寶寶是否會(huì)去捏玩具，張開手讓大人抱抱。

9個(gè)月：寶寶這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以坐如鐘了，坐的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，坐著地時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)身，也會(huì)自己站起來，站起來之后可以坐下;扶住寶寶雙手讓其學(xué)走路。觀察寶寶坐下的時(shí)候能不能不用依靠家俱站起來;大人扶住寶寶鼓勵(lì)其邁步，寶寶能邁2-3步。

10-12個(gè)月：這個(gè)階段的寶寶能夠獨(dú)自站起來，并且靠著學(xué)步車慢慢地走幾步；11個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以在大人用一只手牽著的情況下走路；1歲的寶寶能獨(dú)立站片刻，不用扶也能走幾步，彎腰、招手、蹲下再站起更是不在話下，開始喜歡學(xué)走。

一只手可以拿兩塊小積木，手指的靈活性增強(qiáng)，兩只手也學(xué)會(huì)了分工合作。看看寶寶把玩具扔掉之后能不能自己撿起來，會(huì)不會(huì)用拇指和食指捏起東西。可以把書打開再合上，喜歡獨(dú)立完成一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，手指的應(yīng)用也更加靈活。雙臂能上下前后運(yùn)動(dòng)，能牽著大人的手上下樓梯，能自己玩搭積木；小手也開始變得靈活，會(huì)穿珠子、投豆子等。

2歲：會(huì)獨(dú)自上下樓，能金雞獨(dú)立；會(huì)簡(jiǎn)單書寫；會(huì)拍球、抓球和滾球；會(huì)做一些生活中的精細(xì)動(dòng)作。寶寶單腳站立2秒以上;會(huì)兩腳交替上下樓；能寫出0和1；能做一些開瓶蓋、解紐扣、剪紙等精細(xì)動(dòng)作。

3-4歲：會(huì)騎小三輪，能快速跑步，但有時(shí)還會(huì)跌掉，會(huì)使用剪刀，能端裝水較滿的水杯，能自己脫褲子衣服、穿褲子、穿沒有紐扣的衣服；能畫直線和簡(jiǎn)單人物、風(fēng)景畫。

能較精確的把球投兒童式籃球架的框里；能自如的雙腳跳過障礙;能自己扣紐扣；會(huì)折紙做簡(jiǎn)單的手工。

5-6歲：可以開始學(xué)寫字，但還寫不好；已經(jīng)會(huì)邊跑邊拍球，能精確按照紙上畫好的線路裁剪圖形。能從三層臺(tái)階上跳下來，落地平穩(wěn)；立定跳遠(yuǎn)在80厘米以上；單腳連續(xù)跳30下以上;會(huì)花樣拍樣；會(huì)運(yùn)球跑。具有較熟練的繪畫和手工制作技能。

寶寶肢體發(fā)育不良有哪些表現(xiàn)呢？肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育不良指的是小兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育比正常同齡兒童較為落后。對(duì)于小于6個(gè)月的嬰兒出現(xiàn)以下情況，家長(zhǎng)應(yīng)多加關(guān)注并且及時(shí)咨詢醫(yī)生再作出處理。

1、嬰兒身體發(fā)軟，運(yùn)動(dòng)明顯減少，這是肌肉張力底下的表現(xiàn)，在嬰兒一個(gè)月時(shí)期表現(xiàn)為多；身體發(fā)硬，即是肌肉張力亢進(jìn)的表現(xiàn)。

2、反應(yīng)遲鈍，大多表現(xiàn)在于聽力以及視力上面。這是聽力系統(tǒng)損壞或智力低下的早期表現(xiàn)。

3、頭圍異常，頭圍是腦發(fā)育的形態(tài)指標(biāo)，腦損傷嬰兒往往會(huì)出現(xiàn)頭圍異常的現(xiàn)象。

4、體重增加不良，進(jìn)食減少，哺乳無力。

5、固定姿勢(shì)，大多是由于腦損傷導(dǎo)致肌肉張力異常所導(dǎo)致。例如弓角反張，蛙位，倒U字姿勢(shì)等。

6、不笑，3個(gè)月嬰兒正常會(huì)開始微笑現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)遲緩則會(huì)不笑或者推遲發(fā)笑時(shí)間。4個(gè)月大是不能發(fā)聲笑。

7、小手緊握，時(shí)常握拳不餓能張開，或拇指內(nèi)收，尤其是一側(cè)上肢存在，不能伸手抓物。

8、身體扭轉(zhuǎn)，3~4個(gè)月的嬰兒出現(xiàn)身體扭轉(zhuǎn)現(xiàn)象，往往提示錐體外系損傷。

9、頭不穩(wěn)定，如4個(gè)月大嬰兒坐立是頭部無法豎直或者不能抬頭。

10、斜視，3~4個(gè)月嬰兒出現(xiàn)斜視現(xiàn)象或者眼球運(yùn)動(dòng)不良。

11、注視手，6個(gè)月后仍然出現(xiàn)的情況；臨床表現(xiàn)為3~4月大的嬰兒不能抬頭，7月大的嬰兒不能坐立，1歲還不能走路的現(xiàn)象。

以上現(xiàn)象均是運(yùn)動(dòng)發(fā)育不良的表現(xiàn)，因?yàn)樾翰粩嗟纳L(zhǎng)發(fā)育，各種現(xiàn)象也會(huì)隨著發(fā)育而表現(xiàn)的有所不同。因而提供準(zhǔn)確的年齡信息對(duì)于癥狀的表現(xiàn)對(duì)一怔的診斷和醫(yī)治是至關(guān)重要的。如果你家的寶寶有遇到類似情況，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生并及時(shí)醫(yī)治。

一側(cè)肢體發(fā)育不良怎么辦呢？對(duì)于身體兩側(cè)發(fā)育不一致的，有很多的原因，比如一側(cè)肥大癥，是指身體半側(cè)肢體和軀體漸行肥大不對(duì)稱。主要為嬰幼兒發(fā)病，進(jìn)展緩慢，至青年期自行停止發(fā)展，成年人起病罕見。偏身肥大主要侵犯軟組織，表現(xiàn)為肥大部位皮膚變厚、色素沉著，毛發(fā)增多，出汗增多，毛細(xì)血管擴(kuò)張而皮膚潮紅。肢體、軀干可以出現(xiàn)骨骼增生肥大，嚴(yán)重者呈巨指癥、并指、多指、脊柱側(cè)彎、骨盆異常和弓形足。 本病為自限性，到一定程度可以自行停止，目前尚無有效的治療方法。同時(shí)先天性偏身肥大患者發(fā)生腹部腫瘤危險(xiǎn)性增加，要注意定期行腹部觸診和超聲檢查。才年幼的時(shí)候，父母幫助孩子多做運(yùn)動(dòng)也可以緩解發(fā)育的不對(duì)稱。

如何保持讓自己的寶寶的雙腿發(fā)育好呢？許多寶寶剛出生時(shí)腿都有點(diǎn)彎曲，爸爸媽媽常誤以為寶寶是O型腿，其實(shí)這主要由于寶寶在母體中，呈現(xiàn)蜷曲的姿勢(shì)造成的，這是正常的現(xiàn)象。隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，腿自然就直了。相反地，寶寶一生出來，腿是筆直的，那可要小心注意了，極有可能是先天畸形，要及早檢查治療。

一歲以前，寶寶正經(jīng)歷骨頭漸漸從軟變硬的過程，在這段歷程中，切忌寶寶骨骼承受過多的重力。許多家長(zhǎng)給孩子買了學(xué)步車，希望他們?cè)琰c(diǎn)邁出人生的第一步，殊不知學(xué)步車的功能是幫助寶寶用腳承受體重，順利行走，可是過早用了學(xué)步車，坐在學(xué)步車中的孩子則會(huì)跌跌撞撞，好不危險(xiǎn)。更重要的是，這種過量的負(fù)重會(huì)使孩子的雙腿彎曲。同樣的道理，過早地叫孩子站立和行走，也不可取。

為了孩子強(qiáng)健的骨骼和美麗的雙腿，還要給他們營(yíng)造良好的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境。出生時(shí)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，斷奶以后還得給孩子每天喝一定量的牛奶，牛奶是鈣質(zhì)的最大來源，終身喝牛奶，終身受益。如果寶寶不能喝牛奶或喝得不多，也可以從吃的食物入手，像瘦肉、蛋黃，都含有較高量的鈣質(zhì)。

鈣質(zhì)具備之后，還需要維生素D，才能共同維護(hù)骨骼健康，但要注意的是，沒有經(jīng)過活化的維生素D是沒用的。想要讓寶寶吃進(jìn)體內(nèi)的維生素D發(fā)揮功用，經(jīng)常到戶外曬太陽可是個(gè)關(guān)鍵。

怎樣預(yù)防寶寶肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育不良呢？對(duì)于寶寶肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育，有三個(gè)契機(jī)

契機(jī)一：

0-2歲。0-2歲是兒童肢體—?jiǎng)幼髦悄馨l(fā)展的基礎(chǔ)期，主要在于建立各領(lǐng)域及各系統(tǒng)的基本能力，并發(fā)展基礎(chǔ)情緒與生活作息功能。重點(diǎn)的發(fā)展項(xiàng)目包括有：知覺方面的前外側(cè)觸覺系統(tǒng)以及動(dòng)作方面的抗重力大肌肉群。

(一)使前外側(cè)觸覺系統(tǒng)成熟(敏感)的居家常用方法有：

1、每天提供孩子多元觸覺按摩刺激，藉由游戲的方式進(jìn)行，以至少兩種粗細(xì)對(duì)比的質(zhì)感對(duì)象(例如海綿以及軟刺猬玩具)接觸孩子的皮膚，尤其是兩手手肘以下、背部、兩膝以下至踝關(guān)節(jié)以及臉部臉頰這些區(qū)域。

建議在洗澡時(shí)以及親子游戲互動(dòng)等自然情境下進(jìn)行，注意不要過度用力以免造成皮膚傷害，并避免在餐后立即施行觸覺刺激活動(dòng)。

2、提供孩子口腔觸覺刺激，可伴隨口腔清潔活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行。媽媽可以用手指指尖肉墊或幼兒專用牙齒清潔軟指套，以略帶壓力但穩(wěn)定緩慢的速度輕輕搓揉幼兒牙齦牙肉部份，以及口腔內(nèi)部?jī)深a頰肉部份。

建議以循序漸進(jìn)的方式，先由門牙開始，并配合游戲逐漸增加刺激的時(shí)間及廣度。但媽媽要注意手指的安全，刺激時(shí)以食指動(dòng)作，并以拇指與中指固定下顎，以避免可能的咬合反射而咬傷媽媽的手指。同時(shí)注意不要過度用力以避免搓傷牙齦，若持續(xù)有出血現(xiàn)象請(qǐng)停止刺激并咨詢專業(yè)醫(yī)療人員或牙醫(yī)。

(二)訓(xùn)練抗重力大肌肉群的居家常用方法有：

1、多鼓勵(lì)孩子爬行并增加爬行時(shí)間，尤其是7個(gè)月～1歲之間的孩子;對(duì)于1歲以上已會(huì)走路的孩子，則可在兩腳上用重量環(huán)(一腳不要超過1Kg)加重以提高訓(xùn)練量及爬行意愿;對(duì)于還不會(huì)爬的嬰兒，則可藉由輔助擺位使其在四肢支撐姿勢(shì)下盡量維持姿勢(shì)。

2、可利用充氣彈性大球來進(jìn)行游戲，可將孩子置于大球上，或躺或趴，伴以輕微的上下彈動(dòng)，藉以刺激孩子運(yùn)動(dòng)，以及刺激大肌肉收縮。

媽媽要注意兩手應(yīng)固定在孩子的髖部，對(duì)于頸部功能尚未完善的嬰兒，應(yīng)特別注意固定以保護(hù)其頸部安全。

契機(jī)二：2-4歲。

2-4歲是兒童肢體—?jiǎng)幼髦悄馨l(fā)展的轉(zhuǎn)折期，主要在于各領(lǐng)域及各系統(tǒng)基礎(chǔ)功能的成熟，并開始發(fā)展較復(fù)雜性的功能以及基礎(chǔ)獨(dú)立自主能力。重點(diǎn)的發(fā)展項(xiàng)目包括有：知覺方面的后內(nèi)側(cè)觸覺系統(tǒng)以及動(dòng)作方面的粗動(dòng)作功能發(fā)展。

(三)促進(jìn)后內(nèi)側(cè)觸覺系統(tǒng)成熟的居家常用方法有：

1、藉由球池或米(或豆子亦可)箱進(jìn)行曲辨性活動(dòng)。

可將玩具(目標(biāo)物)置于球池或米箱內(nèi)，并鼓勵(lì)孩子單以觸碰的方式而非目視來找出玩具。可藉由控制目標(biāo)物與干擾物之間的大小、形狀以及質(zhì)感差異程度來操控游戲的困難度。

2、可提供孩子多元觸覺質(zhì)感的布書或提供大量觸覺刺激的玩具。

可藉由布書內(nèi)不同對(duì)象擁有不同的觸覺質(zhì)感，來幫助孩子認(rèn)識(shí)并發(fā)展觸覺曲辨經(jīng)驗(yàn);或可提供孩子粘土、手指膏、沙畫等大量觸覺刺激的游戲或活動(dòng)來幫助后內(nèi)側(cè)觸覺系統(tǒng)發(fā)展。

(四)訓(xùn)練粗動(dòng)作功能發(fā)展的居家常用方法有：

1、鼓勵(lì)孩子進(jìn)行墊上體操活動(dòng)，諸如翻筋斗、跳躍、拉撐、走平衡木等等簡(jiǎn)單且基本的全身性大動(dòng)作，藉此來使用肢體、認(rèn)識(shí)肢體。

2、養(yǎng)成孩子盡量獨(dú)立動(dòng)作的習(xí)慣;在健康且安全的前提下，盡量讓孩子自行獨(dú)立動(dòng)作，例如能走則盡量不要成人背或載、能站則不要靠、能坐則不要躺、能自己做的事則盡量不要旁人代勞，藉此訓(xùn)練肢體功能并幫助發(fā)展。

契機(jī)三：4-7歲。

4-7歲是兒童肢體—?jiǎng)幼髦悄馨l(fā)展的整合期，重點(diǎn)在于各功能領(lǐng)域間的整合，藉以發(fā)展出高技巧性與高復(fù)雜性的整合性高階功能，并同時(shí)發(fā)展相當(dāng)程度的社交功能。重點(diǎn)的發(fā)展項(xiàng)目包括有：知覺方面的前庭系統(tǒng)、動(dòng)作方面的精細(xì)動(dòng)作功能發(fā)展，整合方面的感覺統(tǒng)合功能以及認(rèn)知方面的基礎(chǔ)運(yùn)思功能。

寶寶在幼年、童年時(shí)期非常善于運(yùn)用整個(gè)身體來表達(dá)想法和感覺，以及運(yùn)用雙手靈巧地生產(chǎn)或改造事物，爸爸媽媽可要注意培養(yǎng)寶寶們的肢體運(yùn)動(dòng)能力哦，留心寶寶各階段的肢體發(fā)育指標(biāo)，有計(jì)劃有目標(biāo)地培養(yǎng)寶寶吧！