孕婦感冒食療法

如果孕婦感冒了，一般都會采用食療的方法治療，因為采用食療的方法可以避免藥物治療給寶寶帶來的副作用和不良影響。那么有哪些食療方法是可以治療孕婦感冒的呢？今天給大家介紹一下：

1、蘿卜和白菜

在感冒初起服用此類的湯，有較好的效果，平時多食蘿卜和白菜更有好處。

蘿卜白菜湯：用白菜心250克、白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10～20克，吃菜飲湯。

菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖后趁熱服用。

蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服用一杯。

米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。

2、姜食療

姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克。

姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克，煮沸后加紅糖。

通常感冒，很多人都不會選擇去醫(yī)院。但是對于孕婦這一類的特殊人群感冒了一定要去醫(yī)院嗎？其實如果不是特嚴(yán)重的感冒情況我們都可以通過選擇食療的方法治療感冒。這不僅方便而且有實用，下面給各位孕婦介紹幾個治療感冒的食譜：

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10－20克。

5、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10～20克。

6、橘皮水：鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

7、香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味。

8、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

由于孕婦屬于比較特殊的人群，在懷孕期間身體機制、免疫力各方面都相對比較差，在飲食方面是需要比較注意的，不當(dāng)?shù)娘嬍撤椒ㄓ锌赡軙绊懙礁怪械奶?，影響疾病的治愈。因此，在飲食上有一些是孕婦不能吃的。下面我們一起去看看：

1、不能吃燒烤煎炸食品：燒烤、煎炸食品，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使痊愈耽誤，倒霉疾病早日病愈。

2、不能吃辛辣食品：辣椒、芥末等辛熱食品助火生痰，使痰變濃厚，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

3、不能吃甜膩食品：甘味甜膩食品故障脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。故孕婦傷風(fēng)患者不相宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。

4、不能吃冷凍食品：風(fēng)寒孕婦傷風(fēng)忌食生冷瓜果及冷飲。

5、不能吃刺激性調(diào)味品：咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有兇猛的刺激性，對呼吸道粘膜倒霉，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故孕婦傷風(fēng)患者，不宜食之。

預(yù)防是杜絕疾病的開始的源頭，孕婦不是一個人，她是兩個生命，如果孕婦感冒了，肚子里的寶寶就會跟著受到影響。如果嚴(yán)重的感冒還會影響到寶寶的健康，因此作為寶寶的媽媽，寶寶的健康是首要的，注意預(yù)防感冒不僅是對自己負(fù)責(zé)更是對寶寶的負(fù)責(zé)。那么孕婦如何預(yù)防感冒？

1、充分的睡眠作息，由于孕婦在懷孕期間抵抗力減弱，容易感冒。如果沒有足夠的睡眠和作息時間，人體機制疲憊很容易遭受病菌入侵。

2、均衡營養(yǎng)。很多孕婦由于食欲可能不是很好，有時候會以速食解決一餐，造成孕婦營養(yǎng)不良，此時更應(yīng)注意攝取含豐富鈣質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素有食物，增強抵抗力。只要具有足夠的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足為懼

3、多鍛煉運動，盡量運動使身體出汗，適當(dāng)?shù)刈鲎鲨べせ蛴斡?，適度的運動身體，對預(yù)防感冒也極具效果。

孕婦感冒了吃什么藥？一般感冒了我們都會吃藥這樣會比較好得快，但是對孕婦而言，妊娠后，孕婦體內(nèi)的酶孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，孕婦體內(nèi)的酶對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，所以一般而言盡量是不要吃藥。

1、抗感冒藥大多是復(fù)合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風(fēng)膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前，感冒藥主要是對癥藥物，治標(biāo)不治本，對孕婦又不是安全用藥，所以筆者建議孕婦最好不用抗感冒藥。

2、抗病毒藥，均對胎兒有不良影響，孕婦不易使用，若必須使用，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下。

3、退熱藥。感冒伴有高熱，多預(yù)示病情較重應(yīng)及時看醫(yī)生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

4、抗菌素。孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。因為抗菌素可通過胎盤作用于胎兒體內(nèi)，有20%-40%的可能性對胎兒構(gòu)成危害，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇安全的抗菌素。

5、祛痰、止咳藥。一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。