膠原蛋白膠囊

膠原蛋白膠囊是什么？顧名思義，膠原蛋白膠囊當(dāng)然是補(bǔ)充膠原蛋白的。膠原蛋白膠囊是指把膠原蛋白分裝在膠囊中加工成的產(chǎn)品。膠原蛋白膠囊從包裝分為固體膠原蛋白膠囊，比如百愛膠原蛋白膠囊，另外一種是軟膠囊膠原蛋白產(chǎn)品。

那么，膠原蛋白又是什么呢？膠原蛋白（也稱膠原）是細(xì)胞外基質(zhì)的一種結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，膠原蛋白是動(dòng)物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在于動(dòng)物的結(jié)締組織（骨、軟骨、皮膚、腱、韌等）中，占哺乳動(dòng)物體內(nèi)蛋白質(zhì)的25%～30%，相當(dāng)于體重的6%。對(duì)于人體而言，膠原蛋白也是重要的成分之一，人體內(nèi)膠原蛋白的老化會(huì)直接導(dǎo)致皮膚的老化，因此及時(shí)的補(bǔ)充人體的膠原蛋白是十分有必要的。補(bǔ)充人體膠原蛋白的方式有很多，人們就可以通過吃一些膠原蛋白含量高的食物進(jìn)行彌補(bǔ)，也可以通過服用膠原蛋白相關(guān)的保健品，諸如膠原蛋白粉或者膠原蛋白膠囊等進(jìn)行補(bǔ)充。相對(duì)來(lái)說的話，膠原蛋白粉中的膠原蛋白的純度要高于膠原蛋白膠囊中的純度，因此很多人會(huì)選擇服用膠原蛋白。膠原蛋白膠囊相對(duì)于膠原蛋白粉來(lái)說的話，在服用方法上面還是更為方便快捷的。在選擇膠原蛋白膠囊的時(shí)候，一定要注意的是要選擇品質(zhì)好的膠原蛋白膠囊，避免買到偽劣產(chǎn)品，從而影響到膠原蛋白膠囊的效果。

膠原蛋白膠囊，其實(shí)就是將膠原蛋白以膠囊的形式呈現(xiàn)出來(lái)的，對(duì)于膠原蛋白膠囊而言，他的主要功效與作用與膠原蛋白的功效是一樣的。我們來(lái)具體的了解一下膠原蛋白膠囊的功效與作用吧！

一、對(duì)皮膚具有保護(hù)功能，使皮膚充滿彈性

皮膚可分表皮、真皮及皮下組織三層，最外表為表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界異物入侵。由表皮外側(cè)往內(nèi)，依次是角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘細(xì)胞層及基底細(xì)胞層等五層細(xì)部結(jié)構(gòu)，由于基底細(xì)胞層會(huì)有老舊細(xì)胞向上層頂升，大約兩個(gè)星期左右到達(dá)最外層，所以角質(zhì)層最后會(huì)成為污垢而剝落。

表皮下層，占有大部分結(jié)構(gòu)的是真皮層，厚度為2公厘左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網(wǎng)狀層等，大部分由蛋白質(zhì)所構(gòu)成，此部分蛋白質(zhì)是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成，其他則是神經(jīng)、毛細(xì)血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等

皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個(gè)大套子緊緊包住身體各處，表面積相當(dāng)大，人體四肢活動(dòng)時(shí)，皮膚中膠原蛋白發(fā)揮功能，使皮膚具有保護(hù)功能，又有適當(dāng)彈性及堅(jiān)硬度。

表皮的基底膜與真皮中的膠原蛋白緊密結(jié)合，真皮呈現(xiàn)波浪狀也使得表皮隨之起伏。手腳能自由彎曲，跳高時(shí)具有彈性，主要?dú)w功于膠原蛋白。膠原蛋白在皮膚結(jié)構(gòu)中是緊緊包住真皮層中的毛根皮脂腺以及細(xì)胞。皮膚老化后會(huì)失去彈性，主要也與膠原蛋白流失有關(guān)。

膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加，皮膚與肌肉中的水分會(huì)減少這是老化的開始。此時(shí)，膠原蛋白纖維開始變?yōu)榧?xì)小，彈性蛋白之彈性也會(huì)減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會(huì)逐漸崩解，最后導(dǎo)致皺紋的生成。所以補(bǔ)充vikki膠原蛋白能使皮膚保持年輕，道理即在于此

二、骨骼堅(jiān)硬具彈性，不致疏松脆弱

骨骼中含鈣質(zhì)成分，當(dāng)牙齒中所含鈣質(zhì)流失時(shí)會(huì)造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼鈣流失時(shí)則導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。膠原蛋白能使得鈣質(zhì)與骨細(xì)胞能結(jié)合，不致流失。

骨骼中的膠原蛋白流失時(shí)會(huì)使得骨中鈣量也降低，此時(shí)只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，因?yàn)殁}無(wú)法在骨中保住，多吃鈣也會(huì)流失，主要由于膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來(lái)補(bǔ)充。

真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45：1左右，而骨骼中膠原蛋白含量約占20%，在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質(zhì)成分，以骨中總蛋白質(zhì)量來(lái)計(jì)算的話則有80%是膠原蛋白。因?yàn)楹心z原蛋白，所以骨骼與牙齒在堅(jiān)硬中同時(shí)還帶有彈性。

骨骼與肌肉能夠相互聯(lián)接也是靠膠原蛋白，而此處的膠原蛋白特稱為肌腱。骨與骨相連接部分，如膝蓋、關(guān)節(jié)等軟骨組織主要成分也是膠原蛋白，使得運(yùn)動(dòng)時(shí)筋骨可保持柔軟而具有彈性。

三、膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明

眼角膜是眼睛中重要結(jié)構(gòu)之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現(xiàn)規(guī)則排列，此種結(jié)構(gòu)不但可以讓光線透過，也因?yàn)榇朔N膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現(xiàn)透明。VIKKI膠原由于含有透明酸，經(jīng)常服用能使眼睛透光發(fā)亮由于膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質(zhì)，所以以膠原蛋白為原料所制造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還好。

四、促使肌肉細(xì)胞連接并具彈性與光澤

肌肉主要是由肌纖蛋白及肌球蛋白所構(gòu)成，而細(xì)胞與細(xì)胞之間是利用膠原蛋白進(jìn)行粘合的，同時(shí)也是身體構(gòu)成材料之一。膠原蛋白分子所形成的立體骨架可以使身體保持良好姿勢(shì)，并呈現(xiàn)適當(dāng)柔軟度。吃牛肉時(shí)，常會(huì)有較為堅(jiān)硬的牛筋，主要成分就是膠原蛋白。

五、保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能

人體主要的內(nèi)臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結(jié)構(gòu)的下方是膠原蛋白，最大功能在保護(hù)及強(qiáng)化臟器，例如胃或腸。吃豬腦或是豬肝時(shí)，常感到異常柔軟，不像豬腳那么堅(jiān)硬、具彈性，主要理由是這些臟器所含膠原蛋白較少。雖然如此，膠原蛋白仍是這些器官不可或缺的成分。

膠原蛋白膠囊是一種補(bǔ)充膠原蛋白的保健品，現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，面對(duì)的壓力越來(lái)越多，人們的皮膚開始出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，因此補(bǔ)充膠原蛋白就成為人們緩解皮膚老化的方式之一。那么，對(duì)于膠原蛋白要怎么吃效果才最好呢？媽網(wǎng)百科就在這里為大家介紹一下關(guān)于膠原蛋白膠囊的服用方法。

1、內(nèi)服：每天晚上睡覺前服用0.5g~2.6g（平平1湯勺約0.5g），晚上睡覺前（約10點(diǎn)左右）皮膚是新陳代謝最旺盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段服用可以很好的修復(fù)肌膚，如果你有果汁、牛奶或VC片，同時(shí)口服一片有加強(qiáng)吸收和美白保濕的效果！要想修復(fù)效果快，最好每天服用2g~3g，年齡偏大者每天5-10g。請(qǐng)注意：服用時(shí)間與吃飯時(shí)間至少隔開2至4小時(shí)。

2、外用：外用的話可以用于面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM膠原蛋白精華粉（隨做隨用，取出一片面膜或眼膜，用SUM膠原蛋白精華粉打上一層輕薄的底后，敷在面部或眼部，這時(shí)就同時(shí)具有了活性膠原蛋白精華面膜的效果哦！

3、DIY：可以自己DIY制作活性膠原蛋白護(hù)膚品：添加該產(chǎn)品后，對(duì)化妝品的保質(zhì)期沒有影響；膠原蛋白作為一種蛋白質(zhì)，本身具有營(yíng)養(yǎng)作用，在配方調(diào)整時(shí)予以注意；因?yàn)槟z原本身的保濕性和潤(rùn)滑性較好，添加后可適量減少油脂的添加量，減少化妝品的油膩感。專家建議：膠原蛋白的保養(yǎng)時(shí)機(jī)，最好是在肌膚去角質(zhì)后，皮膚處于最薄的階段所做的理療性保養(yǎng)。

有以下幾點(diǎn)需要注意的：

1、忌高溫，隨溫水吞服就可以；

2、不要與碳酸飲料沖飲；

3、配合服用 Vc 片或者是葡萄籽能更好吸收；

4、晚上睡覺前9-10點(diǎn)鐘使用最佳；

5、保持良好的飲食與作休習(xí)慣。

大家都知道膠原蛋白是人體不可或缺的成分之一，膠原蛋白老化的后果就是人們的皮膚出現(xiàn)老化的跡象，因此補(bǔ)充膠原蛋白很重要，而膠原蛋白膠囊的功效就是為人體補(bǔ)充所需的膠原蛋白的方式之一，但是是不是所有人都需要服用膠原蛋白呢？哪些人需要補(bǔ)充膠原蛋白呢？我們一起來(lái)了解一下膠原蛋白膠囊的宜忌人群吧！

適應(yīng)人群：　　

1、由于工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無(wú)光、發(fā)黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良問題?！?/p>

2、由于年齡、太陽(yáng)輻射因素引起的皮膚松弛、下垂、皺紋、干燥等皮膚衰老現(xiàn)象?！　?/p>

3、由于體內(nèi)異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時(shí)代謝出異常黑色素，形成各種色斑。如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等?！　?/p>

4、由于長(zhǎng)期戶外活動(dòng)及皮膚保養(yǎng)不當(dāng)使膚質(zhì)受到損傷，過早出現(xiàn)細(xì)紋,皮膚干燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良問題?！　?/p>

5、由于內(nèi)分泌功能紊亂，皮膚膚質(zhì)差、皮膚發(fā)油、發(fā)暗，易長(zhǎng)青春痘留下的色印、色素沉著等。

6、由于生活無(wú)規(guī)律,吸煙等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問題?！　?/p>

7、長(zhǎng)期電腦旁工作，電腦輻射造成脫發(fā)，內(nèi)分泌紊亂問題?！　　?/p>

8、由于選用劣質(zhì)化妝品或者激素等產(chǎn)品造成的皮膚容易過敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡。

9、因缺鈣缺膠原蛋白引起的腰酸背痛、腿腳抽筋、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生的人士。

10、重體力活動(dòng)、摔跤、骨折、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎而致的骨頭、關(guān)節(jié)軟骨受損的人士。

11、需預(yù)防佝僂病、身高矮小、發(fā)育不良的兒童、青少年。

12、對(duì)鈣、膠原蛋白需求量大的更年期婦女、中老年人。

禁忌人群：

1、孕婦及哺乳期女性禁用。

2、心力衰竭者慎用。

3、年齡18歲以下的顧客，最好不要吃。

4、局部有炎癥或有感染，服用抗凝血藥期間注射、對(duì)該藥過敏的患者禁用。

膠原蛋白膠囊是補(bǔ)充人體所需的膠原蛋白的方式之一，在服用膠原蛋白膠囊的時(shí)候，我們需要注意以下幾個(gè)方面的問題，只有了解了服用膠原蛋白膠囊服用的注意事項(xiàng)才能夠?qū)⒛z原蛋白膠囊的功效發(fā)揮到最佳的效果。

膠原蛋白膠囊的注意事項(xiàng)有：

第一，膠原蛋白膠囊不能代替藥物；不宜超過推薦量或與同類營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。

第二，人體在接觸太陽(yáng)、吸收污染空氣或緊張、生病時(shí)，會(huì)造成體內(nèi)產(chǎn)生自由基，進(jìn)而使體內(nèi)的膠原蛋白含量受到自由基破壞而逐漸減少。SOD能代替膠原蛋白，與自由基反應(yīng)，因此多吃富含SOD的食物，例如維生素C、E、β胡蘿卜素、茄紅素、多酚類等，可以保護(hù)膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。

第三，在補(bǔ)充膠原蛋白時(shí)，多吃西紅柿、橘子、胡蘿卜、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內(nèi)自由基對(duì)膠原蛋白的破壞。 每天喝1~2杯茶，尤其綠茶包含豐富的抗氧化物。 每天盡量吃3種不同顏色的新鮮蔬菜及2種不同的水果，顏色愈多樣，表示攝取愈多抗氧化物。

第四、如果服用期間你還是油性皮膚，那么忌吃高脂肪食物，如奶油、肥油、油炸食物、重油菜肴等，如果還有“油上加油”，）只會(huì)使皮膚分泌出更多的油脂。另外，皮膚易紅的人，要忌煙酒，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒等，這樣可以防止皮下毛血管刺激而擴(kuò)張，另外忌吃皮蛋，皮蛋中含有鉛元素，食用過多會(huì)是皮膚暗淡無(wú)光澤，忌吃香腸，吃多了會(huì)使骨質(zhì)疏松、骨頭變的脆弱。