懷孕早期

在剛剛懷孕的時候，對于很多新手媽媽來說還不知道自己懷孕了。但是這個時候你的身體可能會向你發(fā)出信號，跟你預示你已經(jīng)在孕育新生命了。那么在懷孕初期的時候孕婦媽媽會有哪些癥狀呢？

1. 月經(jīng)停止

月經(jīng)停止是人們最容易注意到的懷孕的信號。當你發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)推遲了2周都還沒有到來的時候，就需要懷疑自己是否已經(jīng)懷孕了。但這里的意思并不是代表月經(jīng)沒有來就一定是懷孕了。月經(jīng)推遲的原因有很多，自身的身體素質(zhì)，以及疾病的影響能能。月經(jīng)停止只是代表可能懷孕，最好的辦法還是去醫(yī)院進行進一步的檢查。

2. 有惡心，嘔吐的感覺

在懷孕初期的時候，大部分的孕婦都會有惡心想吐的感覺。尤其是在早上的時候，這種感覺更加的強烈。但這些癥狀都是因人而異的，對于有的孕婦來說，可能不會有孕吐的情況，有的孕吐的情況又會非常嚴重。

3. 尿頻

懷孕后，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己往廁所的次數(shù)越來越多，因為在懷孕后，子宮就會開始增大，就會導致膀胱受到壓迫。膀胱的容量就會變得很小，因此就會出現(xiàn)尿頻的情況了。

現(xiàn)在很多年輕人由于工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在懷孕的時候都非常的關心寶寶在出生以后的健康問題。要想讓寶寶健康，在懷孕的時候就要注意，這個也是大多數(shù)剛剛懷孕的媽媽們最想知道的，懷孕早期是最為關鍵的，下面給剛剛懷孕的媽媽們講一下，懷孕早期都有哪些注意事項。

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。

孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則。為適應孕婦的口味，使其食欲增強，烹調(diào)時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味，少用油和刺激性強的調(diào)味料。

多食富含蛋白質(zhì)的食品

孕早期雖然胚胎生長比較緩慢，但機體已經(jīng)有一定的蛋白質(zhì)儲存。妊娠一個月時，胚胎每日儲存蛋白質(zhì)0。6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶類，不能合成自身所需的氨基酸，必須由母體提供，所以孕早期必須通過食物攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

多食海產(chǎn)品

為保證碘和鋅的攝入，孕婦每周至少應吃一次海產(chǎn)品，如蝦、海帶、紫菜等。

多食牛奶及奶制品

牛奶不但含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有多種人體必需的氨基酸、鈣、磷等多種微量元素和維生素A和維生素D等。如不喜歡喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆?jié){代替。

多食谷類食品

谷類食品每日食用不可少于150克，而且品種要多樣，要經(jīng)常粗細糧搭配，盡量食用中等加工程度的米面，以利于獲得全面營養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。

多食蔬菜和水果

應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜，孕婦膳食中綠葉蔬菜應占2／3，蔬菜和水果要選用新鮮的，以保證維生素C的供給。

孕早期產(chǎn)檢是懷孕初期階段的檢查。因為懷孕期間具有高度風險，有些潛在的疾病孕前并不會有癥狀或癥狀輕微，但到了懷孕期間，由于全身血量、新陳代謝的速度都增快，因此癥狀會顯得特別嚴重。

比如德國麻疹、水痘、梅毒、愛滋等傳染性疾病，是最常見且影響胎兒成長的疾病，也是孕媽媽早期產(chǎn)檢的一些基本檢查項目。

所以為了及時預防這些疾病的發(fā)生，保證寶寶的健康發(fā)育，孕媽媽們一定要及時進行孕早期產(chǎn)檢哦！

懷孕前期的女性一般都會感覺到很多身體的變化，比如說這些癥狀：

1、月經(jīng)期不來潮：我們都知道懷孕的最直接表現(xiàn)就是一月一次的大姨媽沒有按時報道，一般來說，備孕夫妻如果不采取措施的話，在排卵期同房之后，如果過了一個月，該來的大姨媽沒有來，那就很有可能已經(jīng)受孕了呦。

2、尿頻：在懷孕前3個月，由于子宮在變大，壓迫到膀胱，從而懷孕的女性會總感覺有尿意。到了懷孕中期，尿頻的現(xiàn)象就會有所改善了，因為子宮已經(jīng)上抬到腹腔了。但是到了懷孕末期，由于子宮太大，還是會壓迫膀胱，尿頻的現(xiàn)象還會出現(xiàn)。

3、胃口變化大，嘔吐惡心：較多的女性在孕6周后，都會惡心、嘔吐，而且一般是在早晨，癥狀輕的就是偶爾會惡心、想吐，食欲不振。癥狀嚴重的就是吃什么吐什么，但是不吃的話也不會吐，只要聞到不舒服的味道就會引起嘔吐癥狀。

4、常有饑餓感：很多人在懷孕初期，經(jīng)常會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，但是與此同時又伴隨著饑餓感，又想吃又想吐，實在是痛苦。

當女性們發(fā)現(xiàn)自己懷孕的時候，通常已經(jīng)過了一個多月了，這個時候可以做第一次B超，確保自己是宮內(nèi)正常妊娠，而且需要檢測胎心，這是第一個月需要做的事情，而且在這個時候開始，孕婦們需要每天補充葉酸，一直到懷孕三個月之后，葉酸的補充有利于避免胎兒畸形。

孕早期三個月的時候，孕婦們會有一系列的早孕反應，根絕人體差異，每個孕婦的程度是不同的，一些孕婦在早孕三個月的時候吃什么吐什么，無法正常工作和生活，而一些女性們可以向普通人一樣照常上下班，如果早孕反應嚴重的話建議在飲食上偏清淡一些，多備一些零食，以免自己肚子餓。

孕早期三個月是孕婦最為重要的三個月，在這三個月內(nèi)雖然會比較辛苦，但是也還是需要時刻注意先兆流產(chǎn)的情況。一些孕婦容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，這與體質(zhì)是有關的。而且在此期間飲食不注意也可能導致滑胎，過于勞累也會導致流產(chǎn)，所以懷孕三個月是孕婦與胎兒們最為重要的三個月。