孕婦厭食癥

孕婦厭食癥一般都出現(xiàn)在懷孕前三個(gè)月期間，這個(gè)時(shí)期是早孕反應(yīng)最嚴(yán)重的時(shí)期，同時(shí)也是胚胎的各個(gè)器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。但是恰好是這個(gè)時(shí)候，孕婦和肚子的寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量并不是很大，所以孕婦就可能出現(xiàn)厭食油膩、嘔吐、惡心等早孕反應(yīng)。孕婦厭食癥的癥狀也主要是這些，但一般人嘔吐或者是厭食的反應(yīng)都并不是太強(qiáng)烈，過了這個(gè)時(shí)期之后，這些不適的癥狀都會(huì)漸漸消失。

通常孕婦在這個(gè)時(shí)期可能會(huì)因?yàn)槌３Ｓ袊I吐的感覺而導(dǎo)致食欲大減，不想吃東西，進(jìn)而發(fā)展成厭食癥。一般這種情況下常常都伴隨著性格和情緒上的一些反應(yīng)。孕婦在孕早期容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、喜怒無常，甚至是強(qiáng)迫或者反復(fù)做某件事的行為。孕早期厭食癥同時(shí)也是一種心理上的不適應(yīng)，這個(gè)時(shí)候孕婦大多都會(huì)有一定的思想顧慮。所以家人在孕婦出現(xiàn)厭食癥的時(shí)候一定要給予安慰和支持，讓孕婦有一個(gè)心情舒暢和安靜的環(huán)境，保證其有充分的休息和睡眠。

孕婦厭食癥一般都會(huì)出現(xiàn)在孕早期，也有一些孕婦在懷孕中期有厭食的癥狀。不少孕婦雖然有厭食癥，但是為了肚子里寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收而強(qiáng)迫自己吃東西，反而效果適得其反。這個(gè)時(shí)期一定要謹(jǐn)慎對(duì)待，不然自己的心理負(fù)擔(dān)也會(huì)很重。到底孕婦厭食癥的原因有哪些呢？簡(jiǎn)單來說，孕婦厭食癥分為生理和心理因素導(dǎo)致的。

在生理上，孕婦早期容易會(huì)有強(qiáng)烈的早孕反應(yīng)，常常會(huì)有惡心、嘔吐等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候很容易會(huì)食欲大減，導(dǎo)致出現(xiàn)厭食的癥狀。而且孕婦和胚胎在早期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求都不是很多，所以這一點(diǎn)就直接反應(yīng)在孕婦厭食上了。另外，孕中期開始，子宮增大，逐漸壓迫了腸胃，加上本來懷孕期間由于激素問題導(dǎo)致腸道排空比平時(shí)慢了許多。所以孕婦常常吃了東西之后老是不容易消化，進(jìn)而影響到食欲，這也可能會(huì)導(dǎo)致厭食癥的出現(xiàn)。

在心理上，一些孕媽媽在懷孕早期的心理壓力過大，總是擔(dān)心做什么或者吃什么會(huì)影響寶寶，所以這種心理就直接影響到飲食，導(dǎo)致食欲并不好，甚至出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象。另外，有些孕婦在出現(xiàn)嘔吐等反應(yīng)之后就更加不想吃東西，或者是即便不想吃東西也強(qiáng)迫自己吃，怕寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)不夠，這兩種狀況其實(shí)都是不健康的。孕婦在這種情況下很容易患上厭食癥。

孕婦厭食癥也屬于妊娠反應(yīng)的范疇，這種情況也是正常的，不少孕婦在懷孕頭三個(gè)月都容易會(huì)有有厭食癥。中醫(yī)認(rèn)為，孕婦出現(xiàn)厭食癥狀的主要原因是沖脈之氣上逆、胃失和降、脾胃虛弱或肝胃不和所致。治療還需結(jié)合病因、辨證證型而治，不能影響到胎兒的健康發(fā)育。那么，孕婦厭食癥如何治療呢？

1、孕婦厭食通常伴隨著妊娠嘔吐。為促進(jìn)孕婦食欲、減輕嘔吐，應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝，因此對(duì)于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麥芽糖可以防治妊娠嘔吐。另外，富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厭食癥狀的孕婦都可以適量多吃些。

2、妊娠期間胃酸分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減弱，尤其以孕8周內(nèi)最明顯。所以，早孕婦女喜歡吃酸食品，如果有厭食癥的話，吃酸味食品也是非常有益處的，可以幫助消化，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。為了健康著想，愛吃酸的孕媽媽可以選吃酸味的新鮮水果，例如櫻桃、李、杏、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃等。吃這些水果既可補(bǔ)充足夠的葉酸，又可增進(jìn)食欲。

3、有厭食癥的孕婦應(yīng)該找出嘔吐規(guī)律，改變飲食習(xí)慣。孕吐反應(yīng)多數(shù)是在早晨起床或早餐后反應(yīng)較強(qiáng)，因此，可以在起床前吃一點(diǎn)烤饅頭咸餅干等。午后反應(yīng)現(xiàn)象一般減輕，晚餐時(shí)應(yīng)增加可口的飯菜。睡前也可吃一些易消化的食物。宜少食多餐，少吃油炸的食品，使飯菜做到色香味俱全，能引起食欲。

4、如果是厭食癥嚴(yán)重或者是惡心、嘔吐嚴(yán)重者應(yīng)及早到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行必要的治療，如果嘔吐嚴(yán)重基本完全吃不了東西就只能額外補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素了，否則對(duì)胚胎的發(fā)育與成長(zhǎng)極為不利，同時(shí)可能影響孕婦自身的健康。

孕婦厭食癥其實(shí)并不可怕，它只是正常的早孕反應(yīng)引起的，只要平時(shí)生活和飲食習(xí)慣上稍微注意一點(diǎn)，其實(shí)也可以有效預(yù)防。孕婦厭食癥怎么預(yù)防？簡(jiǎn)單來說，孕婦要在懷孕初期就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，其次就是要放松心情，不要因?yàn)樵型路磻?yīng)而容易產(chǎn)生焦慮情緒。

首先，孕婦在懷孕初期最好是少吃多餐，少吃一些刺激性食物，進(jìn)食看總量而不是一餐兩餐，不要強(qiáng)迫自己進(jìn)食，想吃的時(shí)候就吃一些。這樣不僅利于吸收，同時(shí)也能減小孕婦的心理負(fù)擔(dān)。飲食上以“隨心適口”為原則，如果總是不想吃的時(shí)候強(qiáng)迫自己吃，那么就容易患上厭食癥。另外，孕婦要注意食物多樣化，保證水分的供應(yīng)，多吃水果、果汁等。

其次，孕婦在懷孕初期一定要保證睡眠時(shí)間充足，作息要規(guī)律，適當(dāng)散步或運(yùn)動(dòng)。合理健康的生活習(xí)慣可促進(jìn)新陳代謝，加速能量消耗，誘發(fā)、調(diào)動(dòng)、保護(hù)和促進(jìn)食欲。家人也應(yīng)該讓孕婦有一個(gè)安靜的環(huán)境，不影響孕婦的心情，或者是增加孕婦的壓力，保證其有充分的休息和睡眠。一般來說，身體健康且生活習(xí)慣都非常積極健康的孕婦在懷孕初期的不適反應(yīng)也會(huì)更小一點(diǎn)。