玉米須減肥
玉米須能減肥，懂得養(yǎng)生的人們贊美它是“皇冠上的珍珠”，是“黃金食物”。玉米也以其養(yǎng)生保健作用越來(lái)越受到人們的青睞。但應(yīng)該很多人都不知道玉米須還有減肥的功效吧。接下來(lái)，媽網(wǎng)百科帶大家揭秘玉米須減肥功效吧。
玉米須減肥的原因是因?yàn)橛衩着哐恐械木S生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長(zhǎng)過(guò)程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。玉米須減肥茶做法又是怎么樣的呢：
1、把玉米須清洗干凈，用開(kāi)水沖泡即可。
2、用玉米須煮水后服用。
3、玉米保留玉米須，放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮熟，然后吃玉米、喝湯水。
4、和冬瓜一起食用煮湯，這兩種都是有利于消腫的食物。
玉米須既然可以減肥了，那讀者們應(yīng)該都很想知道玉米須的減肥方法吧。玉米須減肥方法是一種很好的減肥方法，它不但對(duì)減肥有很好的作用，還可以治療很多病癥。所以愛(ài)吃玉米的朋友，要充分利用好玉米須，只要你長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，就一定減肥成功。
民間的減肥法，簡(jiǎn)單沖泡2周甩10斤。用玉米須10克～15克干玉米須放入杯中，再倒入約600ML開(kāi)沸水沖泡，變溫時(shí)飲用。每日三餐前各飲一大杯，能夠迅速減掉贅肉。在古方當(dāng)中，玉米須有降糖作用。
購(gòu)買渠道：干玉米須在中藥房購(gòu)買，價(jià)格很便宜，幾塊錢就有一大堆。如果自己買新鮮玉米，那玉米須加水一直煮沸，過(guò)濾后就可以飲用，據(jù)說(shuō)效果更好。
適合人群：所有人都適合食用。
口感改善方法：如果覺(jué)得太淡，可以加點(diǎn)蜂蜜，或者冷藏后飲用，口感會(huì)不錯(cuò)哦。
很多人在吃玉米的時(shí)候，很喜歡把玉米須丟掉，其實(shí)挺可惜的，因?yàn)樗墒鞘侵尾×妓?。祖?guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結(jié)石和高血壓等?，F(xiàn)代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。所以玉米須對(duì)身體是沒(méi)有害處的，而且作用還很多呢。
其實(shí)玉米須主藥所組成之驗(yàn)方甚多，治病也非常廣泛，媽網(wǎng)百科為讀者們舉例如下且介紹做法：
1、肝硬化：玉米須，東瓜子，赤小豆，煎湯。
2、高血壓、頭昏腦漲：玉米須50g，菊花10g，煎湯。此為1日劑量，分早、晚兩次口服。
3、眩暈：玉米須50g，煎湯代茶，每日1劑，分早、中、晚三次飲用。
4、齒齦出血：玉米須50g，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶10多分鐘，1日內(nèi)作數(shù)次飲完，每日1劑，7天為1個(gè)療程。
5、咳嗽：玉米須30g，陳皮9g，水煎服，每日1劑，分早、晚兩次口服。
6、咯血：玉米須50g，冰糖50g，煎湯。每日1劑，分早、晚兩次口服，5天為1個(gè)療程。
玉米是人們的糧食來(lái)源之一，可您知道嗎？玉米須也可以食用呢，媽網(wǎng)百科提醒您巧妙利用玉米須，可保健康。用玉米須巧妙搭配制成藥膳佐餐食用，可以治療多種疾病。那玉米須的食用方法是怎么樣的呢？看下文，媽網(wǎng)百科為你介紹如下。
材料：玉米須60克，鮮豬排骨150克。
做法：
1、先將玉米須用清水洗凈，去除雜物，泥沙。
2、將鮮豬排骨用清水洗去血污，用刀剁成小塊，備用。
3、把全部湯料準(zhǔn)備就緒后，將全部湯料同放入沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煮湯。湯中豬排骨可當(dāng)作菜肴食用。去除湯中玉米須殘?jiān)?，余下湯水可在平時(shí)當(dāng)飲料飲用，也可在一日三餐中飲用。
注意事項(xiàng)：
1、湯中玉米須利尿力較強(qiáng)，若高血壓病患者，小便頻多時(shí)，宜注意飲用。
2、本湯藥材的用量是一個(gè)成年人的用量。專家叮嚀：玉米須在玉米收獲季節(jié)，可用新鮮玉米須則效果更好。鮮玉米須用量應(yīng)加一倍。
吃老玉米的時(shí)候，很多人會(huì)把玉米須擇掉，感覺(jué)弄了一嘴毛，影響口感?；蛘咴谫?gòu)買的時(shí)候，就直接買商家擇好的玉米。大家可不要小看玉米須的功效。中醫(yī)認(rèn)為玉米須具有利尿，泄熱，平肝，利膽功效。玉米須煮水也有其作用哦，媽網(wǎng)百科單獨(dú)為讀者們介紹一下玉米須煮水做法及功效：
1、取干燥玉米須50克，加溫水600毫升，用文火煎煮20～30分鐘，約得300～400毫升藥液，過(guò)濾后內(nèi)服，每日1次或分次服完。玉米須的作用主要表現(xiàn)在利尿，腎功能改善，浮腫消退或減輕，尿蛋白消失或減低等方面。
2、治療腎病綜合證每次用干玉米須60克，洗凈煎服。每日早晚兩次。同時(shí)服氯化鉀1克，每日3次。一般于服藥3天即開(kāi)始有利尿現(xiàn)象，同時(shí)尿蛋白、非蛋白氮，均有不同程度的下降，少數(shù)病例血漿蛋白有所升高，部分病例的酚紅試驗(yàn)及血壓轉(zhuǎn)為正常。
3、治療急性溶血性貧血并發(fā)血紅蛋白尿。
同時(shí)，玉米須煮水有利尿的作用，可促使結(jié)石排出體外。但這種方法也有局限性，因?yàn)榕拍虻耐瑫r(shí)也促進(jìn)了體內(nèi)鉀元素排泄。如果長(zhǎng)期服用而又不注意及時(shí)補(bǔ)充鉀，就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)生水電解質(zhì)失衡，從而產(chǎn)生低血鉀的病變，如腹脹、四肢麻木、心跳加速等。