小麥胚芽油和維生素e的區(qū)別

相信許多朋友并不知道小麥胚芽油和維生素e的區(qū)別是什么，小麥胚芽油富含豐富的維生素e，可是小麥胚芽油和維生素e的區(qū)別是什么呢？下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家小麥胚芽油和維生素e的區(qū)別是什么吧！

小麥胚芽油中的維生素E是高純度天然維生素E，含有全部的八種生育酚，即α、β、γ、δ等八種類型均具備。

被稱為天然維生素E，而化工合成的維生素E常是利用化學(xué)原料分離合成而來(lái)的，大多只有α—生育酚，成分功效單一，并且大部分含有焦炭、人工色素以及其他添加劑，所以天然維生素E能發(fā)揮更大的功效。

小麥胚芽油中含有豐富的天然維生素E以及多種必需不飽和脂肪酸，如亞麻酸與亞油酸。

小麥胚芽油中的天然維生素E含量為所有植物油之冠，其中α維生素E含量極高，易被人體吸收、活性最強(qiáng)，已被公認(rèn)為一種頗具營(yíng)養(yǎng)保健作用的功能性油脂。

它含有全部維生素E亞型，而合成維生素E只有一種亞型，其生理活性和安全性也高于合成維生素E，7mg的小麥胚芽油維生素E的效用相當(dāng)于合成維生素E200mg。

此外某些化學(xué)合成的維生素E，價(jià)格雖低，但不易被人體吸收，活性低，加工過(guò)程中有化學(xué)成份殘留，對(duì)人體有一定的副作用。

大家知道小麥胚芽油和維生素e的功效是什么嗎？富含維他命E、B、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，新鮮椰子油，還有亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸，被稱為皮膚的維他命寶庫(kù),素有“維生素E之王”之稱，下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)為大家詳細(xì)講述小麥胚芽油和維生素e的功效。

小麥胚芽油的功效：

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保護(hù)皮膚細(xì)胞，防止色斑、黑斑及色素沉著。

2、抗氧化作用，減少過(guò)氧化脂質(zhì)生成，促進(jìn)皮膚保濕功能，使皮膚潤(rùn)澤。

3、促進(jìn)新陳代謝和皮膚更新，抗皺、防皺、防皮膚老化。

4、調(diào)解血脂，軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、中風(fēng)。

維生素e的功效：

1、有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌，減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

2、抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害，改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化，抗衰老和抗癌，預(yù)防器質(zhì)性衰退疾病的佳品。

3、預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥；改善性冷淡、月經(jīng)不調(diào)、不孕，身體內(nèi)保護(hù)器官?gòu)?qiáng)力抗氧化劑。

4、抑制脂質(zhì)過(guò)氧化及形成自由基，調(diào)整荷爾蒙、活化腦下垂體，預(yù)防治療甲狀腺疾?。谞钕俜置谶^(guò)量或過(guò)少）。

5、改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓，維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?/p>

6、預(yù)防與治療靜脈曲張，防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生；預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂；降低細(xì)胞需要氧量，維持生命力、耐力、持久力。

7、強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率；延緩衰老、預(yù)防癌癥、預(yù)防多處慢性疾?。槐Ｗo(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。

8、加速傷口的愈合，可以參與細(xì)胞DNA的合成，對(duì)激素的合成有重要作用。

大家知道小麥胚芽油和維生素e的用法嗎？小麥胚芽油與維生素e作為營(yíng)養(yǎng)保健品可以連續(xù)服用半年，但是切記不能超量，如果超量服用，再好的東西也有可能出現(xiàn)不良的反應(yīng)，下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家小麥胚芽油和維生素e的正確使用方法。

小麥胚芽的用法：

1、可直接口服，每日5ml，也可作為輔料調(diào)拌涼菜食用。

2、小麥胚芽油適用于身體各部位，潔膚后，取適量涂抹于皮膚表面，輕輕按摩即可。其抗氧化功能，可有效保護(hù)肌膚免受自然環(huán)境的傷害。對(duì)滋潤(rùn)干燥和眼部周圍老化的肌膚尤其有效。

維生素e的用法：

1、成人

維生素E每日需要量：男性成人10mg（16.7U），女性成人8mg（13U），孕婦10mg（16.17U），乳母11～12mg（18～20U）。上述劑量正常膳食中均可供給。

維生素E缺乏：治療用量隨缺乏程度而異。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。

2、兒童

維生素E每日需要量：初生～3歲3～6mg（alpha-TE以下同5～10U），4～10歲7mg（11.7U）。維生素E缺乏：小兒每日1mg/kg，早產(chǎn)兒一日15～20mg。慢性膽汁郁積嬰兒每日口服水溶性維生素E制劑15～25mg。

維生素e是人體中必不可少的一種物質(zhì)，維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，不過(guò)大家知道小麥胚芽油和維生素e的副作用是什么嗎？那么接下來(lái)媽媽網(wǎng)百科就來(lái)為大家介紹小麥胚芽油和維生素e的副作用。

小麥胚芽油是一種營(yíng)養(yǎng)保健品，跟藥物是不一樣的，如果沒(méi)有超量服用，是不存在毒副作用的。雖然長(zhǎng)期攝入VE有中毒的潛在風(fēng)險(xiǎn)，但是小麥胚芽油只是VE的前體，當(dāng)身體需要時(shí)才會(huì)轉(zhuǎn)成VE，所以小麥胚芽油軟膠囊對(duì)身體是安全的，食用的朋友可以合理使用。

服用小麥胚芽油的同時(shí)也可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，麥胚芽油的原料是采用高科技低溫方法從新鮮優(yōu)質(zhì)小麥胚芽（出芽不超過(guò)一周）中萃取而得，近乎苛刻的全球原料采購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)，確保原料質(zhì)量。

天然維生素E作用為細(xì)胞內(nèi)抗氧化劑及營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑，能夠抵制有毒的脂類過(guò)氧化物的生成，使不飽和脂肪酸穩(wěn)定。

它對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、習(xí)慣性流產(chǎn)、婦女不育癥、內(nèi)分泌機(jī)能衰退、肝病等許多方面，均有良好的醫(yī)用價(jià)值?？蝶溗咕S生素E軟膠囊可用于內(nèi)服，補(bǔ)充人體維生素 E需求，起到一定的免疫調(diào)節(jié)的作用。

維生素E是一種良好的天然脂溶性維生素，在體內(nèi)可保護(hù)易被氧化的物質(zhì)，減少過(guò)氧化脂質(zhì)的生成，還可以有效的祛除斑，不過(guò)大家知道維生素e的祛斑方法嗎？下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家維生素e的祛斑方法。

維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調(diào)成糊狀。

2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過(guò)燙或過(guò)冷的水。

此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶

1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入VE兩滴。

2、5分鐘后，取出面膜紙，打開(kāi)，敷在臉上。

3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服維生素E軟膠囊，會(huì)讓 為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

雞蛋面膜：維生素E + 雞蛋黃

1、取1個(gè)雞蛋黃的1/3，維生素E 5滴，與適量蜂蜜和面粉混合調(diào)勻。

2、均勻敷于面部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。

此法不但能輔助治療粉刺，還能預(yù)防秋冬干燥。干性和中性皮膚長(zhǎng)期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻。