吃方便面拉肚子
吃方便面會(huì)不會(huì)拉肚子完全因人而異，有些人會(huì)拉肚子，但有些人吃了平安無(wú)事，這要看個(gè)人的身體狀況，那么到底有人吃方便面拉肚子是什么原因呢，一起來(lái)了解下吧。
吃方便面會(huì)拉肚子可能是因?yàn)榉奖忝嬷泻蟹栏瘎瑢?duì)腸胃?jìng)艽?，也可能是因?yàn)樽陨砥⑽柑摵Ｋ员容^不能吃不易消化的垃圾食品。對(duì)于這種人，建議最好就不要吃方便面，為了自己的身體，忍住一時(shí)的貪欲吧。
吃方便面會(huì)引起上火，從而造成體內(nèi)的新陳代謝不好，也有可能拉肚子哦。
吃方便面可能會(huì)拉肚子，可能長(zhǎng)痘痘，也有可能變胖，所以溫馨提醒，方便面不可長(zhǎng)期食用哦，吃方便面除了這些危害外，還有什么其他的危害呢，我們一起來(lái)了解下吧。
1、缺乏營(yíng)養(yǎng)，方便面雖然含有一些蛋白質(zhì)，維生素等，但畢竟是少數(shù)，不夠人體所需。
2、容易上火，易得腸癌，因?yàn)榉奖忝嬷腥狈w維素和鈣而易患上腸癌，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。
3、導(dǎo)致肥胖及相關(guān)疾病，長(zhǎng)期吃方便面會(huì)造成脂肪量、熱量的長(zhǎng)期過(guò)多攝入。
4、促使人早衰，過(guò)氧脂質(zhì)有害健康，因?yàn)榉奖忝嬷泻幸欢ǖ奶砑觿渲械目寡趸瘎?，?huì)對(duì)重要酶系統(tǒng)起破壞作用，使人早衰。
5、方便面制作過(guò)程產(chǎn)生的有害物質(zhì)，使用的塑料餐具也會(huì)危害健康，尤其在高溫下塑料餐具也會(huì)釋放有毒物質(zhì)。
盡管方便面有這么多危害，但偶爾吃，問(wèn)題還是不大的，而且方便面里還是有一定營(yíng)養(yǎng)的喲，你們了解嗎，這對(duì)很多愛(ài)吃方便面的人來(lái)講，就是福音啊，所以接下來(lái)我們就來(lái)了解下方便面中的營(yíng)養(yǎng)吧。
方便面的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分是脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物，這些都是人所需要的，方便面的主要食用功效是快速補(bǔ)充能量，緩解饑餓，補(bǔ)充熱量喲，所以吃方便面在一定程度上還是有價(jià)值的，而且方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等，能補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦水化合物等，這些都是補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)所需的成分。
現(xiàn)在市場(chǎng)上正在開(kāi)發(fā)新的營(yíng)養(yǎng)型方便面，比如加碘或鐵的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化型方便面、減肥型方便面、適合糖尿病人食用的方便面、水果方便面等，以滿足不同人群的營(yíng)養(yǎng)需要。當(dāng)然自己還可以添加一下蔬菜，水果哦。
方便面有很多吃法，比如用開(kāi)水泡，煮方便面，炒方便面等，其實(shí)隨著愛(ài)吃方便面的人越來(lái)越多，方便面的吃法也在不斷增加哦，為滿足各位吃貨的口味，那么就來(lái)介紹幾個(gè)方便面的新吃法吧。
1、辣白菜煮面。材料；面餅2塊，自制辣白菜少許，韓國(guó)辣醬一勺，芝麻油，牛肉粉（或雞精）。做法：加入少許芝麻油燒熱，再加入切碎的辣白菜炒香，加入水煮開(kāi)，加上一勺的韓國(guó)辣椒醬和少許牛肉粉調(diào)味，加入面餅煮熟即可享用。
2、綠茶拉面。材料:方便面1份，綠茶粉末1大勺，雞蛋1個(gè)，大蔥，蘑菇 做法：在鍋中將水煮沸，放入綠茶粉末，再放入面餅和雞蛋繼續(xù)煮，放入切好的蔥和焯過(guò)的蘑菇，也可不要，如果是杯裝的方便面，倒入水后放一袋綠茶，能去除油膩，味道會(huì)變得很清淡。
3、年糕拉面。用料：方便面餅、年糕、胡蘿卜、洋蔥、香菇、辣醬。做法：鍋內(nèi)燒開(kāi)水后放入兩勺辣醬，依此放入年糕、胡蘿卜、香菇，中火煮三分鐘左右，然后放入洋蔥，這時(shí)可以品嘗一下，如果淡一點(diǎn)，可放入方便面里的料包，待所有食材煮好后，湯汁也收得差不多時(shí)即可。
4、芝士咸牛肉方便面奄列。用料：咸牛肉，蛋一只打散，方便面我用了農(nóng)心滴。做法：蛋加少許生抽，少許鹽，打散備用。鍋中煮沸水，把方便面扔進(jìn)去，煮到七成熟就行了，撈起瀝干水份 ，加少許雞粉和牛肉，拌勻后加入撕碎滴芝士片即可。平底鍋熱鍋，把準(zhǔn)備好滴蛋液倒入，差不多蛋液要凝固時(shí)把咸牛肉方便面倒在蛋液二分之一邊上壓一壓，然后把另一邊折過(guò)來(lái)，形成奄列狀，翻另一面再煎一下就可以上碟開(kāi)吃了。
5、牛奶面餅。做法：選用新鮮的脫脂牛奶200-250ml，在牛奶中加入半勺蜂蜜，然后再將1/4塊泡面餅?zāi)笏楹笕鲞M(jìn)牛奶中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯芍苯邮秤谩?/p>