寶寶胡蘿卜粥

胡蘿卜作為對(duì)寶寶身體有好處的營(yíng)養(yǎng)食物，在添加輔食的時(shí)候都是作為首選食材。但是直接喂食胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)過于單一，因此建議家長(zhǎng)們可以將胡蘿卜做成胡蘿卜粥喂食寶寶，這樣寶寶更易吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也能起到養(yǎng)胃的作用。接下來，就為家長(zhǎng)們介紹一下寶寶胡蘿卜粥怎么做。

首先，準(zhǔn)備好原材料。小米一碗、胡蘿卜一根，適當(dāng)?shù)柠}。由于寶寶腸胃吸收能力和適應(yīng)能力有限，因此不建議家長(zhǎng)們做出來的胡蘿卜粥味道歸于豐富，以清淡為主即可。將小米淘洗干凈以后放入鍋中開始熬，熬的時(shí)間要比常人所吃的粥更長(zhǎng)，在熬粥的同時(shí)，將胡蘿卜洗凈以后剁碎，待大火熬粥至鍋內(nèi)翻滾以后，將剁碎的胡蘿卜放入一起熬制。基本上再十五分鐘左右的時(shí)間，放入少量的鹽，再熬制十分鐘左右的時(shí)間，胡蘿卜粥就完工了。

制作胡蘿卜粥的方法非常簡(jiǎn)單，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)們的細(xì)心，一定要將粥盡可能地熬制成類似于米糊的狀態(tài)，這樣寶寶才能夠正常吸收，胡蘿卜也應(yīng)該盡可能剁碎，如果太大塊的話，很容易引起寶寶進(jìn)食不適和不消化的現(xiàn)象。在喂食寶寶之前，一定要自己先嘗嘗胡蘿卜粥的溫度是否過高，一定要將胡蘿卜粥放置到適宜的溫度再喂食寶寶。

胡蘿卜粥是寶寶輔食中最為常見的一種食物，由于寶寶的腸胃吸收能力和適應(yīng)能力有限，在為寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要考慮營(yíng)養(yǎng)健康以及易吸收。而胡蘿卜粥都能滿足以上要求，所以說寶寶吃胡蘿卜粥的好處是很多的。

1、補(bǔ)充維生素，促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育。

胡蘿卜粥是由胡蘿卜和小米或者大米所制而成。胡蘿卜中富含維生素A以及鈣質(zhì)等微量元素，寶寶進(jìn)食胡蘿卜粥以后可以吸收胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充維生素A，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助。

2、易消化，防止出現(xiàn)腸胃疾病。

寶寶的腸胃比較脆弱，如果輔食添加不對(duì)的話，很容易引起如便秘或者腹瀉等腸胃疾病。而胡蘿卜中的果膠成分可以防止腹瀉，對(duì)止瀉有一定的幫助，所以喂食寶寶胡蘿卜粥可以起到防止腸胃疾病的作用，同時(shí)寶寶也更易消化。

3、增加飽腹感，讓寶寶適應(yīng)大米等主食。

胡蘿卜粥相對(duì)于其他的食物來說，寶寶進(jìn)食以后更容易有飽腹感，這對(duì)于未來媽媽們準(zhǔn)備斷奶來說有一定的幫助。同時(shí)，讓寶寶從小就開始適應(yīng)大米這樣的主食，避免日后喂食大米主食的時(shí)候?qū)殞殶o法適應(yīng)等問題。

媽媽們喂食寶寶吃胡蘿卜粥是非常好的選擇，胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，同時(shí)可以起到的作用也是非常多的。很對(duì)媽媽都會(huì)在寶寶可以添加輔食的時(shí)候就喂食寶寶胡蘿卜粥，這樣的做法是正確的嗎？寶寶多大可以吃胡蘿卜粥呢？

這個(gè)問題需要從寶寶的腸胃系統(tǒng)說起。寶寶在剛出生之后，才開始逐漸適應(yīng)外界環(huán)境，而腸胃系統(tǒng)也才開始逐漸適應(yīng)，由于在媽媽體內(nèi)的時(shí)候都是通過吸收媽媽的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來生活，因此剛出生的嬰兒只能靠母乳喂養(yǎng)，母乳中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以全面增強(qiáng)寶寶的體制。待寶寶腸胃系統(tǒng)逐漸建立起來的時(shí)候，就可以考慮喂食寶寶輔食了。一般來說，都是在寶寶半歲以后，根據(jù)寶寶的體征發(fā)育情況喂食輔食。也就是說，在寶寶半歲以后，媽媽們可以嘗試喂食寶寶胡蘿卜粥了。但是為確保寶寶進(jìn)食胡蘿卜粥的安全和適應(yīng)能力，一定要非常少量的喂食，特別是首次喂食的時(shí)候，如果出現(xiàn)異常反應(yīng)一定要及時(shí)停止。

基本上，只要首次喂食寶寶沒有出現(xiàn)異常反應(yīng)的話，后期就可以繼續(xù)喂食寶寶胡蘿卜粥了。

寶寶在添加輔食階段，家長(zhǎng)們的都會(huì)考慮喂食寶寶胡蘿卜粥。一是因?yàn)楹}卜粥易消化，易進(jìn)食。二是胡蘿卜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。但是在喂食任何輔食的時(shí)候，一定要多加注意，以免引起寶寶的不適，胡蘿卜粥也是如此。喂食寶寶胡蘿卜粥的注意事項(xiàng)有哪些？我們一起來了解一下。

1、胡蘿卜粥一定要夠粘稠。這是非常重要的一點(diǎn)。寶寶所吃的粥和我們常人所吃的是不一樣的。寶寶的腸胃吸收能力有限，所以胡蘿卜粥一定要非常粘稠，最好是接近米糊狀，這樣寶寶才能夠順利進(jìn)食并吸收。

2、胡蘿卜粥的量要控制好。既然是作為輔食喂食，那么胡蘿卜粥的量一定要控制好。一般說來，每天喂食寶寶一次胡蘿卜粥即可，每次的量控制在5小勺左右即可，還是需要以母乳為主。如果寶寶進(jìn)食過量的胡蘿卜粥，增加腸胃負(fù)擔(dān)容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃疾病。

3、控制好溫度。在喂食寶寶胡蘿卜粥以前，一定要自己先嘗一嘗，測(cè)試一下溫度是否合適。如果太燙的話會(huì)引起寶寶不適，甚至是有可能引起寶寶口腔燙傷等問題，所以控制好溫度是非常關(guān)鍵的工作。