槐花蜜和棗花蜜的區(qū)別

不同花源釀成的蜂蜜，基礎(chǔ)成分具有差異，其營(yíng)養(yǎng)健康作用也有所不同。槐花蜜是春季蜜種。水白透明，質(zhì)地濃稠，不易結(jié)晶，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鮮潔，芳香適口?；被劬哂谢被ㄖ鍩?、去濕、利尿、涼血、止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時(shí)亦有普通蜂蜜清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥之功效?；被凼欠涿壑猩掀?，適合心血管病人的保健食用。

棗花蜜呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。質(zhì)地粘稠，不易結(jié)晶，有棗花蜜時(shí)在底部可見少量粗粒結(jié)晶。棗花蜜具有抗菌消炎，促進(jìn)組織再生，潤(rùn)肺腸，補(bǔ)脾益腎，解毒保肝，強(qiáng)心造血，護(hù)膚美容，養(yǎng)生延年，抗衰強(qiáng)身的特殊功效，還有潤(rùn)膚的功效，由于蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對(duì)于皮膚有滋潤(rùn)作用尤其是在冬季干燥中，多吃蜂蜜能防止皮膚破裂。很多高級(jí)的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對(duì)皮膚有良好的保護(hù)作用?？梢哉f(shuō)，棗花蜜是女性朋友生活中的“閨蜜"。

槐花蜜具有槐花之去濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時(shí)亦有清熱補(bǔ)中、解毒潤(rùn)燥之功效。而棗花蜜性平偏溫、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、護(hù)脾養(yǎng)胃。內(nèi)含豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質(zhì)，果糖含量高，維生素C的含量特別高。含有較多的鐵和銅。有助于人體系統(tǒng)功能改善，對(duì)脾胃虛弱有輔助療效和有補(bǔ)血作用。

論這兩種蜂蜜的好與更好，因人因時(shí)而異。簡(jiǎn)言之，棗花蜜益氣健脾，槐花蜜解郁通絡(luò)?；被凼菦鲂缘?，棗花蜜是熱性的，夏天適合吃槐花蜜，冬天適合吃棗花蜜。胃腸系統(tǒng)不好、

此外，"對(duì)癥"選擇蜂蜜是最好的，例如：瀉火的蜂蜜有黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜、還有紫云英蜜；養(yǎng)顏的蜂蜜是野玫瑰蜜、還有益母草蜜；潤(rùn)肺的有枸杞蜜、柑橘蜜、還有枇杷蜜；養(yǎng)胃的蜂蜜主要有桂花蜜、芝麻蜜、還有五味子蜜；助眠的蜂蜜有三種：龍眼蜜、棗花蜜，還有蜂王漿。

花蜜是植物的精華，與植物本身的藥性相似?；被劬哂谢被ㄖ窭颉鲅寡π?，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時(shí)亦有清熱補(bǔ)中、解毒潤(rùn)燥之功效。較適用于心血管病人的保健食用具有顯著藥理作用，深受許多慢性患病者的歡迎。此外，槐花蜜有舒張血管，改善血液循環(huán)，防止血管硬化，降低血壓等作用，是高血壓患者的理想調(diào)味品，失眠者在臨睡前服用能降低中樞神經(jīng)的興奮性，起到催眠作用，還可避免長(zhǎng)期服用安眠藥的成癮性，尤其適合老年人。

棗花蜜性平偏溫、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、護(hù)脾養(yǎng)胃。內(nèi)含豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質(zhì)，果糖含量高，維生素C的含量特別高。含有較多的鐵和銅。有助于人體系統(tǒng)功能改善，對(duì)脾胃虛弱有輔助療效和有補(bǔ)血作用。棗花蜜還有潤(rùn)膚的功效，由于蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對(duì)于皮膚有滋潤(rùn)作用尤其是在冬季干燥中，多吃蜂蜜能防止皮膚破裂。論美容效果，還是棗花蜜效果更好。

棗花蜜和槐花蜜都是蜂蜜中的一種，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都具有促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用；還可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。

不過，從中醫(yī)學(xué)的角度說(shuō)，槐花蜜是涼性的，棗花蜜是熱性的。熱性體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽適合喝槐花蜜，寒涼體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽適合喝棗花蜜。特別是患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯槐花蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡，對(duì)于脾胃虛弱的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，棗花蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。

對(duì)于經(jīng)常便秘的準(zhǔn)孕婦一般喝槐花蜜最好，具有潤(rùn)腸通便的功效，尤其把它和土豆汁混合一起服用效果更為明顯，方法也非常簡(jiǎn)單，操作也非常方便，對(duì)產(chǎn)婦和胎兒都沒有副作用，非常安全。方法操作是：將土豆150克削皮榨汁，煮熟后再加2湯匙槐花蜜調(diào)勻服用，每天一次,效果不錯(cuò)。當(dāng)然，棗花蜜也能喝，除了荔枝蜜不能喝外，其他的都可以。

便秘是較為常見的現(xiàn)代亞健康狀態(tài)之一，多發(fā)于伏案久坐的腦力勞動(dòng)者、學(xué)生等胃腸道功能失調(diào)者。一般人們都不認(rèn)為是疾患，然而有些反復(fù)發(fā)作嚴(yán)重者來(lái)門診治療的也不少。中醫(yī)認(rèn)為便秘屬于大腸功能失調(diào)的結(jié)果。

槐花蜜是涼性的，棗花蜜是熱性的，用槐花蜜和棗花蜜治療便秘，還要看個(gè)人體質(zhì)。熱性體質(zhì)的人適合選擇槐花蜜，因?yàn)榛被坌詻?，利濕利尿、涼血、降壓、清熱補(bǔ)中、解毒潤(rùn)燥。體質(zhì)寒涼的人呢，建議選擇棗花蜜，棗花蜜性平偏溫、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、護(hù)脾養(yǎng)胃，有助于人體系統(tǒng)功能改善，對(duì)脾胃虛弱有輔助療效。

此外，治療便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題，沒有特效辦法，一定要禁煙,、酒、辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。除了喝蜂蜜，每天還要多吃蔬菜、香蕉、紅薯等，便秘的癥狀會(huì)有所改善。