孕婦吃榴蓮好不好

孕婦吃榴蓮好不好？這是許多準(zhǔn)媽媽會問的問題和擔(dān)心的問題。孕婦吃榴蓮好不好？答案是其實孕婦是可以吃榴蓮的。但得適量，不可以吃太多。即使正常人吃榴蓮太多了，也會出現(xiàn)不一樣的副作用，更何況孕婦呢。所以說其實孕婦是可以吃榴蓮的，但不要過量食用榴蓮。為什么這么說呢？

1.因為榴蓮被稱為是“水果之王”，那說明榴蓮的營養(yǎng)價值肯定非常高啦。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素，還有許多類別的維生素。因為榴蓮屬于熱帶水果，而且它是熱性的。食用榴蓮可以活血驅(qū)寒。

2.榴蓮還可以為我們?nèi)梭w補充許多人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，來達(dá)到一個強身健體，滋陰補陽的目的。

從這兩點來說孕婦吃榴蓮肯定是有好處的，但因為榴蓮它含有的熱量和糖分都很高，所以說孕婦是不應(yīng)該吃太多榴蓮的，可以適量吃榴蓮。因為如果孕婦過量吃榴蓮的話，可能會導(dǎo)致血糖升高，這樣會影響到胎兒的生長發(fā)育。

再說如果孕婦過量吃榴蓮的話，也會容易上火，如果一旦引起孕婦胎熱，這樣也會影響到胎兒的生長發(fā)育。

雖然說孕婦是可以吃榴蓮的，因為榴蓮的營養(yǎng)價值很高。但孕婦吃榴蓮時也有要注意的地方。因為一旦沒注意到某些事項，就很有可能影響到胎兒的生長發(fā)育。所以說各位媽媽或爸爸要去了解一下孕婦吃榴蓮的注意事項。下面也給大家介紹一下孕婦吃榴蓮的注意事項。

1.孕婦吃榴蓮時不可以與山竹一起吃。因為這樣會導(dǎo)致孕婦容易上火。榴蓮本身熱量就非常的高。而且還因為榴蓮和山竹都含有豐富的纖維素，這些過量的纖維素會在孕婦的胃中吸水膨脹，如果同時吃榴蓮和山竹的話，容易引起孕婦便秘。

2.孕婦不可以同時吃榴蓮和牛奶。因為如果同時吃榴蓮和牛奶的話，會導(dǎo)致出現(xiàn)過多的咖啡因，嚴(yán)重的話，還會引起血壓飆升。這樣對胎兒的生長發(fā)育是有影響的。

3.孕婦不宜吃變質(zhì)的榴蓮。如果開后的榴蓮會散發(fā)出一種酒精的味道，那說明這榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了，不可以再吃了。孕婦也絕不可以吃這種變質(zhì)的榴蓮。

4.孕婦吃榴蓮后，要多喝點水。因為榴蓮比較稠結(jié)，如果不多喝水的話，會容易積在腸內(nèi)。

孕婦既然可以吃榴蓮，那孕婦該怎么吃榴蓮會比較好呢？這也是準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸想知道的一個問題，對吧。榴蓮的營養(yǎng)價值那么高，而孕婦該怎么吃榴蓮，才能使榴蓮的營養(yǎng)價值發(fā)揮出它最大的用處呢？好的，下面給大家介紹一下孕婦該怎么吃榴蓮。

我們平時在家時，可以給孕婦燉一個榴蓮燉雞。具體做法如下：

1.把買回來的新鮮的雞洗干凈然后去皮，把放進沸水中，讓它泡5分鐘左右。然后再把雞切成大塊的。

2.把核桃仁、紅棗洗干凈并且要把紅棗的核去掉哦。把榴蓮的嫩皮、果肉去掉，留下大塊的外皮。把外皮切小塊。

3.把雞、核桃仁。紅棗、榴蓮皮、榴蓮肉、姜片一起放進鍋中燒開，等水燒開后再改成文火煲3個小時左右。最后再加鹽為味精調(diào)一下味就可以啦。

這道榴蓮燉雞是有很高的營養(yǎng)的哦。很適合給孕婦補身子吃。因為可以健脾補氣，滋陰，溫暖身體。這道榴蓮燉雞特別適合胃寒的孕婦。在家休養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽，可以試試哦。準(zhǔn)爸爸有空時也可以燉這道榴蓮燉雞給自己的妻子吃哦。

喜歡吃榴蓮的孕婦們，你們了解榴蓮嗎？知道它的營養(yǎng)價值和功效嗎？也許有的朋友會答知道榴蓮的營養(yǎng)價值和功效。那大家對榴蓮的食用禁忌了解嗎？大家一定要先了解一下它的食用禁忌哦。下面給大家介紹一些榴蓮的食用禁忌吧。

1.榴蓮是屬于一種性質(zhì)溫?zé)岬乃?，如果吃太多，會上火，?yán)重的話還會出現(xiàn)濕毒的病癥。

2.榴蓮不可以和白酒、牛肉、羊肉等熱性食物一起吃。因為如果同時吃的話，就會容易導(dǎo)致血管阻塞或者是上火發(fā)炎等病癥。

3.患有心腦血管患者不可以吃榴蓮，容易出現(xiàn)血管阻塞，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)血管爆裂、中風(fēng)等情況。

4.如果患有糖尿病、腎病和心臟病的人群也不應(yīng)該食用榴蓮千層蛋糕。因為榴蓮的含糖量很高，糖尿病患者如果食用的話就容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。榴蓮也含有高含量的鉀，所以腎病和心臟病患者不適宜多吃。

5.孕婦不宜吃變質(zhì)的榴蓮。如果開后的榴蓮會散發(fā)出一種酒精的味道，那說明這榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了，不可以再吃了。孕婦也絕不可以吃這種變質(zhì)的榴蓮。

6.孕婦吃榴蓮后，要多喝點水。因為榴蓮比較稠結(jié)，如果不多喝水的話，或容易積在腸內(nèi)。

榴蓮的挑選方法，喜歡吃榴蓮的孕婦們知道嗎？或者是準(zhǔn)爸爸知道怎樣為喜歡吃榴蓮的妻子挑一個好的榴蓮嗎？榴蓮營養(yǎng)價值非常的高，但如果挑到了一個壞的榴蓮或者是不好吃的榴蓮，那孕婦們可能就沒胃口吃這個榴蓮了，那這樣的話榴蓮的營養(yǎng)價值在孕婦身上就根本發(fā)揮不出來了。所以說喜歡吃榴蓮的孕婦或者準(zhǔn)爸爸們都要知道榴蓮的挑選方法。下面給大家介紹一下榴蓮的挑選方法，具體如下：

1.當(dāng)去買榴蓮時，手里拿到榴蓮的時候要輕搖一下榴蓮，如果會發(fā)出聲音的話，就代表著榴蓮是成熟的可以吃的了。

2.看看榴蓮的顏色，如果榴蓮表皮的顏色是偏黃的，那也說明這個榴蓮是成熟的。如果是表皮還是綠色的話，那說明榴蓮就是不成熟的。表皮是暗黃的或者是偏褐色的，那說明這個榴蓮即成熟而且非常甜。

3.從榴蓮的大小來判斷，如果榴蓮是比較大個的，則說明這個榴蓮的水分很充足，而且很甜。如果榴蓮表面有很多像小山丘那樣凸起來的，小山丘越多說明這個榴蓮的肉也越多。

4.可以選擇那些自然裂開的榴蓮，因為那說明這個榴蓮已經(jīng)很成熟了。