銀耳的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,吃銀耳可以補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容。
百合富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素,潤(rùn)肺,潤(rùn)肺,清火,安神,也具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。
而百合銀耳這兩個(gè)具有藥效的食材,也算是從古至今的老搭檔了,兩相結(jié)合,熬煮湯羹,味道甘甜,常常飲用,有調(diào)理肺、脾、腎三臟的功效,對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。