咸豬骨的做法

【導(dǎo)讀】咸豬骨主要就是用新鮮的豬骨制作而成的,它不僅鮮香不油膩,煮粥的時(shí)候,放到粥里,做成咸豬骨粥,還可以煮米粉和面條的時(shí)候,把咸豬骨放入,味道獨(dú)特,而用咸豬骨煲的湯,湯味道更是純正獨(dú)特。

咸豬骨相信大家都知道,它其實(shí)就是豬骨腌制而成的一種食物,用咸豬骨做出來(lái)的美食是非常多的。在平時(shí)的飲食中,人們經(jīng)常自己在家制作咸豬骨,并用咸豬骨熬粥或者熬湯,用咸豬骨熬出來(lái)的粥或者湯,不僅保留了豬骨的原汁原味,還將豬骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也“熬”出來(lái)了,咸豬骨可謂是一種多用的食材。不過(guò),這種美味有營(yíng)養(yǎng)的食材的做法有哪些呢?

材料:豬脊骨1000克(或者豬排骨1000克),精鹽適量(根據(jù)個(gè)人喜好,可以多放一些), 花椒,香葉,八角適量,料酒

做法:

1、把花椒、香葉、八角、還有精鹽放到鐵鍋里炒熱,干炒,不放油來(lái)炒熱,做腌料;

2、把豬骨頭里放入一些料酒拌均,把豬骨和(炒熱的---鹽和香料的混合物),和豬骨頭拌勻,放在飯盒里放入冰箱,腌24小時(shí),根據(jù)個(gè)人口味,鹽可以多放一些,容易入味;

3、24小時(shí)以后,用手把腌料,從豬骨上去除。也可以在小的自來(lái)水流,沖掉,不能沖的太久,否則味道,都沖沒(méi)有了,把花椒,香葉等香料沖掉;

4、放在蒸鍋上,水燒開(kāi)以后蒸20-30分鐘;

5、咸豬骨可以用來(lái)煮---咸豬骨粥,可以煮面條,米粉,煲湯;

小訣竅:

1、把鹽和香料炒熱后,用來(lái)腌豬骨頭。鹽可以多放一些,蒸之前可以用水沖掉豬骨表面過(guò)多的鹽和香料,因?yàn)槲兜酪呀?jīng)進(jìn)入豬骨里。

2、煮粥,煮面時(shí),豬骨的咸香仍然很入味。

3、如果喜歡瘦一些的,就選豬脊骨,喜歡肥瘦相間的就選小排骨,如果全是瘦的骨頭會(huì)太干,選骨頭要選帶些肥肉的。

咸豬骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與新鮮的豬骨差不多,唯一的不同之處就在于新鮮的豬骨沒(méi)有那么咸的味道,吃起來(lái)更新鮮。不過(guò)經(jīng)過(guò)加工的咸豬骨的味道也是不錯(cuò)的,尤其適合煮粥和煲湯,將咸豬骨與粥一起熬制的咸豬骨粥的味道既有白粥的清淡,又有豬骨的骨香,只聞味道就會(huì)讓人忍不住流口水。不僅如此,咸豬骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富的。下面,就讓我們一起來(lái)了解一下咸豬骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧!

豬骨即豬科動(dòng)物豬的骨頭。我們經(jīng)常食用的是排骨和腿骨。煮湯性寒涼,能壯腰膝,益力氣,補(bǔ)虛弱,強(qiáng)筋骨。若脾胃虛寒,消化欠佳之人食之,易引起胃腸飽脹或腹瀉,故應(yīng)在骨湯中加入生姜或胡椒。豬骨煅炭研粉則性溫,有止瀉健胃補(bǔ)骨作用。

豬骨中除了含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。另外,豬骨還具有補(bǔ)脾氣、潤(rùn)腸胃、生津液、豐機(jī)體、澤皮膚、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨的功效

因?yàn)樨i骨性溫,味甘、咸,入脾、胃經(jīng),有補(bǔ)脾氣、潤(rùn)腸胃、生津液、豐機(jī)體、澤皮膚、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨的功效。兒童經(jīng)常喝骨頭湯,能及時(shí)補(bǔ)充人體所必需的骨膠原等物質(zhì),增強(qiáng)骨髓造血功能,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,成人喝可延緩衰老。

豬骨是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的食材,很多人都喜歡買(mǎi)幾塊豬骨回來(lái)煲湯來(lái)喝,但是由于新鮮的豬骨的保存時(shí)間不長(zhǎng),于是有些人就將買(mǎi)回來(lái)的豬骨自制咸豬骨,咸豬骨的保存時(shí)間比較長(zhǎng),味道也不錯(cuò),特別適合熬粥或者煲湯。不過(guò)在自制咸豬骨之前,有一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題那就是選購(gòu)食材。那么,對(duì)于豬骨我們要如何選購(gòu)呢?在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候又該如何鑒別豬骨的好壞呢?

1、挑選好壞的時(shí)候要注意上面粘連的肉是否有光澤和油性,是否變質(zhì)或肉質(zhì)變得灰暗,如果灰暗的話(huà)那就是不新鮮的骨頭。

2、觀(guān)察骨頭的斷面是否有骨髓流出,是否有新鮮的血液,還有就是聞氣味,看看是不是發(fā)出濃重的腥臭,那樣的話(huà)就是不新鮮的了!

4、挑選時(shí)注意肉的顏色不要太紅,一般粉紅而且沒(méi)有異味算好。特別注意如果感覺(jué)很濕也不能要,很有可能是冰凍后或者是注水的排骨。

5、可以只檢查骨髓。潔白無(wú)異味的為好骨,在家里做排骨湯的話(huà)建議用脊骨。

以上就是如何鑒別豬骨好壞的具體方法了,喜歡用豬骨煲湯或者熬粥的朋友們?cè)谶x購(gòu)的時(shí)候可以借鑒一下以上關(guān)于豬骨選購(gòu)的技巧哦,希望能夠幫助大家選好豬骨!

豬骨是人們經(jīng)常用到的一種食材,尤其是在熬粥或者煲湯的時(shí)候,豬骨就是人們的最佳選擇,因?yàn)樨i骨不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,用它熬出來(lái)的粥或者湯的味道都是非常好的。不過(guò),即使是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高的食材,它也存在著自身的一個(gè)宜忌人群。那么,對(duì)于咸豬骨的一個(gè)宜忌人群有哪些呢?媽網(wǎng)百科在這里為你解答!

我們經(jīng)常食用的是排骨和腿骨。煮湯性寒涼,能壯腰膝,益力氣,補(bǔ)虛弱,強(qiáng)筋骨。若脾胃虛寒,消化欠佳之人食之,易引起胃腸飽脹或腹瀉,故應(yīng)在骨湯中加入生姜或胡椒。豬骨煅炭研粉則性溫,有止瀉健胃補(bǔ)骨作用。雖然豬骨的作用與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō),并不是每個(gè)人都適合吃豬骨的。

咸豬骨的宜忌人群:一般人都可食用。尤其適宜于氣血不足,陰虛納差者;但是對(duì)于濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

在了解了關(guān)于咸豬骨的宜忌人群以后,大家在平時(shí)的飲食中就要多多注意了哦!另外,給大家一個(gè)溫馨小建議,美味雖好,可不要貪嘴哦!

咸豬骨作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的美味,受到很多人的喜愛(ài),很多人都喜歡買(mǎi)上幾塊豬骨回家自制咸豬骨,咸豬骨較之新鮮的豬骨反而更有風(fēng)味,用咸豬骨做出來(lái)的美食也有很多。下面,我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下關(guān)于咸豬骨的精選食譜。

菜干咸豬骨粥

材料:豬骨1斤,菜干5-6根,米適量

做法:

1、豬骨先抹上兩匙鹽,至少腌制五、六個(gè)鐘點(diǎn)以上。

2、菜干在冷水中稍稍泡軟,切成小段兒。

3、晚上臨睡前,淘好煮粥用的米和腌制好的豬骨,以及切好的菜干,一起放入電飯煲里。在煲內(nèi)注上八分滿(mǎn)的清水,蓋上蓋子,設(shè)置為低火,即可。

4、等到第二天早上起床時(shí)候,一鍋濃香四溢,美味無(wú)比,又香又滑的菜干咸豬骨粥就做好了。

特色:菜干咸豬骨粥是南方最常見(jiàn),最經(jīng)典的一款粥品,在任何大小酒樓里都有的。味道濃香,并且有益健康。

咸豬骨菜干粥

材料:豬骨幾塊、菜干、香米,糯米

做法:

1、豬骨先用鹽用手抓過(guò),然后成碗放入冰箱,不用蓋蓋子,菜干泡和米泡一天。

2、第二天將三樣材料放入電飯煲,放大半煲水,用煮飯那檔煮到米差不多全爛,再轉(zhuǎn)粥那檔,煮一至兩小時(shí)即可。

咸豬骨煲蘿卜

材料:豬骨,小蘿卜,姜幾片

做法:

1、將咸豬骨解凍洗凈,然后用鹽用手將骨的周身按摩,放入冰箱一天,容器不用蓋蓋子。

2、將小蘿卜削皮,大的切成兩塊,小的不用切,切幾片姜。

3、將全部東東放入電飯煲,撒少少白胡椒面,用煮飯的功能煮一小時(shí)左右,再看骨附著的肉軟爛沒(méi),如果尚未達(dá)到此效果,再用煮粥的那檔煮,直到肉可以脫骨,蘿卜內(nèi)心能熟透。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 咸豬骨的宜忌人群
  • 咸豬骨的食譜精選
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