剁辣椒魚頭

剁辣椒魚頭的做法很簡單，將魚頭洗凈去腮、去鱗，然后將各種調(diào)料涂抹在魚頭上，放鍋里蒸就好了。話雖然是這么說，但是光說不練假把式，下面我們就一起來制作剁辣椒魚頭！

傳統(tǒng)剁辣椒魚頭做法

材料：胖頭魚頭、湖南特制剁椒、蔥、姜、白蘿卜、味精、紅油

做法：1、將魚頭洗凈，去腮、去鱗，從魚唇正中間一分二。

2、將鹽、味精均勻的涂抹在魚頭上，腌制約5分鐘時間，后將剁辣椒也涂抹上。

3、盤底放上洗凈切好的生姜和胡蘿卜，然后將腌制好的魚頭放在上面。

4、把切好的姜絲撒在魚頭表面，上鍋蒸15分鐘。

5、將蔥花撒在魚頭上，澆上熟的紅油，再繼續(xù)蒸2-3分鐘即可。

家常剁辣椒魚頭的做法

材料：魚頭、剁辣椒、耗油、新鮮紅辣椒、蔥、姜、蒜、醋、料酒、鹽、雞精

1、把魚頭從上面切開，然后將耗油涂抹在魚頭表面。

2、紅辣椒、小蔥洗凈切丁，姜切末，蒜切丁。

3、取適量剁辣椒，加入一點(diǎn)鹽，然后放入蒜末和姜末，拌勻。

4、把調(diào)好味的剁辣椒撒在魚頭上，加蓋腌制1小時左右。

5、將食醋、料酒、雞精混入碗中，調(diào)成汁淋在腌好的魚頭上。

6、再往魚頭上淋少許食用油，蓋上蓋子，放入微波爐中，中火燜10分鐘。

7、去除魚頭，翻面，把剁辣椒也放到魚頭的這一面，繼續(xù)蓋上蓋子放微波爐中燜，中火，4分鐘。

8、新鮮紅辣椒中放入少許鹽，拌勻，撒在魚頭上，再倒半碗水，撒上蔥花，稍微拌一下，蓋蓋子，繼續(xù)微波爐加熱三分鐘，就可以了。

正宗剁辣椒魚頭用的是胖魚的魚頭。這種魚在廣東人們稱為大頭魚，一般地方會稱為花鰱，學(xué)名叫做鳙魚。還可以選擇鴉片魚的魚頭，味道也是不錯的。

這兩種魚的魚頭都比較大，肉質(zhì)也比較細(xì)嫩，單獨(dú)用來做菜是十分合適的，剁辣椒的咸辣味與魚頭鮮嫩的肉質(zhì)相搭配，別有一番風(fēng)味。

在制作剁辣椒魚頭的時候，除了選好魚，還要選擇好吃的剁辣椒才行，剁辣椒以湖南手工剁辣椒作為著名，大家伙要放亮雙眼哦！

在做剁辣椒魚頭的時候，除了要選好的魚頭和剁辣椒，還得注意一些細(xì)節(jié)的處理。如要給魚去腥味，一定要先用鹽和料酒把魚頭腌15分鐘或者更長的時間。

然后是一定要將魚頭中的腮部去除掉，這部分是重金屬含量最高的，人吃了會影響到身體健康。

魚頭一定要完全做熟，生的會含有一些有害的微生物，對人體不利。

再就是買的剁辣椒，建議要湖南剁辣椒，正宗廠家出產(chǎn)的，才能保證做出來的剁辣椒魚頭足夠鮮美。

最后是在要將蒸魚時整出來的水倒掉一些，然后多淋一些油，這樣做出來的剁辣椒魚頭才夠香，也夠重口味。

剁辣椒魚頭是魚的一種別致又美味的吃法，喜歡吃辣椒的人相信沒有人不喜歡剁辣椒魚頭。但是常吃剁辣椒魚頭好嗎，剁辣椒魚頭有什么營養(yǎng)嗎？

1、剁辣椒魚頭具有多種保健功效，在幫助防治一些疾病上有很大的作用，并且還具有一定的美容功效。

2、剁辣椒魚頭具有開胃助消化的作用，在滋補(bǔ)身體上也有不錯的效果。心血管疾病的人吃剁辣椒魚頭，還可使病情得到控制。

3、辣椒中含有蛋白質(zhì)、鈣、磷，豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，可預(yù)防膽結(jié)石、防輻射等。

4、辣椒中含有辣椒素，還能夠降低血糖、緩解皮膚疼痛、燃燒脂肪、預(yù)防感冒、促進(jìn)血液循環(huán)等。

5、魚頭含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物。

6、魚頭含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用。

不少準(zhǔn)媽媽在懷孕之后總覺得吃什么都沒味道，不知不覺的口味就變重了起來，而剁辣椒魚頭因其香辣的口感而格外受到準(zhǔn)媽媽的喜歡。那么懷孕了可不可以吃剁辣椒魚頭呢？

一般來說，懷孕了是可以吃剁辣椒魚頭的，因?yàn)闊o論是辣椒還是魚頭中都含有豐富的營養(yǎng)，孕媽媽們食用后能夠給自身和寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體健康。

但是，孕媽媽們也需要注意，剁辣椒魚頭不能吃太多，因?yàn)槔苯烦远嗔瞬粌H會上火，還容易發(fā)生便秘，更有可能引起腸胃不適。

孕媽媽們在吃剁辣椒魚頭的時候，可以多喝一些水，緩解辣椒帶來的刺激感，還可以多吃一些其他的蔬菜瓜果，保證營養(yǎng)的均衡攝入。