臺灣鹵蛋的做法

【導(dǎo)讀】去到臺灣,不逛逛夜市,那就稱不上是到過臺灣旅游。臺灣夜市有全島最出名的小吃,從南到北,各式各樣,臺灣鹵蛋更是令人贊不絕口,味道咸甜適度,十分彈牙,那么臺灣鹵蛋要怎么做呢?下面我們一起來了解臺灣鹵蛋的做法!

說起臺灣地道美食,不得不提的是臺灣的鹵味,臺灣鹵蛋更是一道人氣小吃,好吃的秘訣就在于特制的淡味的醬油里加入一些糖和八角,其咸香就自然出來了,那么臺灣鹵蛋要怎么做呢?下面我們一起來了解!

做法一

主料:蔥1把、鹽、姜、生抽

輔料:老抽、雞蛋、大料、白糖、大蒜

做法:

1、將雞蛋放入鍋內(nèi)煮熟并剝皮;

2、將蔥大蒜姜片大料依次碼放在鍋底;

3、將煮好的雞蛋碼放在上面;

4、放入白糖鹽生抽,將老抽均勻澆在雞蛋上;

5、倒入涼水,沒過雞蛋;

6、蓋上鍋蓋,煮上15分鐘即可;

7、煮好后取出晾涼,最好放入冰箱冷藏1小時;

8、冷藏后取出再煮,反復(fù)幾次。

做法二

材料:鹵料一包(或者可以只放八角、桂皮、草果、桔皮等),鹽、糖、老抽、姜片、蔥段,蛋若干個

做法:

1、將水煮開,放入洗凈的雞蛋,煮10-12分鐘,取出過冷水,好剝皮待用;

2、將鹵料、鹽、糖、老抽、姜蔥入鍋加水,煮開幾分鐘即可?;?;

3、將剝好皮的雞蛋放入鹵水中浸泡一晚上,要是鹵水少沒有沒過雞蛋的話,泡的過程中要把雞蛋翻身,這樣入味才均勻。

鹵味很多人都愛吃,臺灣鹵蛋甜咸適口、香濃四溢,很多人都是它的粉絲,但有的人就擔(dān)心臺灣鹵蛋會不會熱量高,吃多會發(fā)胖,臺灣鹵蛋的熱量高不高呢?下面我們一起來了解!

臺灣鹵蛋是由各種調(diào)味料加工而成的一種蛋制品,鹵蛋的熱量不高,每一百克為110卡,紅皮雞蛋所含熱量及脂肪量多于白皮雞蛋。

但是鹵蛋的膽固醇含量是比較高的,因此糖尿病患者不宜吃太多鹵蛋,糖尿病腎病患者若食用雞蛋過多,可使體內(nèi)尿素增多,導(dǎo)致腎炎病情加重,甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓患者食用雞蛋也會引起腎中動脈硬化。所以,這部分人應(yīng)該少吃為宜!

不少人都喜歡吃臺灣鹵蛋,這是因?yàn)榕_灣鹵蛋的口感咸甜適中,入口彈牙,那么臺灣鹵蛋有什么營養(yǎng)價(jià)值你可曾了解過呢?下面我們一起來了解一下吧!

雖然說鹵蛋經(jīng)過鹵制后部分的營養(yǎng)會流失,但其營養(yǎng)價(jià)值還是值得我們肯定的,鹵蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),我們都知道,雞蛋的蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。同時,鹵蛋富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智。吃鹵蛋能改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。其中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用。

臺灣鹵蛋做得好不好吃,全在醬油選擇與是否鹵得入味,臺灣鹵蛋做法簡單,采用的是偏甜的醬油,以細(xì)火慢熬24小時而成。那么臺灣鹵蛋有什么制作的技巧呢?下面我們一起來了解!

一、鹵汁調(diào)制

先將香料裝入紗布袋中,扎緊袋口。若使用紅曲,先將紅曲用開水浸泡兩次后,也裝入紗布袋中。然后將紗布袋投入水中煮沸,再加入其他輔料,煮沸,待湯液呈醬紅色,透出香味后即可。

二、材料準(zhǔn)備

先將蛋用白水煮熟,浸到冷水之中,把蛋皮剝掉,再將去了殼的蛋放入鹵汁中,煮至蛋掛色。然而,這些只是點(diǎn)到為止,真正要把蛋鹵制得色、香、味俱佳,掌握火候全在顧盼之間,調(diào)和佐料盡在方寸之內(nèi)。

臺灣鹵蛋的主要食材就是鹵蛋,搭配各種香料,以及醬油細(xì)火熬制而成。鹵蛋做得好不好吃在于雞蛋的挑選,那么臺灣鹵蛋的食材要怎么挑選呢?

首先,要看蛋殼的顏色、清潔程度、是否有裂縫等。新鮮的雞蛋蛋殼完整,無光澤,表面有一層白色的粉末,手摸蛋殼有一種粗糙感覺。

其次,購買雞蛋時用拇指、食指和中指捏住雞蛋搖晃,沒有聲音的是鮮蛋,有聲音的就是壞蛋。如果沒有聲音,說明整個雞蛋氣室、蛋黃完整;有聲音的則可能是陳蛋。

再者,用手輕握雞蛋,對光觀察,好雞蛋蛋白、蛋黃清晰,呈半透明狀,一頭有小氣室。如果是不新鮮的雞蛋,則呈灰暗色,且空室較大;陳舊或變質(zhì)的雞蛋會有污斑。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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