用食鹽刷牙

用食鹽刷牙是目前一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，很多人為了追求口腔的清潔或者牙齒的美白使用食鹽刷牙。那么用食鹽刷牙真的可以嗎？其實(shí)并不合適。食鹽是一種結(jié)晶形固體，邊緣尖銳，顆粒粗大堅(jiān)硬，容易磨壞牙齒，擦傷牙齦。所以并不建議直接使用食鹽刷牙。而且鹽的刺激性和吸水性很大，若過(guò)量入口會(huì)帶走唾液，造成牙齦萎縮，牙面磨耗，失去光澤等。所以若是堅(jiān)持使用食鹽刷牙的話，一定要采用正確的方法。

雖然直接用食鹽刷牙對(duì)口腔及牙齒的的損傷很大，但是用食鹽刷牙確實(shí)可以清潔口腔。所以很多人都堅(jiān)持使用食鹽刷牙，可是錯(cuò)誤的使用方法會(huì)對(duì)口腔損害很大。那么要怎么使用呢？

刷牙的時(shí)候先漱好口，擠好牙膏，刷幾下，等有泡沫出來(lái)了，用平時(shí)家用的細(xì)鹽撒一點(diǎn)到牙刷上去就可以?；蛘咧苯釉跀D好的牙膏上撒鹽，不過(guò)這樣會(huì)比較咸。別用牙膏直接沾，會(huì)太多。直接用手抓一點(diǎn)鹽撒上去就行，不然把鹽袋開(kāi)小小的口倒一點(diǎn)點(diǎn)也行。

用食鹽刷牙對(duì)牙齒有好處是肯定的，不然不會(huì)有那么多的人使用食鹽刷牙，可是到底有什么好處呢？

用食鹽刷牙能起到消毒清潔的作用，還能降火，美白牙齒。但相對(duì)于這些好處，用食鹽刷牙的壞處明顯更大，所以并不建議用食鹽刷牙，至少不能經(jīng)常使用，每周至多兩三次，不能再多。不過(guò)可以選擇一些鹽白的牙膏使用，那個(gè)對(duì)于口腔的損害不像直接用食鹽刷牙那么嚴(yán)重。

雖然我們上面說(shuō)了用食鹽刷牙的好處，但這并不代表用食鹽刷牙沒(méi)有壞處。鹽是礦物質(zhì)，是一種堅(jiān)硬多角的不規(guī)則晶體。這個(gè)特點(diǎn)在粗鹽中用肉眼就能看到。因此，用食鹽刷牙時(shí)，晶體堅(jiān)硬銳利的棱角就會(huì)磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)，使牙面上出現(xiàn)一條條細(xì)溝，使牙本質(zhì)暴露出來(lái)，造成和“蟲(chóng)蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會(huì)發(fā)生巨大的疼痛。同時(shí)，牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩黏膜，用鹽刷牙會(huì)使黏膜受到過(guò)大的刺激和磨擦，容易引起牙齦出血。

因?yàn)樵袐D的體質(zhì)很特殊，所以很多事情都要十分小心。那么，孕婦能不能用食鹽刷牙呢？孕婦可以用食鹽來(lái)刷牙的，可以防止齲齒。但是就像我們之前在上面說(shuō)的，用食鹽刷牙的弊處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于利處，所以如果可能的話，盡量不要使用食鹽刷牙，如果非要使用的話，可以用淡鹽水來(lái)代替，而且也不要頻繁使用，一周至多兩三次。還有就是，孕婦刷牙要用溫水，不要用涼水。