黃芪紅棗水
黃芪紅棗水的做法很簡單，哪怕你沒有任何的下廚經(jīng)驗，都可以很容易就泡出一杯黃芪紅棗水了，看看黃芪紅棗水的做法。
做法一
原料：生黃芪：15克、大棗：5枚。
做法：將黃芪和大棗洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮半小時，棄渣喝湯，每周飲用2-3次。
做法二
用料：黃芪15克，紅棗15枚。
制法：取黃芪、紅棗加水適量，文火煮1小時以上。
用法：每日1劑，分2～3次服，食棗喝湯，連服15天為一療程。
上述黃芪紅棗水的兩種做法都十分的簡單，輕松的兩步，一杯美味營養(yǎng)的黃芪紅棗水就制作成功了，你也趕緊試試吧。
千萬別小看了這普通的一杯黃芪紅棗水，它的營養(yǎng)價值可不低呢。一起看看黃芪紅棗水都有什么營養(yǎng)價值。
紅棗具有補益氣血，健脾養(yǎng)胃的作用；枸杞具有溫腎補陽，明目降脂，增強人體免疫力的作用；黃芪具有補氣升陽，固表止汗的功效，具有很好的增強人體免疫力、改善微循環(huán)和強心利尿的作用。此湯是價廉效多之中藥方，可促進活性增強抗力，以及延緩衰老。
黃芪紅棗水具有增強及調(diào)節(jié)免疫力的功能，每日服用可以達到預(yù)防疾病及治療效果，也有助于改善自體免疫疾病或病毒引起的免疫性疾病癥狀。黃芪紅棗水由于其補氣補血，藥性平和，無特殊藥味，易于接受，泡制方便，在冬天可以長期服用。如果陽氣不足，渾身怕冷可加入生姜兩片一起加熱飲用，也可當(dāng)涼茶飲用。
黃芪紅棗水雖好，卻并非所有人都適合飲用的，看看黃芪紅棗水的宜忌人群都有哪些。
1、適宜氣血不足的人群。
2、適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏。
3、濕熱重的人不宜食紅棗。
4、舌苔黃的人不宜食用。
5、性欲亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。
6、上火發(fā)炎時最好不要食用。
7、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜食用。
8、適宜陽氣不足，渾身怕冷者食用。
9、適宜脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人。
10、引起的多汗癥不適用。
在飲用黃芪紅棗水的時候，要注意以下的這些事項，稍不注意就難以發(fā)揮黃芪紅棗水的功效與作用了，一起看看。
1、紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。
2、如果覺得味淡，可適當(dāng)加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分）。
3、黃芪紅棗水不能天天補，由于其火氣很旺，所以宜一個星期一次。
4、濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
5、紅棗屬于熱性補品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補品效果最佳。
6、吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
南方氣候濕熱，上火容易使身體出現(xiàn)很多問題，所以人們在日常飲食中要十分注意，要注意食用量。那么，黃芪紅棗水喝多了會上火嗎？
紅棗補血，黃芪補氣，可以一起泡茶喝，但可能容易上火。喝黃芪紅棗水之所以會上火，是黃芪，黃芪性偏溫，攝入量多的話肯定會引起上火的。
雖說黃芪紅棗水可以導(dǎo)致上火，但是可以往里面加點甘草，菊花，玫瑰花，麥冬，金銀花等藥物一同泡茶喝，這樣上火不會太嚴重。陰虛火旺的患者應(yīng)加入麥冬，玉竹，百合等滋陰藥物一同泡水喝。如是實火者應(yīng)加入玫瑰花，菊花，甘草，金銀花等藥物一同泡水喝，這樣可以去火。
總之，黃芪紅棗水的食用價值很大，范圍很廣，但也要謹慎食用，而且也要控制食量。