經(jīng)期喝決明子

經(jīng)期喝決明子好嗎？其實從決明子的藥性分析的話，也可以知道決明子是寒性食物，其實是不適合在經(jīng)期喝決明子的。特別是在平時的話，若是長期喝決明子的話就很有可能會引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀，若是在月經(jīng)期喝決明子，那無疑是雪上加霜。

其實決明子本來就有“主渲瀉”的副作用，所以一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以一般是建議女生在月經(jīng)期間最好是不要喝決明子。

經(jīng)期建議不喝決明子茶，決明子性微寒，易導致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)月經(jīng)期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

我們知道很多人喜歡在辦公困頓時喜歡喝決明子來提神，加上決明子有很好的降血脂功能，很多辦公室女性更是喜歡將決明子當成是茶飲，希望自己能夠夠更好的減肥瘦身，那在經(jīng)期喝決明子究竟是有什么利弊呢？對于這個方面，能夠在經(jīng)期的時候盡情的喝決明子嗎？

其實從決明子的藥性來分析的話，決明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應該飲用決明子，而且氣虛嚴重及便溏者也是不宜使用決明子的。

而關于及經(jīng)期喝決明子的好處這個說法，現(xiàn)在還沒有經(jīng)過有力的說法證明，所以結合經(jīng)期喝決明子的利弊分析之后，我們可以知道，經(jīng)期喝決明子是弊大于利的，所以還是建議大家在經(jīng)期不要食用決明子為好。

經(jīng)期喝決明子喝多少為好呢？經(jīng)期喝決明子真的是好事嗎？其實在上面我們已經(jīng)就這個問題進行探討，而且我們得出的結論是最好不要在經(jīng)期飲用決明子，所以也沒有喝的量的討論問題。

其實從決明子的藥性來分析的話，決明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應該飲用決明子，而且氣虛嚴重及便溏者也是不宜使用決明子的。

而關于及經(jīng)期喝決明子的好處這個說法，現(xiàn)在還沒有經(jīng)過有力的說法證明，所以結合經(jīng)期喝決明子的利弊分析之后，我們可以知道，經(jīng)期喝決明子是弊大于利的，所以還是建議大家在經(jīng)期不要食用決明子為好。

但若是作為辦公室一族，真的離不開決明子的話，建議還是不要飲用過多，畢竟決明子的藥性是偏寒的，在月經(jīng)期食用太多寒性食物，對自己的身體是沒有多大好處的，還很有可能會引起身體的不良反應。

經(jīng)期喝決明子能減肥嗎？很多女生會將月經(jīng)期當成是減肥的黃金期，而從科學的說法上來講也是如此。甚至有人對此提出生理期減肥的說法。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段。

而在經(jīng)期喝決明子真的能起到很好的減肥功效嗎？其實對此我們是不建議在經(jīng)期飲用決明子的，因為決明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應該飲用決明子，而且氣虛嚴重及便溏者也是不宜使用決明子的。而且在月經(jīng)期間，一般是不會長胖的，但若是在這期間使用不正常的減肥方式，是很有可能會讓身體落下病根的。所以在經(jīng)期減肥方法的應用上要更加用心。

所以對于經(jīng)期喝決明子能不能減肥這個問題，我們的關注點更應該放在經(jīng)期能不能喝決明子上，而答案顯然是不可以。

我們在上面已經(jīng)重申了很多次，在經(jīng)期一般是不建議女性飲用決明子的。因為決明子性微寒，易導致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)的現(xiàn)象，而女性在月經(jīng)期應該是食用新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。那我們在平時食用決明子需要注意些什么呢？

在平時，決明子的應用很廣泛的，特別是深得辦公室一族的喜愛，那在平時使用決明子，有什么需要注意的方面呢？首先需要說明的一點就是，氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。在應用任何藥物的時候，我們都應該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過于依賴上某種藥物。