荷葉的功效與作用

中醫(yī)對(duì)荷葉的注釋是：味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。此外，荷葉的功效與作用還有以下幾點(diǎn)：

1、降血脂

荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。

2、防治心血管疾病

荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類(lèi)物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少M(fèi)DA（脂質(zhì)過(guò)氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對(duì)抗作用；對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用；對(duì)治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對(duì)降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

3、減肥

荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

荷葉的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。下面，媽網(wǎng)百科為大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)荷葉的營(yíng)養(yǎng)成分。

1、生物堿是生藥中一類(lèi)重要的有效成分，目前已分離到10000余種，其中80余種已用于臨床，如黃連中的小檗堿(berberine)用于抗菌消炎，麻黃中的麻黃堿(ephedrine)用于平喘，蘿芙木中的利血平(reserpine)用于降壓，喜樹(shù)中的喜樹(shù)堿(camptothecine)與長(zhǎng)春花中的長(zhǎng)春新堿(vincristine)用于抗腫瘤等。

2、維生素C具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。

3、檸檬酸是生理學(xué)中將脂肪、蛋白質(zhì)和糖轉(zhuǎn)化為二氧化碳的過(guò)程中的重要化合物。具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

4、蘋(píng)果酸在物質(zhì)代謝途徑中處于特殊位置，可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，實(shí)現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復(fù)體力的作用。

藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。可以說(shuō)，食用荷葉的好處非常多。那么，荷葉的食用方法究竟是怎樣的呢？快來(lái)看看吧！

一、荷葉糯米蒸排骨

材料：干荷葉8張、糯米250克、排骨500克、姜6片、老抽2湯匙（30ml）、生抽1湯匙（15ml）、料酒1湯匙（15ml）、鹽1/2 茶匙（3克）、糖1湯匙（15克）、雞精1茶匙（5克）。

做法：

1、糯米和荷葉提前八小時(shí)浸泡。香菇用40度溫水泡發(fā)洗凈后切絲。排骨洗凈切成小塊，用姜片，老抽，生抽，料酒，鹽，糖和雞精腌制2個(gè)小時(shí)。

2、將腌制好的排骨與糯米和香菇絲混合均勻。

3、將荷葉用清水沖凈攤開(kāi)，放入混合好的排骨和糯米包裹起來(lái)，放入蒸鍋或蒸籠。

4、蒸鍋中倒入清水，放入包裹好的荷葉包，大火加熱1小時(shí)。中途，記得往鍋中再添加一次開(kāi)水，以免缺水糊鍋。

二、荷葉蓮子粥

材料：荷葉1張、大米110克、糯米20克、水1500ml、蓮子50克。

做法：

1、將荷葉洗凈，切成大片，加水大火煮，開(kāi)鍋后關(guān)小火煮20分鐘。

2、在煮荷葉的時(shí)候，將米和蓮子用水泡一下。

3、將荷葉撈出，把泡好的米和蓮子倒入荷葉水中。

4、大火煮開(kāi)后，小火煮20分鐘即可。

有些人會(huì)問(wèn)，既然荷葉又可以做菜，又能入藥，那么食用荷葉肯定是百無(wú)禁忌了？其實(shí)不是哦，關(guān)于荷葉的食用禁忌還是有不少的。接下來(lái)，媽網(wǎng)百科為大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)荷葉的食用禁忌有哪些。

1、《綱目》：畏桐油，茯苓、白銀。

2《本草從新》：升散消耗，虛者禁之。

3、《隨息居飲食譜》：凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用。

從上面的古書(shū)記載中我們可以看出，食用荷葉時(shí)，不能和桐油、茯苓還有白銀同食。而且，體瘦氣血虛弱者是不能食用荷葉的。建議各位朋友在食用荷葉前最好咨詢(xún)過(guò)當(dāng)?shù)蒯t(yī)師。

孕婦能吃荷葉嗎？答案是不可以的哦。荷葉雖然有祛脂降壓、護(hù)心、消炎止痛等多種對(duì)人體非常有益的作用，但孕婦是不可以吃荷葉的。因?yàn)楹扇~本身屬于中藥，而且性質(zhì)寒涼，是孕婦禁用的。

1、一般來(lái)說(shuō)孕婦是不能吃荷葉的，就算是荷葉泡的茶也不可喝。畢竟是藥三分毒，荷葉具有減肥作用，對(duì)胎兒影響不好。

2、女性在懷孕期間不能多吃過(guò)熱或過(guò)涼的東西，如人參、桂圓、桂皮、山楂、決明子、荷葉、濃茶等，不然容易流產(chǎn)或有其它不良反應(yīng)。

3、不只是孕婦不能吃荷葉，一些胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間的人群都要忌吃荷葉。

媽網(wǎng)百科建議各位朋友盡量少吃生的荷葉，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服。