鵝肉怎么做好吃
人們喜歡吃鵝肉，特別是在數(shù)九嚴(yán)寒里，一鍋熱氣騰騰的鵝肉，那真是讓人垂涎欲滴啊。鵝肉怎么做好吃，當(dāng)數(shù)紅燒鵝肉，熱氣騰騰，暖身暖心又滋補(bǔ)，趕緊來(lái)學(xué)一下，看看是怎么做的。
紅燒鵝肉
原料：鵝肉、蔥、花生油、姜、醬油、蒜、紅糖、水淀粉。
做法：
1、鵝肉煮熟切成方條，用花生油炸一下?lián)瞥龃谩?/p>
2、醬油、紅糖、濕淀粉、精鹽加適量水調(diào)成稀糊狀備用。
3、鍋內(nèi)放花生油，油熱后放入蔥、姜、蒜未，烹出香味后加入炸好的鵝肉，翻炒一下。
4、勾上用紅糖、濕淀粉調(diào)好的稀糊，再翻炒一下，等稀糊變稠均勻地粘在鵝肉上，即可盛盤(pán)。
數(shù)九寒冬，熱氣騰騰的紅燒鵝肉不僅滋補(bǔ)，而且暖身暖心，真不失為冬天的滋補(bǔ)美味。
鵝肉的做法很多，除了上面的紅燒鵝肉的做法以外，還有很多其他的做法，一起來(lái)了解下鵝肉的做法大全。
黃燜仔鵝
原料：
鵝肉（連骨）一斤；黃酒二錢(qián)；嫩生姜五錢(qián)；精鹽三分；蔥一根；味精二分；蒜瓣五錢(qián)；濕淀粉二錢(qián)；醬油三錢(qián)；食油一兩五錢(qián)；白糖一錢(qián)。
制作過(guò)程：
1、將鵝剁成八分見(jiàn)方的塊；嫩姜洗凈去皮，切成片；蔥白切段。
2、鍋放爐火上，放入食油燒熱，先放入姜片略炸后，再放入鴨塊煸炒至皮肉緊縮，放入白糖煸至色黃時(shí)，加入黃酒、醬油、蔥結(jié)、水適量，燒開(kāi)后蓋上鍋蓋，改用小火燒烤約十五分鐘，加入蒜瓣、蔥白段，即可。
砂鍋酸菜鵝
原料：
鵝、酸菜、蔥、八角、料酒、香菜、紅辣椒、生抽、色拉油、鹽、香葉、姜、蒜。
做法：
1、鵝剁成小塊，用加了姜片、料酒的水飛過(guò)，控水待用。
2、酸菜用清水泡一會(huì)兒，多洗兩遍、攥凈水份，裝盤(pán)待用。
3、起油鍋，入姜片、蔥段、蒜瓣、八角，用小火慢慢煸出香味。
4、鵝肉中火煸炒至皮泛黃色，加生抽、料酒、小火繼續(xù)翻盛出，下酸菜中火翻炒出水份，倒入適量開(kāi)水，放入香葉、辣椒，燒開(kāi)后倒入砂鍋，中小火燉30分左右，加鹽調(diào)味，撒上香菜碎即可。
鵝肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，這是很多人都知曉的事情，可是究竟有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？一起來(lái)了解下。
鵝肉富含人體必需的多種氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、煙酸、糖、微量元素，并且脂肪含量很低，不飽和脂肪酸含量高，對(duì)人體健康十分有利。
鵝肉的蛋白質(zhì)含量很高，其含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴(lài)氨酸含量比肉仔雞高。鵝肉有補(bǔ)陰益氣、暖胃開(kāi)津、祛風(fēng)濕防衰老之效，具有益氣補(bǔ)虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。
鵝肉中的脂肪含量較低，僅比雞肉高一點(diǎn)，比其他肉要低得多。鵝肉不僅脂肪含量低，而且品質(zhì)好，不飽和脂肪酸的含量高，特別是亞麻酸含量均超過(guò)其他肉類(lèi)，對(duì)人體健康有利。鵝肉適合一年四季食用，特別是冬天，滋補(bǔ)作用就更是顯著，不妨試試了。
鵝肉雖好，卻不是任何人都能隨便吃的，看看鵝肉的宜忌人群都有哪些，你自己是否適合食用鵝肉呢？
1、一般人都可食用。
2、尤其適宜身體虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良之人食用。
3、溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)者、皮膚瘡毒、瘙癢癥者、痼疾者忌食。
4、凡經(jīng)?？诳?、乏力、氣短、食欲不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補(bǔ)充老年糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)，又可控制病情發(fā)展，還可治療和預(yù)防咳嗽等病癥。
5、尤其對(duì)治療感冒、急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫、肺氣腫、哮喘、痰壅有良效。
6、特別適合在冬季進(jìn)補(bǔ)。
如果你的體質(zhì)適合食用鵝肉，那趕緊抓住秋冬這進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，好好進(jìn)補(bǔ)一下。
在食用鵝肉的時(shí)候，除了要注意其宜忌人群之外，還有不少事項(xiàng)是需要引起注意的，都有哪些呢？
1、鵝肉不宜與鴨梨同吃。同食容易使人生熱病發(fā)燒。
2、鵝肉忌雞蛋，同食會(huì)傷元?dú)狻?/p>
3、鵝肉忌茄子——同食傷腎臟。
4、挑選鵝肉的時(shí)候，需要挑選肉色呈新鮮紅色、血水不會(huì)滲出太多的，這樣的才新鮮，如果肉色已呈暗紅，就不太新鮮了。最好是選擇白鵝之肉，以翼下肉厚、尾部肉多而柔軟、表皮光澤的為佳。
5、鵝肉較容易變質(zhì)，購(gòu)買(mǎi)后要馬上放進(jìn)冰箱里。如果一時(shí)吃不完，最好將剩下的鵝肉煮熟保存，而不要生的時(shí)候進(jìn)行保存。
6、鵝肉鮮嫩松軟，清香不膩，以煨湯居多，也可熏、蒸、烤、燒、醬、糟等。