蜂蜜加米醋的作用

米醋是可以改善人體的新陳代謝功能，加速我們大腸的蠕動，具有很好的治療便秘的作用，我們都知道，我們腸胃通暢了，疾病也會少很多。而蜂蜜，據(jù)研究表明，蜂蜜里面包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等?？梢詼p輕我們?nèi)梭w不必要的負(fù)擔(dān)。

總的來說，蜂蜜加米醋的作用就是治療便秘、滋養(yǎng)皮膚、健康長壽的作用。因為米醋和蜂蜜都可以潤腸通腸，而且蜂蜜還很滋潤，為我們的皮膚提供很好的營養(yǎng)。這兩者都是健康食品，可以讓我們健康長壽。

現(xiàn)在家庭，很多時候都會自己自制一些食物來吃，那么在搭配比例上來說就很重要，搭配好了吃起來味道也好，營養(yǎng)也充足。那么到底蜂蜜加米醋的用量是怎么樣的？還有沒有一些其他地方要注意的？下面我們一起來看看。

一般來說，蜂蜜加米醋是1：4的比例搭配，但是值得注意的是，因為蜂蜜和米醋都是食物，其實在現(xiàn)實生活中沒有很硬性的量，大概是這樣也就可以了。還有，因為米醋的味道不如蜂蜜那么好喝，不少人會嫌棄它的刺激性氣味，所以可以適量加水稀釋一下來喝，這樣味道更好喝一點。

食物界里有物物相克的道理，也就是我們平時所說的食物的食用禁忌一樣。有些食物混著吃更好，有些食物混著吃就會吃出毛病，那么有時我們就要注意一下。同樣的，蜂蜜加米醋也會有它的食用禁忌。讓我們一起來看看。

（1）米醋和蜂蜜不可以與豆腐同食。因為豆腐與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類與豆腐中的多種礦物質(zhì)會導(dǎo)致腸胃不舒服。

（2）米醋和蜂蜜不可以與韭菜同食。因為韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化，這樣韭菜的營養(yǎng)就被削掉了。

（3）米醋和蜂蜜不可以與蔥同食。因為蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，這時就會刺激我們的腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

據(jù)研究表明，米醋是加快人體的新陳代謝，促進人體各種功能的恢復(fù)，同時還會加速我們大腸的蠕動， 這時我們的便秘就會得到緩解，可想而知，當(dāng)我們腸胃通暢了，我們的狀態(tài)自然就會顯得輕松不少，一方面我們的脂肪堆積的機會就會減少，那么就可以預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。所以說，米醋是有一定減肥的作用的。

蜂蜜，我們吃起來很甜，其實是因為蜂蜜里面包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。只要我們平時喝點蜂蜜，其實是可以避免脂肪在人體中積聚下來。所以說，蜂蜜也是有一定的減肥功效。

綜上所訴，蜂蜜加米醋是可以減肥的。

每個懷孕的女性在飲食上面都會很注意的，因為這時吃的東西還要考慮到小孩。既然蜂蜜加米醋有這么多這么好的功效，很多孕婦朋友當(dāng)然想想試試，那么孕婦可以喝蜂蜜加米醋嗎？答案是可以的。

米醋是一種調(diào)味品，來源于糧食，所以孕婦是可以喝，這個沒多大禁忌。主要還是蜂蜜，因為關(guān)于它的流言也比較多，其實孕婦也是可以吃蜂蜜的。因為蜂蜜素有“長壽食品”之美稱。孕婦在早上喝蜂蜜可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。而孕婦在睡前飲一杯蜂蜜水，則可以安神補腦、養(yǎng)血滋陰，又可以減少多夢易醒、睡眠不香的情況發(fā)生，有益于胎兒的生長。