冬瓜荷葉茶的功效
冬瓜荷葉茶是一道養(yǎng)生茶飲，它的主要材料就是冬瓜皮和干荷葉，用開(kāi)水沖泡就可以直接喝了，那么冬瓜荷葉茶有什么功效呢？下面我們一起來(lái)了解！
第一，利水排尿
冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮泡水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。
第二，涼血止血
荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。
第三，降脂減肥
荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
冬瓜荷葉茶怎么泡呢？其實(shí)沖泡冬瓜荷葉茶的方法很簡(jiǎn)單，但是要泡得好喝就要掌握方法哦！那么冬瓜荷葉茶怎么泡好喝呢？
首先，我們要準(zhǔn)備好材料，冬瓜荷葉茶的主要材料有冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
下面我們就來(lái)了解下具體怎么沖泡！
1、將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。
2、取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。
3、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
小貼士：如果是在夏天，可以放入冰箱，經(jīng)過(guò)冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。
荷葉是很多減肥茶中的主要成分，這是因?yàn)楹扇~有消脂減肥，利尿排水的作用。人們往往會(huì)將冬瓜皮和荷葉一起沖泡，那么冬瓜荷葉茶能減肥嗎？
冬瓜荷葉茶是能起到減肥效果的，這是因?yàn)楹扇~含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
由此可見(jiàn)，冬瓜荷葉茶是能達(dá)到減肥的效果的，但是要堅(jiān)持喝才能見(jiàn)到效果哦！
我們知道，一些花茶雖能起到養(yǎng)生保健的功能，但也有一定的適宜人群和禁忌，如果飲用不當(dāng)，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的副作用，那么冬瓜荷葉茶有沒(méi)有副作用呢？喝冬瓜荷葉茶會(huì)不會(huì)對(duì)身體有影響呢？
一般來(lái)說(shuō)，如果配方合理的話，則不會(huì)有任何副作用。但是荷葉和冬瓜都屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶。
冬瓜荷葉茶雖養(yǎng)生，但這些注意事項(xiàng)都是要留意的哦，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良后果！
不同的花茶有不同的養(yǎng)生功效，比如說(shuō)喝玫瑰茶能美白，喝菊花茶能敗火，那么喝冬瓜荷葉茶有什么功效呢？它是以什么人喝呢？
冬瓜荷葉茶能促進(jìn)油脂的分解，對(duì)減肥十分有利。因此它對(duì)于體型肥胖或是有便秘困擾的人是有一定好處的，冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥，荷葉中的生物堿有降血脂作用。所以三高人士也適合長(zhǎng)期飲用哦！
但是，媽網(wǎng)小百科在此要提醒的是，由于冬瓜荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。
另外還要注意的一點(diǎn)就是懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽是不宜喝冬瓜荷葉茶，以免影響到肚子里的寶寶！
很多人在飯后都喜歡喝一杯冬瓜荷葉茶，不僅能一掃飯后的油膩，還能起到減肥的效果，但也有人認(rèn)為飯后喝茶不健康，飯前喝才能起到減肥作用。說(shuō)法是眾說(shuō)紛紜，那么冬瓜荷葉茶飯前喝還是飯后喝？
一般來(lái)說(shuō)，飯前半小時(shí)喝效果較好，但如果你的腸胃不是太好，建議飯后半小時(shí)再飲用，此時(shí)還能排出腸道油脂，起到瘦身減肥的效果。常飲冬瓜荷葉茶可以防止皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現(xiàn)。它對(duì)于美容和減肥是有很大功效的。
在此提醒的一點(diǎn)是，對(duì)于脾虛胃寒的人就不宜喝冬瓜荷葉茶，因?yàn)楹扇~性寒，喝了會(huì)引起胃部不適！