艾葉生姜泡腳的好處

地球人都知道生姜有驅(qū)寒的作用，特別是現(xiàn)在北風(fēng)呼嘯的冬天，晚上來一個艾葉生姜泡腳，肯定會讓你整個人都暖笠笠。

首先，艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生姜一起泡腳能快速祛寒濕，祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

除此之外，生姜也是發(fā)揮著它的功效哦。用艾葉生姜泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發(fā)紅為止，這種方法對風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外，在血壓升高時，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。

艾葉生姜放在一起泡腳的好處可兼具二者，可以治療治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘哦。

艾葉生姜泡腳也要注意有法，稍不注意不僅不起到保健的作用，還有可能會導(dǎo)致氣血不足，頭暈?zāi)?！那么艾葉生姜泡腳怎么泡才是正確的？

艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，然后加入生姜，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水就可以了，是不是很簡單？在家里你也可以自己制作呢，只要準(zhǔn)備好艾葉和生姜就可以了。

泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應(yīng)該隔天泡這樣。泡完之后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了，而且還為你驅(qū)走了寒氣，是不是太贊了？

在廣東，很多人都很擔(dān)心上火這個問題，所以才會有廣東涼茶一說。那么，艾葉生姜泡腳會不會上火？其實，根據(jù)艾葉以及生姜的性質(zhì)和特點來看是不會上火的。

艾葉本來就是性溫的植物，泡腳可以祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)；而生姜也是對治療風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。因為生姜是可以驅(qū)寒的，可能就是因為生姜很多人才會問會不會上火吧，但是生姜是天天吃，或者量太多的時候，才會有上火這一說，如果只是泡腳是不足以導(dǎo)致上火的。

所以，艾葉生姜泡腳不會上火，但是不能天天泡，也正是由于艾葉以及生姜的特性而定。

艾葉生姜泡腳的功效那么多，我天天泡豈不是會越來越健康？事實上真的是這樣的嗎？艾葉生姜泡腳可以天天泡嗎？親們，其實這種想法是錯誤的，事實上并不是你想的這樣，艾葉泡腳是不可以天天泡的。

艾葉生姜泡腳每周泡2到3次就好。因為艾葉生姜泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強(qiáng)。同時，雖然生姜有驅(qū)寒的功效，但是也是不適宜天天都用的，所以還是需要有節(jié)制地一周2到3次就可以了。

冬天已經(jīng)到來了，人們開始各式泡腳吧。在寒冬中泡一次腳，是何等地舒服啊，很多中醫(yī)都說腳能反映一個人的身體狀況呢，所以好好護(hù)理你的腳，就從泡腳開始吧！艾葉泡腳可以治風(fēng)濕、治腳氣、治牙周炎等，如果加上生姜的話就能治感冒咯，是不是神奇思密達(dá)！

感冒期間可以用艾葉生姜泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。

所以說，簡單的艾葉生姜泡腳，在加上一些飲食上的注意就可以讓你輕松驅(qū)趕感冒了，不用再吃那些味道不好的藥咯，這么有用的小妙方趕緊分享給你的親朋好友吧！

很多MM們都是體質(zhì)偏寒，容易受到痛經(jīng)的折磨，所以她們每到那幾天就會十分地難熬，十分地痛苦。但是很多人都說艾葉生姜泡腳可以治療痛經(jīng)，事實上是這樣嗎？

由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生姜足浴吧，可以緩解你的痛經(jīng)哦。而且，最好就是在經(jīng)前的7天左右開始泡，連續(xù)泡2-3次。