孕婦艾葉泡腳的功效與作用

孕媽媽在懷孕期間萬(wàn)事都要小心啊，所以孕媽用艾葉泡腳的功效還是挺多的，但是需要注意的是方法。那么孕婦艾葉泡腳有哪些功效與作用？

艾葉是一種可以內(nèi)服又可以外用的東東，而且它還具有出色的功效，艾葉能夠宣理氣血，溫中逐冷，除濕開郁、利陰氣、暖子宮、殺蛔蟲、灸百病、能通十二經(jīng)氣血、溫通經(jīng)脈、驅(qū)風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)；還具有抗病毒、抗過敏、增強(qiáng)免疫、解熱止痛等功效。

1、能有效的祛虛火、寒火，治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等病癥。

2、對(duì)于身體寒濕重的孕媽，可以每周用艾葉泡腳一次，并在用艾葉泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，即可驅(qū)寒又不至于瀉氣。

3、對(duì)全身氣血的運(yùn)行，關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)的通利都會(huì)有好處，并且用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效，可在一定程度上緩解風(fēng)濕病癥。

4、能夠驅(qū)風(fēng)散寒，增強(qiáng)孕媽的身體免疫力。

5、由于艾葉具有安胎的作用，所以用艾葉泡腳也是可以發(fā)揮這個(gè)功效哦！

很多孕媽在這個(gè)寒冷的季節(jié)都需要多加注意的，注意保暖，注意不要感染風(fēng)寒，因?yàn)樵袐寢尩囊慌e一動(dòng)都會(huì)影響到寶寶的發(fā)育呢！孕媽媽在用艾葉泡腳的時(shí)候，需要十分注意方法，你的方法用對(duì)了就能事半功倍，如果你的方法用錯(cuò)了，有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈等癥狀的出現(xiàn)。

方法一：

取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

方法二：

把艾葉放到鍋里面去煮，滾開15分鐘后，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然涼到合適的溫度之后，再把雙腳放進(jìn)去泡就可以了。

艾葉泡腳雖然有很多的好處，但是我們需要正視艾葉泡腳，由于艾葉泡腳會(huì)生寒，所以在泡腳的期間需要食用溫性食物，特別是孕媽媽哦。那么孕婦在使用艾葉泡腳的時(shí)候需要注意什么呢？

1、每周一次用艾葉水泡腳就可以了，次數(shù)不要太頻繁，這樣反而會(huì)適得其反的。

2、用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。

4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

5、注意泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法，泡腳時(shí)間以半個(gè)小時(shí)左右為宜。

6、如果是低血壓的孕媽，或者是經(jīng)常頭痛的孕媽都不宜在太熱的水里長(zhǎng)時(shí)間泡腳。因?yàn)闊崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

有些孕媽媽可能第一次懷孕，也沒什么經(jīng)驗(yàn)，聽說艾葉是可以安胎的，而且用艾葉泡腳還有很多其他的功效，所以躍躍欲試。但是，可能很多孕媽都不知道艾葉泡腳多長(zhǎng)時(shí)間最好？

其實(shí)，孕婦艾葉泡腳的時(shí)候是不太適宜時(shí)間太長(zhǎng)的，有些人喜歡泡腳的感覺，然后就會(huì)一直泡到水完全冷掉，才舍得把它倒掉。又或者是發(fā)現(xiàn)水泡冷了之后，不斷地續(xù)水，直到自己覺得過癮之后才停止。但是，這個(gè)方法是不對(duì)的，孕媽需要注意啦！孕婦艾葉泡腳時(shí)間以半個(gè)小時(shí)左右為宜，而且最好就是每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。因?yàn)闀r(shí)間的把控也是很重要，泡太久是不利于孕媽媽以及胎兒的身體健康的。

艾葉泡腳的功效那么多，天天泡就能讓這些癥狀全部都消失了，事實(shí)上真的是這樣的嗎？親們，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，艾葉泡腳是不可以天天泡的。

艾葉泡腳每周泡2到3次就好。因?yàn)榘~泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。